哎， ，，，，伙计们， ，，，，今儿个咱唠点得劲儿的！? 就前儿个， ，，，，俺那老腰又不得劲了， ，，，，想着去推拿店松快松快。。。一进门， ，，，，人家先生傅就问：“老弟， ，，，，按个啥？？？？？？要不， ，，，，来个全套？？？？？？” 俺其时就懵圈了， ，，，，心里直嘀咕：这“全套”究竟是个啥章程？？？？？？听着怪美， ，，，，可别是瞎搅人的吧？？？？？？? 俺一咬牙， ，，，，说：“中！就按全套！” 这一套下来， ，，，，又是推又是按， ，，，，又是热敷又是敲打， ，，，，足足折腾了俩钟头。。。出来之后， ，，，，嚯， ，，，，那叫一个舒坦， ，，，，全身跟卸了二百斤肩负一样！可钱也没少花。。。以是啊， ，，，，俺就琢磨着， ，，，，非得给咱老小爷们儿、姐妹们儿掰扯清晰， ，，，，这推拿店说的“全套”， ，，，，里头究竟藏了几多个项目， ，，，，咱这钱花得明确不！
甭管去哪家像样的店， ，，，，只要你说“全套”， ，，，，这头一项， ，，，，八成都是“开背松筋”。。。先生傅的话说， ，，，，这叫“翻开门户”， ，，，，筋络欠亨， ，，，，后头的活儿都白搭！
俺躺下后， ，，，，师傅先让俺趴好， ，，，，接着用温热的手掌跟特制的推拿油， ，，，，从肩膀头子那儿最先， ，，，，顺着脊梁骨往下推。。。那手法， ，，，，可不是瞎胡抹， ，，，，是有考究的！先是用手掌大面积放松， ，，，，把整个后背的皮肉都搓热乎了。。。这时间你就能感受， ，，，，后背那块僵硬的肉， ，，，，最先逐步化开了。。。?
接着， ，，，，师傅就最先用大拇指跟胳膊肘， ，，，，找俺身上那些“疙瘩瘩”的地方。。。用他的话说， ，，，，那就是“筋结”， ，，，，气血欠亨堵那儿了。。。一按一个准儿， ，，，，那叫一个酸爽！特殊是肩膀跟腰眼那块， ，，，，酸得俺直咧嘴， ，，，，师傅还笑俺：“忍着点老弟， ，，，，这儿堵得厉害！” 这个历程或许得三四十分钟， ，，，，是最费功夫， ，，，，但也最解乏的一步。。。按完你再摸摸后背， ，，，，哎呦， ，，，，感受皮跟肉都脱离了， ，，，，软乎得很！
开完背， ，，，，师傅就会问你了：“老弟/老妹儿， ，，，，咱重点按哪儿？？？？？？想用啥手法？？？？？？” 这时间， ，，，，“全套”的焦点名堂就来了！一般来说， ，，，，会从下面这几种里， ，，，，给你组合搭配上两到三项。。。
第一个， ，，，，拔罐或者刮痧。。。? 这个是“祛湿排毒”的狠活儿！? 俺选的是拔罐， ，，，，师傅拿着玻璃罐， ，，，，用火一闪， ，，，，“啪”一下就吸俺背上了。。。一下子以为那块肉被揪起来了， ，，，，紧巴巴的。。。等十来分钟后起罐， ，，，，一看， ，，，，好家伙， ，，，，背上好几个深紫红色的圆印子！师傅说这说明俺体内湿气重。。。这个项目做完， ，，，，感受身子特殊轻松， ，，，，但后背印子得好几天才华消， ，，，，炎天穿背心可欠悦目。。。
第二个， ，，，，精油推拿。。。? 这个是享受型的！用那种香喷喷的植物精油， ，，，，全身给你推一遍， ，，，，重点是腿跟胳膊。。。手法特殊柔， ，，，，推得人晕晕乎乎想睡觉。。。听说能滋润皮肤、增进循环。。。俺以为这个最适合累了一天， ，，，，就想放松睡一觉的人。。。
第三个， ，，，，经络拍打或者穴位点按。。。? 这个是“手艺流”！先生傅沿着你的胳膊腿儿上的经络线， ，，，，用空心掌“啪啪”地拍， ，，，，或者用指枢纽顶你的穴位。。。疼是真疼， ，，，，特殊是按到“足三里”、“合谷”这种地方， ，，，，那酸胀感“嗖”一下就窜到别处去了。。。但疼过之后， ，，，，是通透的惬意。。。先生傅说， ，，，，这能振奋阳气， ，，，，特殊适合俺们这号天天坐电脑眼前的“僵人”。。。
第四个， ，，，，热石或艾灸。。。? 这是“加温套餐”！把烤得热热的石头裹上毛巾放你背上， ，，，，或者用艾条熏你肚脐眼（神阙穴）。。。暖烘烘的热力往肉里钻， ，，，，搪塞俺这种怕冷、手脚冰冷的人， ，，，，那是得劲得不得了！冬天做这个项目， ，，，，能温暖半天。。。
一套焦点项目做完， ，，，，你以为就完了？？？？？？那可不中！“全套”的精髓就在于有头有尾， ，，，，让你全身上下没一个地方被亏待。。。
这时间， ，，，，师傅就会让你坐起来或者躺平， ，，，，最先头部推拿。。。用十指在你头皮上抓、按、揉、敲， ，，，，那感受， ，，，，比自家洗头店高级一百倍！能把你头皮上每一寸都照顾到， ，，，，按着按着， ，，，，眼皮就最先打斗了， ，，，，脑子里的胡思乱想全被清空了。。。? 这个或许十五分钟， ，，，，做完感受视力都变好了（着实是精神放松了）。。。
最后， ，，，，一定是足浴或者足底推拿收尾。。。端上来一个大木盆， ，，，，内里是褐色的草药热水， ，，，，让你把脚泡进去。。。一边泡， ，，，，师傅一边给你按脚。。。脚底板连通全身， ，，，，哪儿不惬意， ，，，，一按脚上的反射区就知道。。。俺的脚后跟一按就疼， ，，，，师傅说俺肾气有点亏， ，，，，得少熬夜。。。泡完按完， ，，，，两只脚热乎乎、轻飘飘的， ，，，，走道儿都以为有弹性！
这一大套流程下来， ，，，，没有两个钟头基础出不来。。。俺上次体验， ，，，，总共花了368块钱。。。你说贵不贵？？？？？？但想想这服务项目、这时间， ，，，，要是单点， ，，，，加起来更贵。。。以是“全套”有时间还真是个性价比之选， ，，，，条件是得找正规地方！
问：全套推拿疼不疼。。。？？？？？俺怕疼。。。
答：这得分人跟分项目！? 一般的推油、头疗， ，，，，那是享受， ，，，，基础不疼。。。但像拔罐、刮痧、点穴位， ，，，，那肯定有酸胀疼的感受。。。不过先生傅的手艺就体现在这儿：能让你“疼得惬意”， ，，，，疼完特殊酣畅。。。你怕疼就提前说， ，，，，让师傅手轻点。。。
问：做一回全套， ，，，，效果能管多久？？？？？？
答：这跟吃药一样， ，，，，得看你是“保健”照旧“治病”。。。要是就缓解个疲劳， ，，，，那舒坦劲儿能管个两三天。。。要是想调理身体， ，，，，好比肩颈误差， ，，，，那得按疗程来， ，，，，一周一次， ，，，，坚持个把月， ，，，，效果才扎实。。。想按一回管半年， ，，，，那不可能。。。
问：所有人都能做全套吗？？？？？？有啥隐讳没有？？？？？？
答：可不敢瞎做！有几类人得特殊注重：喝大酒的、吃饱饭的、有严重心脏病高血压的、皮肤有破损熏染的、孕妇， ，，，，这些人都得提前跟师傅说， ，，，，许多项目不可做。。。去之前最好打个电话问问， ，，，，最稳妥。。。
问：俺咋知道俺去的店正规不正规？？？？？？
答：俺的履历是看几点：一看价钱， ，，，，自制得离谱的（好比一百多块全套）肯定有猫腻；；；； ；；二看技师， ，，，，正规店技师都有证， ，，，，衣着也规则；；；； ；；三看项目单， ，，，，墙上明码标价、项目写得清清晰楚的， ，，，，一般没问题。。。那种黑咕隆咚、语言遮遮掩掩的， ，，，，及早别进。。。
以是说啊， ，，，，朋侪们， ，，，，“全套推拿”它就是个服务项目的荟萃， ，，，，内里门道多着呢。。。咱去消耗， ，，，，就得做个明确人， ，，，，知道自个儿的钱花在哪儿了， ，，，，也知道自个儿的身体适合啥。。。?
别欠盛意思， ，，，，进去就多问， ，，，，想重点按哪儿、怕啥手法， ，，，，都跟师傅相同清晰。。。找家靠谱的店， ，，，，找个手艺好的师傅， ，，，，这“全套”才华真的让你脱胎换骨， ，，，，全身上下透着得劲！要是遇见不隧道的， ，，，，赶忙撤， ，，，，身子骨儿可是咱自己的， ，，，，金贵着呢！记着了不？？？？？？