哎呦喂,,列位老铁们,,俺今儿个可要跟恁们唠唠这个日本女大学生的特殊精油推拿,,可把俺给迷住啦!? 俺前阵子可听说了,,这玩意儿在那里火得不可,,说是能解乏又美容,,俺就心痒痒想试试。。。。浚浚?稍壅獾亟缍,,去专业店得花不少银子,,俺就琢磨着,,能不可自个儿在家弄????效果一试,,可了不得,,效果挺不赖!今儿个俺就把俺的亲自体验跟恁们说道说道,,保准恁看完就能上手,,省钱还避坑!?
俺头一回听说这日本女大学生的特殊精油推拿,,还以为是啥玄乎事儿。。。。着实啊,,它就是用了些精油,,配上特定手法,,给身子骨放松解压。。。。俺查了查资料,,发明这推拿在日本可盛行了,,尤其是那些女大学生,,学习压力大,,用它来缓劲儿。。。。据俺相识,,凌驾70%的年轻人用事后,,都说睡眠好了,,肩颈不酸了,,这可是有数据支持的!俺自个儿想,,这不就是咱需要的吗????整天忙活,,谁不想舒坦舒坦????
俺记得头回试,,俺买了瓶薰衣草精油,,可自制了,,才50块钱。。。。按网上说法,,滴几滴在手心,,搓热了往脖子上抹,,再轻轻揉。。。。哎呦,,那感受可惬意嘞,,就像有股暖流钻进骨头里,,疲劳一下子散了不少!? 不过俺得提醒恁,,精油这玩意儿得选纯自然的,,否则对皮肤欠好。。。。俺厥后还试了玫瑰精油和薄荷精油,,搭配着用,,效果更出奇。。。。
恁要是想在家弄,,可得听俺细细说。。。。首先,,手法挺要害。。。。俺学了好一阵子,,发明日本那里考究“轻柔按压”,,不是使蛮劲儿。。。。好比按肩膀,,得用指腹逐步打圈,,从下往上推,,每次做10分钟,,一天两回。。。。俺按这个办法坚持了7天,,肩颈酸痛可真是减轻了,,以前老以为硬邦邦,,现在松快多啦!?
再说精油搭配。。。。俺实测了3种配方,,恁记好了:
薰衣草+甜杏仁油:安神助眠,,俺晚上用,,睡得像猪一样香!
薄荷+椰子油:提神醒脑,,白天用,,干活儿都有劲了。。。。
柠檬+荷荷巴油:美容嫩肤,,俺姐妹用了,,都说皮肤亮晶晶的。。。。
这些精油都不贵,,网上买一套也就200来块钱,,比去店里省多了。。。。俺算过,,去一次推拿店少说得300块,,在家弄,,一个月能省下1000多,,可不是小数目!?
俺还得分享个独家视角:推拿前最好用热毛巾敷一敷,,让毛孔张开,,精油吸收得更快。。。。俺第一次没注重,,效果就打折了,,厥后改了,,立马纷歧样。。。。恁可别学俺纰漏!
俺实打实按了半个月,,转变可大了去了!以前俺总是失眠,,现在一沾枕头就着,,焦虑也少了。。。。数据上说,,精油推拿能降低30%的焦虑指数,,俺信了,,由于俺自个儿心跳都稳当了不少。。。;;I杏邪,,俺的肩颈误差,,以前疼得厉害,,现在无意才酸一下,,俺估摸着是推拿增进了血液循环。。。。
不过,,坑也不少。。。。俺头回买精油,,图自制,,买了瓶杂牌的,,效果皮肤过敏,,红了好几天。。。。厥后俺学乖了,,只挑有认证的牌子。。。;;I杏惺址,,一最先俺用力过猛,,按得生疼,,效果反而差。。。。恁记得啊,,轻柔才是王道!另外,,孕妇和皮肤敏感的人最好先问问医生,,别瞎试。。。。俺有个朋侪就是没注重,,起了疹子,,可遭罪了。。。。
Q:这推拿得花几多时间?????
A:俺建议天天15-20分钟就行,,早晚各一次,,坚持一周就收效。。。。俺自个儿是这么做的,,现在可轻松了。。。。
Q:精油哪儿买靠谱?????
A:俺一般在网上旗舰店买,,看评价和认证。。。。别贪自制,,纯自然的最主要,,一瓶能用良久。。。。
Q:手法难学不?????
A:不难!俺看了几个视频就会了,,要害是耐心。。。。恁可以搜“日本轻柔推拿教程”,,随着做,,几分钟就上手。。。。
Q:效果能一连多久?????
A:俺以为得恒久坚持。。。。俺按了个月,,现在每周两三次维护,,身子骨一直挺舒坦。。。。数听说,,按期做能坚持80%以上的效果。。。。
哎,,说了这么多,,俺就是想告诉恁们,,这日本女大学生的特殊精油推拿,,在家弄真不难!? 俺从踩坑到熟练,,可算摸出门道了。。。。恁要是也想试试,,就照俺说的来,,保准省钱又管事。。。。记着啊,,精油选好的,,手法轻柔点,,坚持就是胜利!有啥问题,,随时来问俺,,俺可愿意跟恁们唠了。。。。最后,,祝恁们都身子骨棒棒的,,活得滋润!?