哎妈呀，，，，，，最近跟几个在上海的老铁唠嗑，，，，，，张嘴闭嘴就是“你家做全套了吗？？”给我整一愣，，，，，，寻思这都啥玩意儿。。 。？？厥后一琢磨，，，，，，嗷，，，，，，原来是说在这老些居家的时间，，，，，，咋能把日子过得全乎、妥帖、不抓瞎！咱今天就好好唠扯唠扯，，，，，，这“上海居家的做全套”，，，，，，究竟都有哪些门道！我自个儿也是这么摸爬滚打过来的，，，，，，可算攒出点儿履历了，，，，，，保管你听完不迷糊！?
一、 生涯物资包管，，，，，，你得“整全套”
头一桩大事儿，，，，，，那就是嘴不可停，，，，，，家不可空！一最先俺也蒙圈，，，，，，瞅着手机里好几个APP，，，，，，哪个能抢着算哪个，，，，，，那叫一个乱套。。 。。厥后才琢磨过味儿，，，，，，“全套”打法得这么整：
首先，，，，，，主攻平台你得牢靠一两个。。 。。别贪多，，，，，，摸清它上货补货的钟点儿，，，，，，定好闹钟，，，，，，跟上班打卡似的，，，，，，准点去蹲。。 。。乐成率能往上窜不老小！我自个儿就靠这招，，，，，，基本没断过粮。。 。。?
其次，，，，，，副线战场也得开发。。 。。啥小区团购群、楼组长发的接龙，，，，，，那可都是宝藏！特殊是那些外地老牌超市、农社开的团，，，，，，货物着实，，，，，，送得也快。。 。。我记着有一回，，，，，，APP上啥也没抢着，，，，，，全靠楼里大姐组织的蔬菜肉类套餐救了大急，，，，，，那叫一个香！?
再者，，，，，，邻里关系这时间就显出金贵了。。 。。酱油没了问对门借点，，，，，，葱姜蒜哪家多了分一分。。 。。咱们楼里就形成了默契的“物资调剂角”，，，，，，谁家缺个啥，，，，，，在群里吱一声，，，，，，经常“秒解决”。。 。。这人情味的相助，，，，，，才是“全套”里最温暖的底色。。 。。?
二、 宅家身心康健，，，，，，更是“全套”的焦点
光吃饱不算完，，，，，，人待久了，，，，，，身上和心里都得劲儿才行，，，，，，否则可真憋屈坏了。。 。。
身子骨不可懒摊了！家就是健身房。。 。。我在客厅随着视频跳操，，，，，，用矿泉水瓶当哑铃，，，，，，天天折腾个半小时，，，，，，身世汗，，，，，，精气神儿立马纷歧样。。 。。再不济，，，，，，从客厅溜抵达阳台，，，，，，再从阳台晃悠回厨房，，，，，，强制自己多转动。。 。。有数听说，，，，，，哪怕天天坚持20分钟中等强度活动，，，，，，也能把焦虑情绪往下压一大截，，，，，，亲测好使！?
心里头也得敞亮。。 。？Ｗ钕饶钦，，，，，，我也老刷手机，，，，，，越看心越慌。。 。。厥后逼着自己定个“信息澡堂”时间，，，，，，好比就看早中晚三次，，，，，，每次不凌驾20分钟。。 。。其余时间，，，，，，找点别的营生：重拾良久不摸的吉他、随着教程学做一道大菜、甚至交好料理一下衣柜… 当你专注于一件详细的事，，，，，，内个扎实感，，，，，，就回来了。。 。。?
建设个“居家仪式感”也挺管用。。 。。好比，，，，，，我划定自己早上绝不可穿睡衣事情，，，，，，必需换成出门的衣裳；；；；；下昼三点准点给自己泡杯茶，，，，，，配上“珍贵”的小点心。。 。。这些小小的秩序感，，，，，，能很是有用地告诉自己：生涯还在咱自己手里握着呢！
三、 居家办公与“神兽”治理，，，，，，平衡好了才是“真全套”
对有娃的家庭来说，，，，，，这套“全家桶”挑战直接升级。。 。。又是电话会，，，，，，又是娃闹，，，，，，那时势，，，，，，想想都头大。。 。。俺姐家就是这样，，，，，，厥后探索出几条“黄金规则”：
第一，，，，，，空间支解，，，，，，物理隔离。。 。。只要条件允许，，，，，，给娃一个牢靠的“玩耍/学习角”，，，，，，和大人的事情区脱离。。 。。跟娃说好：“妈妈在这个桌子这儿的时间，，，，，，是在上班，，，，，，就像你在幼儿园不可随便打搅先生一样。。 。。” 定下清晰的规则，，，，，，娃比咱想象中更能明确。。 。。
第二，，，，，，时间治理，，，，，，化整为零。。 。。把事情拆成小块，，，，，，使用娃自己玩耍、看动画片的碎片时间，，，，，，集中处理需要高度专注的活。。 。。然后高效陪娃半小时，，，，，，再继续事情。。 。。形成一种节奏感，，，，，，各人都轻松。。 。。
第三，，，，，，开发“居家亲子宝藏项目”。。 。。这可老多了！一起烤个蛋糕、把客厅酿成帐篷堡垒、搞个家庭运动会… 这些活动既能消耗娃的无限精神，，，，，，又是贼拉名贵的亲子时光。。 。。我姐说，，，，，，她娃现在都能自力和面了，，，，，，这算不算居家时代的“意外手艺收获”？？?????
【唠点干货丨你可能还想问】
Q1：啥叫“做全套”？？是不是就是买许多？？
A1：? 可不但是买工具！它是个系统工程，，，，，，从物资储备、康健治理、心理调适抵家庭关系维护，，，，，，方方面面都安排得显着确白，，，，，，不落项、不抓瞎，，，，，，这才叫“全套”。。 。。焦点是“有准备、有要领、有心气儿”。。 。。
Q2：你上面说的社区团购，，，，，，咋分辨靠不靠谱？？
A2：? 记着几点哈：一是看组织者，，，，，，最好是熟悉的邻人或者楼组长，，，，，，知根知底；；；；；二是问清货源、价钱和配送时间，，，，，，模糊不清的慎跟；；；；；三是钱款清静，，，，，，只管用群接龙工具或者走正规平台的，，，，，，别随便给个人转账。。 。。
Q3：一个人住，，，，，，怎么坚持心态不崩？？
A3：? 老铁，，，，，，可万万别自己闷着！线上联络必需支棱起来。。 。。天天牢靠时间和家人朋侪视频唠嗑，，，，，，找找线上的兴趣小组，，，，，，一起打打游戏、看看剧、云干杯。。 。。坚持与社会的毗连，，，，，，知道你永远不是在单独面临，，，，，，这点老主要了！?
总结一下：
上海居家的“做全套”，，，，，，它早就不是一句玩笑话了，，，，，，是咱老黎民在特殊时期，，，，，，用智慧和韧性琢磨出来的一整套生涯要领论。。 。。它关乎菜篮子，，，，，，更关乎精气神；；；；；它磨练应变力，，，，，，也滋养着邻里情。。 。。把这“全套”功夫下到位了，，，，，，任它外头风雨咋变换，，，，，，咱屋里头的小日子，，，，，，照样能过得有滋有味、热气腾腾！稳住，，，，，，咱都能行！?