哎哟喂，，，介不巧了么不是！最近老瞅见有哥们儿姐们儿在网上搜“全身spa是嘛”，，，底下谈论那叫一个五花八门，，，嘛说法都有，，，看得我呀，，，真是哭笑不得。。。 。。??♂? 有说就是沐浴的，，，有说跟推拿一个意思的，，，尚有那想入非非的… 打住吧您内！今儿个，，，我就以一位做过不下十往返、自认有点讲话权的“过来人”身份，，，跟列位好好掰扯掰扯，，，全身spa究竟是嘛玩意儿，，，它究竟能给你带来嘛正经利益。。。 。。
一、 别瞎琢磨！全身spa的“正经身份”是介个
首先，，，咱得把这事儿摆明确了：正规的、专业的全身spa，，，它跟那些乱七八糟的地界儿，，，没有一毛钱关系！? 它实质上是一种专业的休闲养生保健服务，，，焦点目的是让你放松、解乏、调理身体。。。 。。
您想啊！！ 。。，，现在这日子，，，谁不是忙忙叨叨，，，肩也硬了，，，背也酸了，，，全身零件儿跟生了锈似的。。。 。。这时间，，，你需要的是嘛？？是找个地儿，，，让人用专业手法和手艺，，，给你“归置归置”、“松松绑”。。。 。。?
嘛叫“全身”？？? 顾名思义，，，就是从你后脑勺到脚后跟，，，正面反面，，，只要是肌肉主要、疲劳的地儿，，，人家都给你照顾到。。。 。。不是只按按肩膀就完事了，，，那叫“局部推拿”，，，不叫“全身spa”。。。 。。
嘛叫“spa”？？? 这个词儿规模就广了，，，它不但是“按”，，，通常；；；沽盗水疗、精油、热石、音乐、香薰等等这些个元素。。。 。。考究的是一个“五感”体验，，，让你听着放松的音乐，，，闻着安神的香味，，，身体感受着专业的按压，，，从里到外透着一股舒坦和得劲儿。。。 。。
二、 一次正儿八经的全身spa，，，究竟都干嘛？？
光说虚的没用，，，我给您口语口语我上回去的那家挺不错的店，，，一次完整的90分钟全身精油spa，，，或许是介个流程：
进门先唠唠（咨询）：? 不是瞎唠，，，人家专业的理疗师会先问你，，，最近身体哪不得劲儿啊！！ 。？？是累了照旧睡眠欠好？？有没有嘛过敏或者旧伤？？? 介是为了给你定制手法和选合适的精油。。。 。。像我上次说脖子僵，，，脑子累，，，人家就推荐了薰衣草和薄荷混淆的，，，说舒缓安神。。。 。。
泡个脚丫子（净身放松）：? 进房间后，，，一般先让你用浴盐或者精油泡个脚，，，或许10来分钟。。。 。。水温合适，，，泡泡脚，，，身上那点紧绷感先下去一半。。。 。。?
开整！手法是要害（焦点护理）：? 趴好了，，，理疗师就最先用协调洽的精油给你推。。。 。。先从背部最先，，，手法有揉、有按、有推、有捏。。。 。。人家那是真有劲儿，，，穴位找得倍儿准，，，哪儿酸疼一按就“哎哟”一声，，，但按完了那是真轻松。。。 。。我专门问过，，，人家说这叫“瑞典式手法”，，，主要就是放松肌肉，，，增进循环。。。 。。完事儿是腿、胳膊，，，最后让你翻过来按按头和脸。。。 。。全程除了须要的交流，，，不会瞎搭个，，，情形音乐一放，，，我有一阵儿差点睡已往。。。 。。
收尾喝点茶（放松竣事）：? 按完了，，，不让你立马起来疯跑。。。 。。让你躺会儿，，，缓一缓。。。 。。人家端来一杯温热的养生茶，，，喝下去，，，全身暖洋洋的。。。 。。起来以后感受嘛？？感受身子轻了，，，肩膀那坨“铁块”没了，，，脑壳也苏醒不少，，，倍儿美！
三、 怎么挑个靠谱地儿？？别花冤枉钱还找罪受
这可是重中之重！市面上店那么多，，，鱼龙混杂，，，怎么挑？？我给您支几招：
看门脸和资质：? 正经的店，，，门面看着就亮堂、清洁。。。 。。进去大大方方要求看看他们的营业执照和理疗师资格证。。。 。。连这个都支支吾吾拿不出来的，，，您转身就走，，，准没错。。。 。。
看项目和价目：? 项目、时间、价钱，，，写得清清晰楚、显着确白，，，贴在墙上或者印在单页上。。。 。。通常那种迷糊其辞，，，说“进来再说”的，，，大都有猫腻。。。 。。? 一次正规的全身spa，，，凭证都会和店面层次，，，价钱从两百多到六七百都算正常区间。。。 。。太自制的，，，您得琢磨琢磨本钱从哪省出来的；；；；漫天要价的，，，也得看看它值不值。。。 。。
提前相同，，，大胆提要求：? 在最先前，，，一定跟理疗师相同好。。。 。。力度要多大、哪儿要重点按、哪儿有伤要避开，，，直接说。。。 。。你是消耗者，，，这是你的权力。。。 。。好的理疗师会凭证你的反馈随时调解。。。 。。
相信第一感受：? 若是一进去就以为气氛别扭、不正规，，，或者事情职员眼神躲闪、言语轻浮！！ 。。，，别犹豫，，，赶忙撤！你的直觉往往是准的。。。 。。
【FAQ】您可能还想知道的：
问：做一次全身spa，，，时间或许多长？？
答：? 常见的有60分钟、75分钟、90分钟和120分钟。。。 。。我一般选90分钟的，，，时间较量丰裕，，，按得透彻，，，不会以为赶落。。。 。。60分钟的稍微有点紧吧。。。 。。
问：有嘛注重事项吗？？吃完饭能去吗？？
答：? 有！别吃太饱就去，，，最好饭后隔个一小时以上。。。 。。否则你趴那儿，，，肚子压得难受，，，也影响消化。。。 。。；；Ｉ杏校，，有严重心脏病、高血压、皮肤病或者有身的，，，一定一定提前见告，，，看是否适合做。。。 。。做完后多喝温水，，，别马上沐浴，，，至少等4-6小时，，，让精油好好吸收吸收。。。 。。
问：男的能做吗？？会不会尴尬？？
答：? 咳，，，这有嘛尴尬的！现在男士注重放松保养的多了去了。。。 。。正规店里，，，理疗师都是专业态度，，，你放松心态，，，这就是一次通俗的身体护理。。。 。。并且许多店都有男理疗师，，，你可以提前预约指定。。。 。。
结语：
以是说，，，列位老小爷们儿、姐姐妹妹们，，，可别再一提“全身spa”就往歪处想了。。。 。。它就是个让你在现代生涯高压下，，，能彻底放松一下、给身体加加油的正经养生方式。。。 。。? 找对地方，，，体验一次，，，你就明确那种从骨子里透出来的轻松感有多难堪了。。。 。。挣钱不易，，，对自己好点儿，，，没误差！！ 。。〉亲培叮，，一定擦亮眼，，，找正规、专业的地界儿，，，这才是对自己真正认真。。。 。。得了，，，就唠到这儿，，，希望大伙儿都全身舒坦，，，吃嘛嘛香！