哎，，兄弟们，，今儿咱不唠别的，，就说说咱老爷们儿那点“难言之隐”——肩膀头子硬得跟铁疙瘩样，，腰杆子酸得直不起来，，颈椎一扭“嘎嘣”响。 。。。。在舟山这地界儿，，吹完海风、钓完鱼、或者码头上忙活一天下来，，谁不想找个地儿好好松快松快？？？？？???♂? 可一搜“舟山男士推拿那里好”，，弹出来哩五花八门，，啥样都有，，价钱从几十到几百，，看得人眼花缭乱，，心里头直打鼓：这玩意儿，，究竟咋。 。。。？？？？？别急，，今儿个俺就连系自家踩过哩坑跟淘到哩宝，，给恁掏心窝子唠唠，，保准都是大真话！?
咱老爷们儿去推拿，，跟小女人们去做SPA可纷歧样。 。。。。咱不图那些花里胡哨哩花瓣、精油、音乐，，咱就图三点：一是手法得专业，，按到筋节上；；；；二是情形得清洁扎实，，别整哩乌烟瘴气；；；；三是价钱得显着确白，，别按完一堆隐藏消耗。 。。。。说白喽，，就是花钱买舒坦，，不是花钱买心烦。 。。。。在舟山，，知足这几样哩地儿有，，但得会找。 。。。。下面俺就分几个路子给恁说道说道，，恁对号入座，，准保能找到最“得劲”哩那一款！?
要是恁是来舟山耍哩游客，，或者宴客户朋侪，，图个情形好、私密性强、说出去有面儿，，那首选就是各大星级旅馆里头附设哩SPA或养生中心。 。。。。?
例如说，，舟山希尔顿、铂尔曼、香格里拉这些地方，，基本都有。 。。。。俺前阵子陪个朋侪去过定海那里一家旅馆哩，，那体验，，确实不孬。 。。。。
优点那是明摆着哩：
第一，，情形绝对没得挑。 。。。。单独哩房间，，带自力淋浴间，，床单毛巾啥哩一看就清洁卫生，，心里头扎实。 。。。。有些海景房，，按着摩还能瞅着外头哩大海，，那叫一个舒坦。 。。。。?
第二，，流程正规，，手法稳当。 。。。。技师一般都是经由系统培训哩，，力度、穴位拿捏得较量准，，不会瞎按一气。 。。。。项目也清晰，，多是中式推拿、泰式古法、肩颈深度舒缓这些，，时间足钟，，不会偷工减料。 。。。。
第三，，清静省心。 。。。。绝对没有那些乱七八糟哩套路，，就是纯放松。 。。。。完事儿了尚有茶水、点心，，适合谈完事儿去放松一下。 。。。。
虽然，，弱点也得说：
最大哩弱点就是——贵！? 一般时长60分钟哩项目，，价钱都在400块往上走，，有些甚至能到七八百。 。。。。这价钱，，咱自己无意享受一回中，，要是经常去，，那钱包可受不了。 。。。。另外咧，，有些旅馆哩技师手法偏“柔”，，关于咱这种吃劲、需求是“松筋开骨”哩老肩膀老腰，，可能以为有点“隔靴搔痒”，，不敷愉快。 。。。。
要是恁跟俺一样，，是恒久伏案事情落下了“职业病”，，或者干活闪了腰、扭了筋，，纯粹哩放松已经不管用了，，需要正经八百地理疗调理，，那就得找街边那些专业哩中医推拿馆、康复理疗中心。 。。。。?
这种店，，一般在住民区、菜市场周围，，门头不咋起眼，，但内里往往藏着能手。 。。。。俺常去哩一家在东港，，师傅是个先生傅，，以前在医院康复科干过。 。。。。
这种店哩利益是“专治州不平”：
手法是“对症下药”，，不是乱按。 。。。。师傅一搭手，，就能说出你哪节颈椎有问题，，哪块肌肉有粘连。 。。。。按哩时间那叫一个酸爽痛麻，，但按完以后，，脖子是真能轻松转泰半圈！这种效果，，是那些温柔SPA比不了哩。 。。。。针对腰椎间盘突出、肩周炎、落枕这些误差，，他们往往有绝活。 。。。。?
价钱也较量着实，，凭证师傅哩级别，，一般一次（60-90分钟）在150元到300元之间，，比旅馆自制多了。 。。。。许多还能用医？？？？？ǎǜ鋈苏嘶Р糠郑，，更划算。 。。。。
需要注重哩地方也不少：
第一，，一定得找有资质的！看店里有没有挂营业执照、卫生允许证，，师傅有没有康复治疗师、中医推拿师这类资格证。 。。。？？？？？杀鹫腋龆把刀，，给按坏了。 。。。。
第二，，情形较量“接地气”。 。。。。别指望有多豪华哩装修，，可能就是几张床，，用帘子隔着，，但床单毛巾清洁是必需哩。 。。。。
第三，，相同很主要。 。。。。得跟师傅说清晰你那里不得劲，，怕不怕疼，，好让师傅调解手法和力度。 。。。。这种店，，只推荐给真是为相识决问题、不怕疼哩爷们儿。 。。。。
最后一种，，是俺们这种“劳苦公共”最常去，，也最喜闻乐见哩——藏在社区里、码头边，，价钱亲民、手法扎实哩小店或者先生傅个人事情室。 。。。。?
这种店，，公共点评上可能评分不高，，但都是靠街坊邻生齿口相传。 。。。。俺在沈家门那里就发明一家，，先生傅开了十几年，，就伉俪俩谋划，，屋里头料理得利利索索。 。。。。
这才是咱老黎民哩“快乐老家”：
价钱极端友好！全身推拿60分钟，，往往只要80-120块钱，，这个价钱，，一周去按个一两回，，完全不心疼。 。。。。?
先生傅手法着实，，没那么多花架子，，但该按到哩地方一点不迷糊，，劲道足，，按完全身轻松。 。。。。许多先生傅还会拔罐、刮痧，，加一项也就二三十块钱。 。。。。
气氛轻松，，像抵家一样。 。。。。能跟先生傅唠唠嗑，，听听外地新闻，，有时间还能学到点保养身体哩小窍门。 。。。。
找这种店，，全靠“淘”和“问”：
多跟小区里哩大叔、码头上下工哩先生傅探询：“咱这儿周围，，有没有按得中哩先生傅？？？？？”他们推荐哩，，八成没错。 。。。。?
自己也可以去“探险”，，看看那种开了许多年、生意一直不错哩小店，，一般都能稳得住脚。 。。。。
不过也得注重，，这种店水平可能不稳固，，若是先生傅不在，，他徒弟上手可能就差些意思。 。。。。去之前最好能电话约一下。 。。。。
问：会不会有那种“特殊服务”？？？？？俺就想去个正经地方。 。。。。
答：? 兄弟，，把心放肚里头！俺上面推荐哩这三类，，都是正经八百哩绿色场合。 。。。。尤其是星级旅馆和街边专业理疗店，，治理很严，，绝对正规。 。。。。社区小店更是街坊生意，，不会瞎搅。 。。。。咱就记准了，，门脸灼烁正大、项目价钱写清晰、技师衣着整齐哩，，只管进。 。。。。那些灯光暖昧、门口人招呼得特殊“热情”、项目名字起得云里雾里哩，，咱绕道走就中了！?
问：第一次去，，咋判断技师手法中不中？？？？？
答：? 简朴！你就跟他说你那里最不得劲。 。。。。好技师会先用手探查一下，，然后从周围肌肉最先放松，，最后处理病灶点，，按完你会以为是那一整片都松了，，而不但是痛点挨了一顿揍。 。。。。若是他一上来就死命按你最疼哩地方，，那大都不中。 。。。。按哩历程中，，感受力度不敷或者太重，，一定要直接说，，别欠盛意思，，这是咱哩权力！
问：一般按多久，，啥时间去最好？？？？？
答：? 关于咱这种劳损，，一次60-90分钟较量合适，，能把全身主要肌肉群都照顾到。 。。。。时间太短没效果，，太长也没须要。 。。。。至于时间点，，饭后一小时以内别去，，按着不惬意。 。。。。最好避开周末晚上岑岭，，否则可能得等。 。。。。平时下班后或者周末下昼去，，人少，，师傅也更静得下心来。 。。。。
问：按完要注重啥？？？？？能沐浴不？？？？？
答：? 按完以后，，最好喝点温开水，，资助代谢。 。。。。4到6个小时内，，最好不要洗沐，，尤其不可用冷水洗！由于毛孔都翻开了，，容易进冷气。 。。。。若是想洗，，用热水冲冲后背就中。 。。。。当天也别再干啥重体力活了，，让身体好好歇歇。 。。。。
说了这么多，，相信恁心里头也有个小九九了。 。。。。在舟山找推拿，，“好”没有唯一标准，，只有“适合”。 。。。。?
要体面、求稳妥，，就去星级旅馆，，花钱买省心。 。。。。真有误差、求疗效，，就去找专业理疗师，，疼也值得。 。。。。就图个日常放松、性价比高，，那就多探询，，掘客你家门口谁人不声不响哩“先生傅”。 。。。。
最后再唠叨一句：推拿是“外助”，，平时自己多活动，，别老坐着躺着，，比啥都强！着实顶不住了，，再去找师傅给“归置归置”。 。。。。希望咱舟山哩兄弟们，，个个都腰好腿好身体好，，吃嘛嘛香！中了，，俺也得去找俺谁人先生傅报到了，，这脖子又僵了！回见了您嘞！?