哎呀妈呀，，，，列位老铁，，，，是不是也跟俺之前一样，，，，想跑个步，，，，自己一个人又嫌没意思，，，，吭哧瘪肚跑两天就拉倒了？？？? 想找个伴儿吧，，，，身边朋侪不是喊累就是喊忙，，，，整得咱这跑步大计眼瞅着要黄。。
俺也是被逼得没招了，，，，就最先琢磨用软件找跑友。。市面上那些个App，，，，俺是真没少下载，，，，光是手机里躺尸的就有五六个。。今儿个，，，，俺就把这亲自淌出来的履历、踩过的坑，，，，跟大伙儿好好口语口语。。咱不整那些虚头巴脑的，，，，就唠着实嗑，，，，包管你听完就知道该用哪个，，，，咋用！?♂??
首先唠唠“悦跑圈”，，，，这可以算是咱跑步App里的“晚年迈”了，，，，用户基数嘎嘎大。。它最最先吸引俺的，，，，不是约跑，，，，而是里头五花八门的线上跑奖牌，，，，整得跟集邮似的，，，，可有成绩感了！?
但它的约跑功效，，，，藏得有点深，，，，主要在“跑友圈”和“周围”板块里。。你得自动去“同城”或者“周围动态”里扒拉，，，，望见有发约跑信息的，，，，就上去搭个讪。。? 俺头一回用，，，，就是在同城圈里看到一个年迈发：“明早5点，，，，南湖公园一圈，，，，配速630，，，，来不？？？”俺一咬牙就谈论了一句“带俺一个！”，，，，这就算接上头了。。
用这软件约跑，，，，利益是用户质量相对较高，，，，许多都是正经跑了好几年的内行，，，，跟他们跑能学到不少姿势、呼吸上的窍门。。但弱点也显着：社交属性偏弱，，，，约跑更像“宣布使命-报名”，，，，聊不起来。。并且对纯新手不太友好，，，，你发个“小白求带”，，，，可能半天没人搭理。。俺实测了俩月，，，，乐成约到4次，，，，乐成率或许50%吧。。
第二个说说“Keep”。。好多老铁可能跟俺一样，，，，最最先用它就是随着视频瞎练，，，，瘦肚子练胸肌。。但你别小看它，，，，它的“运动场”里头，，，，“周围”功效搞约跑那是相当利便！? ?
你点进去，，，，就能直接看到周围都有谁、在啥时间、建设了啥跑步妄想，，，，点一下就能报名加入，，，，流程贼拉顺滑。。俺以为它最大的优点就是“气氛轻松”。。这里头不但有跑步大神，，，，更多是像俺一样的健身喜欢者，，，，跑个三五公里就挺乐呵。。约跑压力小，，，，经常一边跑还能一边唠唠健身、饮食的嗑。。
但坑也是有的！? 就是“鸽子精”有点多。。? 俺遇到过好几回，，，，约定好5个人，，，，最后就来了俩。。由于报名太容易，，，，好多人可能随手就报了，，，，到时间不想起就不来了。。以是，，，，用Keep约，，，，最好找那种需要“简朴申请”，，，，并且提倡人看起来较量靠谱的局。。俺的整体乐成率在60%左右，，，，但体验感升沉较量大。。
最后这个“咕咚”，，，，是俺现在用得最随手的一个。。它介乎于前面两者之间，，，，既专业又带点社交。。它的“运动团”和“同城活动”是约跑的主阵地。。
它有个功效俺以为挺绝的，，，，叫“跑步匹配”。。你可以设置自己的目的配速、距离、常跑区域，，，，系统会给你推荐匹配度高的跑友。。这就阻止了“你想慢跑养生，，，，他想冲刺猛干”的尴尬。。俺通过这个功效，，，，匹配到了一个住统一个小区、配速差未几的老弟，，，，现在成了牢靠跑伴，，，，每周二四六晚准时小区门口见。。?
用咕咚的利益是目的性强，，，，效率高。。并且活动质量有包管，，，，许多是跑团组织的，，，，准时开跑，，，，纪律性好。。弱点嘛，，，，就是有些高级跑团或者活动，，，，可能需要一定的跑步数据（好比月跑量）才华加入，，，，对纯萌新会有点门槛。。俺用咕咚约跑的乐成率最高，，，，能抵达8成以上，，，，并且体验都挺愉快。。
Q1：用这些软件约跑，，，，安不清静啊？？？大妹子一个人敢去吗？？？
A1：哎哟，，，，这可是头等大事！不管是哥们照旧姐妹，，，，头一再约跑，，，，必需选择“白天、公共场合、人多的经典跑步蹊径”！? 好比体育场、公园。。最好能先在网上多聊聊，，，，看看对方的主页、运动纪录，，，，判断一下是不是真跑友。。大妹子的话，，，，很是建议找那种“女生专属”的约跑局，，，，或者带上朋侪一起。。万万别脑子一热就允许夜跑生疏蹊径！
Q2：我跑得慢，，，，怕拖后腿，，，，被人嫌弃咋整？？？
A2：可别这么想！跑步圈里，，，，大伙儿普遍都挺友善的。。你报名的时间，，，，大大方方在备注里写上“新人慢跑，，，，求大佬带”或者“配速7-8，，，，求不嫌弃”。。真正热爱跑步的人，，，，都愿意发动新人。。反而你啥也不说，，，，去了跟不上，，，，双方都尴尬。。从“养生跑”局最先，，，，最稳妥！
Q3：除了约人，，，，这些软件尚有啥别的“隐藏”用法不？？？
A3：有啊。『帽“跑步纪录”就是个社交手刺。。你经常跑，，，，数据悦目，，，，别人也更愿意跟你约。。再好比，，，，多给别人的动态点点赞，，，，谈论一下，，，，混个脸熟，，，，下次你提倡约跑，，，，来的人也更多。。把它当个运动朋侪圈谋划，，，，准没错。。
行了，，，，嘚嘚了这么多，，，，给老铁们最后划个重点：
想系统玩，，，，找大神，，，，可以选“悦跑圈”。。
想气氛轻松，，，，顺便健健身，，，，可以选“Keep”。。
想高效找到水平相近的牢靠跑伴，，，，重点看看“咕咚”。。
说究竟，，，，软件就是个工具，，，，最主要的是你跨出去的那一步。。别磨叽了，，，，今晚就选一个，，，，看看周围有没有合适的局，，，，报个名！哪怕是出去溜达两公里，，，，也比在家躺着强。。
跑步这事儿，，，，一个人跑得快，，，，一群人跑得远，，，，还跑得乐呵。。? 希望老铁们都能找到谁人能陪你“一起吭哧瘪肚，，，，然后一起撸串吹捧”的跑友！有啥心得，，，，咱谈论区接着唠！走了，，，，跑步去了！??