老铁们，， ，，是不是一寻思“中式推拿”，， ，，就觉着是先生傅咔咔一顿按？？？？? 那你可想浅了！俺之前也这么以为，， ，，直到在俺们这片儿，， ，，一家开了快二十年的老店里，， ，，被一位先生傅“教育”了好几回，， ，，那体验，， ，，真是翻开新天下大门了！今儿个咱就唠点着实的，， ，，把中式推拿那点项目掰扯得显着确白，， ，，从手法到流程，， ，，再到你咋选、或许得花几多银子，， ，，保你看完心里贼有底，， ，，出去消耗绝不让人唬。。。。。∽咂穑?
咱得先整明确，， ，，中式推拿它不是瞎按，， ，，那是一套老祖宗传下来的手艺活，， ，，考究个“辨证施治”。。。。。最主要的项目，， ，，就是围绕那八大基础手法睁开的，， ，，但各家店的叫法可能花里胡哨，， ，，你听我给你翻译翻译。。。。。
头一个，， ，，必需得是“按法”。。。。。这是基础中的基础，， ，，用手指、手掌或者肘尖子，， ，，稳当外地往你身上压。。。。。俺那回肩膀轴子疼得不可，， ，，师傅就用拇指按俺肩胛骨缝那儿，， ，，那酸胀感，， ，，嗖一下就窜到手指尖了，， ，，但按完那叫一个松快！师傅说这叫“得气”，， ，，说明按对地方了。。。。。
第二个，， ，，“摩法”。。。。。这个就温顺多了，， ，，用手掌在你身上画圈圈，， ，，主要是肚子上用得多。。。。。俺有个朋侪，， ，，老说吃完饭肚子胀，， ，，去做了半小时的腹部团摩，， ，，做完就听肚子里咕噜咕噜响，， ，，屁也放了，， ，，立马就舒坦了，， ，，用他的话说就是“气儿顺了”。。。。。
第三个，， ，，“推法”。。。。。这个劲儿是走直线的，， ，，从这儿推到那儿。。。。。最常见的就是“推背”，， ，，从脖子根沿着脊梁骨一直推到后腰。。。。。师傅给俺推的时间，， ，，俺能感受皮肤下头有“疙瘩棱”的工具，， ，，师傅说那是“筋结”，， ，，逐步给你推开。。。。。做完背上热乎乎的，， ，，感受背都能挺直二里地。。。。。
第四到第八个手法，， ，，那就更带劲儿了。。。。。“拿法”，， ，，就跟捏筋似的，， ，，主要搪塞你脖子上那两条大筋（斜方。。。。。，， ，，老垂头玩手机的人，， ，，被拿一下那感受，， ，，又疼又爽。。。。。“揉法”是打圈圈，， ，，但比摩法劲儿透，， ，，专攻酸痛点。。。。。“捏法”是三指捏皮肉，， ，，后背捏完火辣辣的，， ，，但贼解乏。。。。。“点法”是手指头尖像钉子似的，， ，，精准点穴，， ，，脚底板上的涌泉穴点一下，， ，，半个身子都麻。。。。。最后是“拍法”和“击法”，， ，，就是啪啪拍、哒哒敲，， ，，一般最后用，， ，，给你全身通个场，， ，，拍完感受身体可“溜清洁”了。。。。。
知道了手法，， ，，咱再看店里挂的价目表，， ，，你就门儿清了。。。。。那些混名，， ，，基本就是差别手法组合，， ，，针对差别部位。。。。。
好比说“全身保健推拿”。。。。。这就是大杂烩，， ，，啥手法都用点，， ，，时间一般60或90分钟。。。。。俺第一次去就做的这个，， ，，师傅从后脖子到脚后跟给你捋一遍。。。。。这里有个坑：价钱差老多了，， ，，从百十来块到好几百都有。。。。。区别主要在师傅手艺和时长。。。。。俺的履历是，， ，，找那种先生傅坐镇的店，， ，，哪怕贵点，， ，，也别找自制的外行，， ，，那真是花钱买罪受。。。。。
再好比“局部精油SPA”。。。。。这听着洋气，， ，，但焦点照旧中式手法，， ，，就是给你抹上精油再推拿，， ，，更顺溜。。。。。适合怕疼、就想放松的姐妹。。。。。俺媳妇就自得这个，， ，，说按完皮肤滑溜，， ，，身上也轻松。。。。。但要注重，， ，，纯中式推拿和这个SPA是两码事，， ，，前者治“不爽”，， ，，后者重“享受”。。。。。
尚有“颈肩专项调理”和“腰部温肾保养”。。。。。这就是精准攻击了！坐办公室的老铁，， ，，十个有九个得选颈肩专项。。。。。俺一连去做过一个疗程（10次），， ，，头三次疼得龇牙咧嘴，， ，，后面就越来越得劲儿，， ，，现在脖子“嘎嘣”响的误差好多了。。。。。这项目一般带热敷或者拔罐，， ，，加料得加钱，， ，，30到50不等。。。。。
最顶的还得是“正骨复位”。。。。。这个可不敢瞎做！必需是履历老道的巨匠傅才行。。。。。俺见过师傅给一个膀子错位的小伙“咔吧”一下掰回去，， ，，其时就好了七八成。。。。。但这不属于通俗推拿项目，， ，，收费也高，， ，，没误差可万万别瞎实验。。。。。
光知道项目不可，， ，，流程里的门道更深，， ，，关系到你钱花得值不值，， ，，人安不清静。。。。。
第一步，， ，，进门看和问。。。。。? 先看店里亮堂不、清洁不。。。。。一定得问师傅的工龄！俺就认准谁人给俺按了五年的李师傅，， ，，他手一搭，， ，，就知俺最近是不是又熬夜喝酒了。。。。。外行和先生傅，， ，，那手感是天壤之别。。。。。
第二步，， ，，相同很主要。。。。。? 趴那儿之后，， ，，师傅会问你“哪儿不得劲儿”。。。。。你可别客套，， ，，? 疼就是疼，， ，，轻了重了直接说。。。。。俺头回欠盛意思说，， ，，师傅劲儿大，， ，，按得俺第二天背都青了。。。。。现在俺都直接说：“师傅，， ，，受累，， ，，俺吃劲儿，， ，，但您可着酸痛点来，， ，，别的地方轻点。。。。。” 相同好了，， ，，体验翻倍。。。。。
第三步，， ，，时长和加项。。。。。? 通俗推拿一般是60分钟，， ，，从师傅手碰着你最先算。。。。。你要注重，， ，，前面洗脚、易服服的时间不算在内。。。。。? 做到一半，， ，，师傅可能会推荐你加个拔罐或者刮痧，， ，，说“你湿气重啊”。。。。。俺的建议是：头回去，， ，，别加！? 就做基础项目，， ，，先试试师傅手艺。。。。。真想加，， ，，下次再说。。。。。
关于价钱，， ，，? 俺给你个着实参考。。。。。在俺们这二线都会，， ，，一般小店全身推拿60分钟或许120-180，， ，，好点的大店或先生傅，， ，，得200-300。。。。。办卡能自制，， ，，但别一次充太多，， ，，? 先体验好了再说。。。。。那些几十块的“特价”，， ，，大都是引流，， ，，可能时长缩水或者派新手，， ，，俺踩过雷。。。。。
Q1：中式推拿和泰式、SPA有啥纷歧样。。。。？？？？?
A：那可太纷歧样了！咱中式的，， ，，考究穴位、经络，， ，，手法是为了“通”，， ，，给你调理身体的。。。。。泰式那家伙，， ，，是给你“掰”，， ，，种种拉伸，， ，，像做瑜伽。。。。。SPA主要是抹油推推，， ，，放松惬意。。。。。你要治酸疼，， ，，得找中式；；；要舒坦，， ，，找SPA；；；想活动筋骨，， ，，找泰式。。。。。
Q2：多长时间按一回合适。。。。？？？？?
A：俺问过先生傅，， ，，你要是保健，， ，，一周一回就挺好。。。。。要是像俺之前那样颈肩误差重，， ，，可以一周两回，， ，，一连按个把月，， ，，收效了再拉长时距离。。。。。万万别天天去，， ，，肌肉也得歇着。。。。。
Q3：按完身上疼、有淤青，， ，，是不是被按坏了？？？？?
A：哎呀，， ，，分情形！酸疼正常，， ，，那是手法到位了。。。。。但要是有刺痛、或者第二天淤青特殊严重，， ，，那可能是师傅手法太重或者差池路。。。。。稍微的、按着惬意的淤青（出痧）没事，， ，，那是气血通了。。。。。下回记得让师傅轻点。。。。。
Q4：啥样人不可推拿呀？？？？?
A：这可是正经的！有身的、有严重心脏病高血压的、皮肤有破损熏染的、刚喝大酒的、骨折没长好的，， ，，都消停眯着，， ，，可别去按！清静第一！
Q5：怎么判断师傅手艺好欠好？？？？?
A：俺以为就三点：一是手是不是热乎，， ，，冰冷的手按着不惬意；；；二是找痛点准禁绝，， ，，好师傅一摸就知道你误差在哪儿；；；三是按完你感受轻松，， ，，不是更累。。。。。知足这三点，， ，，基本就没跑。。。。。
行了，， ，，唠了这么多，， ，，从里到外、从手法到价目，， ，，俺算是把攒的履历都倒腾出来了。。。。。总结起来就一句话：中式推拿是个手艺活，， ，，不是实力活。。。。。? 你去消耗，， ，，得知道自己要干啥（是解乏照旧治疼），， ，，得会看、会问、会相同。。。。。别光看店面装修，， ，，要害得看师傅那双手。。。。。?
希望俺这篇大真话，， ，，能帮你整得显着确白，， ，，下回去推拿，， ，，心里有谱，， ，，钱花在刀刃上，， ，，舒惬意服地享受，， ，，那才叫一个得劲儿！有啥新体验，， ，，随时回来唠呗！