哎哟喂， ，，，，，列位伯伯姐姐， ，，，，，咱今儿个唠点嘛呢？？？？就唠唠这上海浦东新区， ，，，，，揣着200块钱， ，，，，，能吃点嘛又快又舒坦的饭！? 您可别乐， ，，，，，以为200块钱算个嘛？？？？在咱这地界儿， ，，，，，您要是不懂行， ，，，，，200块钱进去， ，，，，，可能就端出来一碟子“细腻”的凉菜， ，，，，，肚子都填不饱！可要是门儿清， ，，，，，200块钱， ，，，，，您能吃得像个“卫嘴子”一样美！
我可不是瞎口语 。。。。。。前阵子去浦东那里服务， ，，，，，好家伙， ，，，，，那高楼大厦的， ，，，，，看着就眼晕 。。。。。。到了饭点儿， ，，，，，肚子咕咕叫， ，，，，，一瞅菜单， ，，，，，好么， ，，，，，普通俗通一盘子炒饭敢要七八十！我其时就想， ，，，，，介不是“坑老赶”嘛！? 打那儿起， ，，，，，我就跟它较上劲了， ，，，，，非得在浦东这片儿， ，，，，，找出点好吃不贵、性价比倍儿高的“快餐”路子 。。。。。。今儿就把我这“踩坑”又“探宝”的履历， ，，，，，跟大伙儿分享分享！
首先咱得弄明确， ，，，，，在浦东， ，，，，，尤其是在陆家嘴、世纪大道这些“金疙瘩”地段， ，，，，，200块钱想吃大餐， ，，，，，那是想瞎了心了 。。。。。。? 咱这儿说的“快餐”， ，，，，，不是街边五六块的煎饼果子， ，，，，，也不是洋快餐套餐 。。。。。。咱说的是一种快速、利便、味道不错、能搪塞一顿正经饭的解决方案 。。。。。。
我的标准是嘛呢？？？？
人均消耗：只管控制在50-100元之间 。。。。。。这样俩人200块钱， ，，，，，能吃得挺不错；；一个人吃， ，，，，，那就更宽裕了， ，，，，，还能来杯喝的 。。。。。。
出餐速率：得快！等位凌驾半小时， ，，，，，那就不是“快餐”了， ，，，，，那是“慢熬” 。。。。。。
吃得舒坦：得是热乎的、有荤有素、能坐下歇脚的地儿 。。。。。。抱着个盒子蹲路边， ，，，，，那不可 。。。。。。
照着这个路子， ，，，，，我总结了三大类“宝藏选择”， ，，，，，您接好了！
这类地儿最好找， ，，，，，全中国都一个味儿， ，，，，，主打一个不犯错 。。。。。。
? 首推“阛阓负一层/美食广场”
浦东的商 。。。。。。 ，，，，，像八佰伴、世纪汇、96广场、LCM这些， ，，，，，负一层基本都是美食大排档 。。。。。。这可是200块钱的“主战场”！
实战案例：上星期在世纪汇， ，，，，，我跟媳妇儿俩人， ，，，，，一份台湾卤肉饭套餐（38元）， ，，，，，一份酸菜鱼米饭（45元）， ，，，，，外加两份甜品（一共40元）， ，，，，，总共120出面！吃得饱饱的， ，，，，，名堂还多 。。。。。。选择太多了， ，，，，，煲仔饭、麻辣香锅、米粉、生煎、水饺…您就转吧， ，，，，，眼都能看花了 。。。。。。
独家视角：别死盯着一家店！“组合服法”? 才是王道！在这家买份饺子， ，，，，，去那家端碗粥， ，，，，，再找个窗口来份锅贴， ，，，，，凑一桌， ，，，，，比单点一家店丰盛多了！?
? 品质快餐的“超值套餐”
像苏小柳、南京大牌档、西贝莜面村这种， ，，，，，单点可能超预算， ，，，，，但人家有事情日套餐啊！
数据支持：我查过， ，，，，，苏小柳的午市套餐， ，，，，，一份主食（好比黄鱼春卷面）加个小菜加份甜品， ，，，，，经常就60-70元 。。。。。。南京大牌档的美龄粥、天王烤鸭包套餐， ，，，，，也就50多块钱 。。。。。。Ｇ樾巍⑽兜馈⑽郎 ，，，，，全有包管！
小提醒：这些店饭点儿人巨多！您要是赶时间， ，，，，，最好错峰， ，，，，，或者用手机提前点餐、排队 。。。。。。
这得费点功夫找， ，，，，，但找到了就是“宝藏” 。。。。。。
? 瞄准“老住民区”周边的中式快餐店
您别往CBD扎， ，，，，，往昌里路、崂山路、乳山路这些老社区周边溜达 。。。。。。那种一看就开了好些年的大饭堂、自助选菜店、本帮小炒店， ，，，，，味道绝对差不了 。。。。。。
我的履历：在昌里路周围， ，，，，，我找着一家叫“老味道”? 的店（名是我瞎起的， ，，，，，为了保；と思疑猓 。。。。。。两荤一素一汤， ，，，，，米饭管饱， ，，，，，28块钱！红烧肉炖得那叫一个烂糊， ，，，，，倍儿下饭 。。。。。。店里坐的都是周围的街坊和上班族， ，，，，，烟火气十足 。。。。。。?
怎么找：看门口停几多电动车、店里人多未几、是不是都是外地口音 。。。。。。切合这几点， ，，，，，进去吃， ，，，，，准没错 。。。。。。200块钱在这儿， ，，，，，够四五个人搓一顿了！
? 写字楼下的“白领餐厅”或“政府食堂”（部分对外开放）
这个有点难度， ，，，，，但可以碰碰运气 。。。。。。有些机关单位、大企业的食堂是对外开放的， ，，，，，或者有对外窗口 。。。。。。您就看中午哪栋楼里涌出来的人多， ，，，，，随着大流走 。。。。。。
优点：价钱自制、清洁卫生、菜品富厚 。。。。。。一般20-30元能吃得很是好 。。。。。。弱点是不是特殊好找， ，，，，，并且开放时间牢靠（通常就午市那么一阵儿） 。。。。。。
要是一个人， ，，，，，200块钱预算， ，，，，，那您就可以稍微“奢侈”一点， ，，，，，吃点有格调的简餐 。。。。。。
? 日式定食/拉面店
浦东这类店许多 。。。。。。一碗招牌拉面+一份煎饺或小食， ，，，，，基本在70-100元 。。。。。。Ｇ樾吻寰玻 ，，，，，吃得惬意 。。。。。。好比“琥家拉面”、“一面春风”这些 。。。。。。
? 康健轻食/波奇饭
适合想控制饮食又不想亏嘴的 。。。。。。一份用料扎实的波奇饭或谷物碗， ，，，，，加份酸奶或果汁， ，，，，，或许60-90元 。。。。。。食材新鲜， ，，，，，照相也悦目 。。。。。。
? 精品咖啡店的简餐
别以为咖啡店只有咖啡蛋糕 。。。。。。现在许多精品咖啡店的早午餐、意面、沙拉做得相当不错 。。。。。。一份餐加杯喝的， ，，，，，100-150元能下来 。。。。。。Ｇ樾蚊坏盟担 ，，，，，适合边吃边处理点事情 。。。。。。
Q1：您说的这些地儿， ，，，，，详细地点在哪 。。。。。？？？？
A1：哎哟， ，，，，，我这真不是广告， ，，，，，没法给详细地点 。。。。。。但要领论我都教您了：要么去大阛阓负一层， ，，，，，要么钻老小区， ，，，，，要么看写字楼白领往哪扎堆 。。。。。。用美食App， ，，，，，把定位调到浦东， ，，，，，按人均50-100元筛 。。。。。。 ，，，，，看带图的真实评价， ，，，，，比嘛都强！
Q2：200块钱请人用饭， ，，，，，够体面吗？？？？
A2：看请谁 。。。。。。要是宴客户、向导， ，，，，，那肯定不敷， ，，，，，边儿都挨不上 。。。。。。但要是请同事、朋侪， ，，，，，或者自己家人， ，，，，，找家情形不错的本帮菜小馆， ，，，，，点三个招牌热菜一个汤， ，，，，，200块钱牢牢巴巴也能下来， ，，，，，吃得挺惬意 。。。。。。重点不是钱， ，，，，，是那份心意和选的地方对差池路 。。。。。。
Q3：怕不卫生咋办？？？？
A3：记着“三看”：一看店面敞亮不敞亮， ，，，，，二看厨师、服务员精神头利索倒运索， ，，，，，三看用饭的人多未几 。。。。。。通凡人流量大的店， ，，，，，食材周转快， ，，，，，反而更新鲜 。。。。。。连锁店和阛阓里的店， ，，，，，卫生一般都有统一治理， ，，，，，相对最放心 。。。。。。
Q4：最省时间的步伐是嘛？？？？
A4：手机App提前点单！? 现在绝大大都店都支持 。。。。。。您算好时间， ，，，，，在办公室点好， ，，，，，走到店里直接 。。。。。。 ，，，，，或者叫外卖送到牢靠取餐柜 。。。。。。这是真正的“快餐”！
以是说嘛， ，，，，，列位， ，，，，，在浦东新区， ，，，，，200块钱的“快餐”绝对不是迁就， ，，，，，而是一门“吃的智慧” 。。。。。。您别让它那高楼大厦的气焰给唬住了 。。。。。。?
焦点就那几句话：阛阓美食街是保底选择， ，，，，，社区老店是宝藏挖掘， ，，，，，一人食可以追求点品质 。。。。。。? 多走走， ，，，，，多看看， ，，，，，多用手机查查 。。。。。。
您有嘛在浦东用饭的省钱妙招， ，，，，，或者私藏的小馆子吗？？？？? 咱都在谈论区里念叨念叨， ，，，，，互通有无， ，，，，，让大伙儿在哪儿都能吃好喝好， ，，，，，还不心疼钱！以为这篇有用的， ，，，，，您受累点个赞， ，，，，，珍藏一下， ，，，，，说未必哪天就用上了呢！