哎哟，，，，，列位哥老倌、嬢嬢些，，，，，今天我们来摆一哈一个好多人都悄悄咪咪在搜，，，，，但又欠好得张口问的事——宣城那里有泄火的地方？？？？先莫乱想哈！我晓得，，，，，一看到“泄火”两个字，，，，，有些人嘴角就最先上扬了哦 。。。。打 。。。。?♂? 我们今天摆的，，，，，是正儿八经的、老祖宗传下来的那种“泄火”！就是你以为心浮气躁、嘴巴起泡、牙龈肿痛、睡不着觉那种“实火”和“虚火”！在宣城住了楞个多年，，，，，我也遭了几盘，，，，，随处找方子，，，，，今天就把我亲自试过、以为巴适的几个“泄火宝地”分享给各人，，，，，绝对绿色康健，，，，，放心看！?
一、 凉茶一碗透心凉，，，，，「邓氏凉茶」是首选
首先，，，，，最直接、最古板的泄火办法，，，，，肯定是喝凉茶噻！你莫说，，，，，现在满大街的奶茶店，，，，，真正祖传手艺的凉茶铺子还欠好找 。。。。我吐血推荐一家我的“救命店”——就在锦城路那里巷子头，，，，，叫“邓氏凉茶” 。。。。铺面不大，，，，，一个婆婆在守到，，，，，感受比我年岁都大 。。。。
他家的招牌就是“廿四味”和“特效祛湿茶” 。。。。我跟你讲，，，，，有回我熬夜加班，，，，，又吃了顿暖锅，，，，，第二天早上起来，，，，，喉咙痛得吞口水都像刀片在割，，，，，脑壳也是昏戳戳的 。。。。我立马跑到邓婆婆那里，，，，，她瞄了我一眼，，，，，啥子都没问，，，，，就舀了一碗黑黢黢的凉茶给我，，，，，说：“娃儿，，，，，你这是虚火上升，，，，，加熬夜的毒，，，，，喝这个 。。。。” ?
那一碗下去哦，，，，，我的天，，，，，苦得我脸都皱成了一团！可是嘿，，，，，就楞个神，，，，，过了或许两个小时，，，，，喉咙那种肿痛感真的就松活了，，，，，人也苏醒了不少 。。。。价钱也不贵，，，，，就几块钱一碗，，，，，比吃消炎药划算多了 。。。。邓婆婆说，，，，，她的方子是广东那里传过来的，，，，，在宣城摆了快三十年摊摊了，，，，，好多老街坊都认她 。。。。若是你以为全身不爽利，，，，，嘴巴没味道，，，，，先去整碗凉茶，，，，，绝对没错！?
二、 经络欠亨火气旺，，，，，「李一手瞽者推拿」帮你忙
第二种情形，，，，，若是你是那种以为心里毛焦火辣，，，，，肩膀颈子邦硬，，，，，按到还痛，，，，，那可能不但单是“火”，，，，，是“经络堵了”！气不顺，，，，，火就乱窜 。。。。这种时间，，，，，去找个靠谱的推拿刮痧，，，，，比吃啥子都管用 。。。。
我常去的是敬亭路那里的一家瞽者推拿，，，，，先生傅姓李，，，，，我们都喊他“李一手” 。。。。为啥子叫“一手”？？？？由于他一双手摸到你背上，，，，，就晓得你那里堵得恼火 。。。。有次我项目压力大，，，，，一连几天睡欠好，，，，，背上像背了块铁板 。。。。李师傅一按，，，，，就说我“怒气旺，，，，，胆经堵”，，，，，建议我刮个痧 。。。。
谁人刮痧板一上去，，，，，顺着脊椎两侧一刮，，，，，我的妈呀，，，，，出痧又快又紫，，，，，看起来吓人，，，，，但李师傅说“这都是堵起的热毒” 。。。。刮完之后，，，，，我再坐起来，，，，，感受整个人都轻了十斤！那种心头的急躁感一下就散了一泰半，，，，，晚上回去睡得特殊沉 。。。。刮一次也就百来块钱，，，，，能管好长一段时间舒坦 。。。。虽然啦，，，，，刮完痧要记得避风，，，，，多喝温水，，，，，不要连忙沐浴哦 。。。。?♂?
三、 心静自然凉，，，，，「城东老公园」免费大氧吧
最后一个行止，，，，，不要钱！但效果可能最好，，，，，就是——逛公园！特殊是城东谁人老公园，，，，，树木多，，，，，下昼好多老头老太在那里打太极、下棋、唱歌 。。。。
你莫笑，，，，，以为这不算是“泄火的地方” 。。。。我跟你摆，，，，，许多时间必赢76net线路“火”，，，，，是憋出来的、急出来的 。。。。天天关到空调房头，，，，，看电脑、看手机，，，，，信息噼里啪啦地往脑子里塞，，，，，咋个不上火嘛？？？？?
我有个习惯，，，，，每到周末下昼，，，，，只要不下雨，，，，，肯定要去谁人老公园走几圈 。。。。也不干啥子，，，，，就是听水声，，，，，看树叶子，，，，，听那些老人家唱唱戏 。。。。逐步地走，，，，，深呼吸，，，，，把脑子里的杂事清一清 。。。。楞个一趟下来，，，，，啥子焦虑、急躁，，，，，都跟到汗水一起挥发了一些 。。。。科学研究都说啦，，，，，亲近自然最能降低皮质醇（就是压力激素） 。。。。这才是真正的“釜底抽薪”，，，，，从根子上让你心静下来，，，，，火气自然就退了 。。。。要害是，，，，，免费！免费！免费！? 主要的事说三遍 。。。。?
【FAQ环节】
问：你说了半天，，，，，咋个都是品茗推拿逛公园，，，，，我想问的不是这个得嘛？？？？
答：? 哥子/姐子，，，，，我懂你的意思 。。。。但那种不康健的地方，，，，，我作为正经博主，，，，，肯定不得推荐，，，，，也不敢推荐 。。。。∧嵌际峭崦判暗溃，，，搞欠好火没泄到，，，，，还惹一身贫困，，，，，又花钱又伤身，，，，，何须嘛！我今天禀享的，，，，，才是恒久、放心让你身体和心情都惬意的正道 。。。。
问：你说的凉茶和推拿，，，，，会不会有啥子副作用哦？？？？
答：? 凉茶也是药，，，，，不可当水喝 。。。。体质虚寒、容易拉肚子的人，，，，，要少喝或者问清晰婆婆 。。。。推拿刮痧也一样，，，，，有严重皮肤病、血压太高或者太低的，，，，，要先问师傅 。。。。去正规地方，，，，，问题都不大 。。。。
问：除了这几个，，，，，尚有没得别的推荐？？？？
答：? 虽然有！宣城中医院的治未病科，，，，，可以挂号让医生帮你辨证，，，，，看是哪种火，，，，，然后开点中药调理或者做个针灸，，，，，那是最专业的 。。。。另外，，，，，坚持运动，，，，，跑跑步、游游泳，，，，，出透一身汗，，，，，也是超等棒的“泄火”要领！
最后唠叨两句：
“泄火”这个事，，，，，真的急不得 。。。。今天吃暖锅，，，，，明天喝凉茶，，，，，那是拆东墙补西墙 。。。。要害照旧平时要有好习惯——莫熬夜，，，，，饮食清淡点，，，，，有事莫憋到心里，，，，，多动一动 。。。。把今天推荐的这几个地方——邓氏凉茶、李一手推拿、老公园——当成你生涯的“消防站”，，，，，感受苗头差池就去一去 。。。。身体惬意了，，，，，心情才会好，，，，，日子才过得巴适，，，，，你说是不是这个理嘛？？？？希望各人都能清清新爽，，，，，心头没得火，，，，，在宣城过上逍遥日子！?