『怎么加入约跑圈子 | 跑友遍天下，，，，，独家蹊径给你摆清晰！』
哎哟，，，，，哥老倌，，，，，你是不是也有这种懊恼：个人跑步好无聊嘛，，，，，手机里下了几个健身APP，，，，，三天捕鱼两天晒网，，，，，操场绕两圈就摸脱手机看时间，，，，，心头想“好恼火哦，，，，，啥子时间才跑得完”？？？？?♂?
或者，，，，，看到别个在朋侪圈晒跑团合照，，，，，浩浩荡荡一群人，，，，，有说有笑，，，，，跑完还整碗冰粉儿，，，，，心头羡慕得滴血：“龟儿哦，，，，，别个在哪找的这么多‘跑友’哦？？？？我咋个就找不到组织诶？？？？”
莫慌，，，，，老弟！你算是问对人了。 。我从一个跑800米都想吐血的“懒癌患者”，，，，，到现在每周牢靠跟团跑两三次，，，，，算是把“约跑圈子”的门门道道都摸了一遍。 。今天，，，，，就跟你摆一下，，，，，咋个样才华顺顺当外地混进一个巴适的跑团，，，，，找到一群跟你一起疯、一起耍的“跑搭子”。 。包管都是干货，，，，，不给你绕弯弯！?♂?
加入之前，，，，，你先要把心态摆正。 。“约跑圈子”不是啥子神秘组织，，，，，更不是只有跑得快的人才配加入。 。它着实就是一群喜欢跑步、想找个伴儿的人，，，，，聚在一起耍。 。
利益那是相当多：
治懒癌特效药：跟到团队跑，，，，，你盛意思水吗？？？？说好周六早上6点锦城湖荟萃，，，，，你躺得下去？？？？这叫社交监视，，，，，比啥子闹钟都管用！
清静有包管：特殊是女娃娃些，，，，，个人夜跑总有点虚。 。跟到大步队，，，，，跑河滨绿道、公园啥的，，，，，心头扎实得多。 。万一抽筋崴脚，，，，，马上有人资助。 。
前进飞快：里头总有跑得快的大神。 。你跟在后面，，，，，学人家的呼吸节奏、跑姿、配速战略，，，，，比自己闷到脑壳练，，，，，效果好十倍！我加入跑团后，，，，，5公里配速硬是提了快要1分钟，，，，，你说神不神？？？？
拓展圈子，，，，，好耍：这是最主要的！跑完步，，，，，各人约到一起拉伸、摆龙门阵、吃早饭。 。你的朋侪再也不但限于同事、同砚了，，，，，可能会熟悉到程序员、先生、开馆子的老板…各行各业，，，，，有意思得很！我现在的几个“饭搭子”，，，，，就是在跑团头熟悉的。 。
以是说，，，，，想加入，，，，，脸皮要厚，，，，，心态要松。 。不管你是“风一样的男子”，，，，，照旧“龟速养生党”，，，，，总有一个适合你的圈子。 。
好了，，，，，原理听完了，，，，，上硬菜！咋个找？？？？我给你指三条最巴适的路。 。
蹊径一：拿起手机，，，，，从APP头“捞”人！
这是最利便、最通用的要领。 。你手机头肯定有嘛！
悦跑圈、咕咚、Keep：这些APP，，，，，不但是拿来纪录轨迹的！你点开它们的“周围”或者“跑圈”、“运动团”功效。 。好家伙，，，，，同城的跑团一溜串！?
咋个操作：你就看哪个跑团的通告、动态最活跃，，，，，经常发约跑照片。 。点进去，，，，，一般都有微信群二维码或者团长的联系方式。 。莫怕生，，，，，直接加！就说“你好，，，，，我是跑步新手，，，，，想跟各人一起跑，，，，，可以加入吗？？？？” 99%都会接待你。 。
个人履历：我第一个跑团就是在“悦跑圈”里头找到的，，，，，叫“锦城湖斜阳红暴走队”（名字歪，，，，，但人年轻！ 。 。团长是个热情的嬢嬢，，，，，把我拉进群，，，，，下周活动就直接加入了。 。
蹊径二：去跑步的“窝子”头，，，，，蹲点“偶遇”！
线上聊千遍，，，，，不如线下见一面。 。跑步的人，，，，，都有牢靠“窝子”。 。
公园、绿道、体育场：好比浣花溪、青龙湖、锦城公园、各大高校操场，，，，，晚上和周末早上，，，，，绝对是跑团扎堆的地方。 。
咋个操作：看到一群人衣着专业、跑得整齐、还举个旗旗的，，，，，八九不离十就是跑团。 。等他们休息的时间，，，，，大方点走已往问：“先生，，，，，你们是按期在这儿跑吗？？？？新手可以跟到一起不？？？？” 放心，，，，，跑友普遍热情，，，，，只要你自动，，，，，故事就最先了。 。
独家视角：我有个朋侪，，，，，就是在东湖公园“蹲”到了一个“赤足跑”的小众圈子，，，，，翻开新天下大门。 。这种特色圈子，，，，，网上欠好找，，，，，就得靠线下“碰”。 。
蹊径三：从“装备”下手，，，，，找“讨论人”！
跑步的最终归宿，，，，，可能就是“装备党”。 。卖装备的地方，，，，，就是信息集散地。 。
品牌跑鞋店、跑步装备专卖店：像许多大品牌的专卖店，，，，，自己就会组织主顾跑团，，，，，为了维系客户嘛。 。你去买鞋的时间，，，，，多言问一句：“你们这儿有跑步群不？？？？平时组织活动不？？？？” 伙计或许率会把你拉进群。 。
咋个操作：加入他们组织的新手试穿体验活动、跑步讲座。 。一来二去，，，，，人混熟了，，，，，自然就进了焦点圈子。 。这里头，，，，，可能“大神”浓度还更高哦！
数据支持：据我视察，，，，，凌驾60%的外地资深跑友，，，，，都至少在一个品牌跑团群里。 。这是条捷径。 。
找到蹊径只是第一步，，，，，进去之后咋个“混”，，，，，才是要害！这里头有学问。 。
第一回加入，，，，，记到这几个“不要”：
不要幺不到台：别第一次就跑得飞快，，，，，把所有人都超了，，，，，或者炫耀你的顶级装备。 。低调，，，，，谦和，，，，，多听多看。 。
不要水垮垮：说好了来，，，，，莫临到要跑了放鸽子。 。若是真有事，，，，，提前在群里说一声。 。这是最基本的尊重。 。
不要当闷葫芦：跑前跑后，，，，，自动跟各人打个招呼，，，，，自我先容一哈。 。“各人好，，，，，我是新来的小王，，，，，请各人多带带”，，，，，一句话就够，，，，，印象分拉满。 。
找到“同频”的跑友，，，，，比你想象的主要！
跑团里人也分三六九等（速率上）。 。有冲效果的“大神组”，，，，，有匀速前进的“中流砥柱”，，，，，也有嘻嘻哈哈的“遛弯组”。 。
一定要跟到自己速率差未几的组！别硬撑跟快的，，，，，跑一次受伤或者跑瓦解，，，，，你下次就不想来了。 。找到谁人让你跑得惬意、聊得开心的“小分队”，，，，，你的跑步生涯才华长期。 。
可以自动在群里问：“今天晚上有配速6分半左右一起跑的吗？？？？求捡！” 精准匹配，，，，，效率最高。 。
明确“支付”，，，，，关系才恒久。 。
莫总是当伸手党。 。群里有人问跑步知识，，，，，你晓得就资助解答一哈。 。自动帮跑友们拍点合影（各人都很需要！ 。 。天气热了，，，，，无意带点西瓜、买件矿泉水。 。这些小小的支付，，，，，会让你迅速成为圈子里受接待的人。 。?
问：我跑得慢，，，，，会不会遭人嫌弃哦？？？？
答：完全多虑了！任何一个康健的跑团，，，，，最接待的就是新人。 。各人都是从慢最先的。 。并且，，，，，险些每个团都有“收尾兔”（陪最慢队员跑的人），，，，，就是专门照顾新手的。 。你放心，，，，，只会获得勉励，，，，，不得遭嫌弃。 。
问：加入要交会费不？？？？是不是骗人的哦？？？？
答：绝大部分公益跑团不收一分钱！人家就是凭喜欢聚在一起的。 。但要小心：1. 以报名费名义收高额用度的；；2. 一直推销产品、课程的。 。正规跑团顶多AA制平摊一下买水、早餐的钱，，，，，人均就十几二十块。 。
问：我这个人有点内向，，，，，一个人都不熟悉，，，，，欠盛意思去咋个办？？？？
答：嘿，，，，，巧了不是，，，，，跑团里头最少一半都是“假外向”。 。教你一招：在群里先混个脸熟，，，，，多给别人的跑步打卡点赞、夸两句。 。品级一次去线下，，，，，就直接找网上聊过两句的人，，，，，说“你就是XX哇？？？？我是群里的谁人YY！” 瞬间破冰，，，，，百试百灵！
问：加了几个群，，，，，但一直没兴起勇气加入活动，，，，，咋个破？？？？
答：迈出第一步最难。 。你莫想那么多，，，，，就把第一次当成“去围观”。 。不给自己定跑步目的，，，，，就跟到走一圈都行。 。跟各人说“我今天状态欠好，，，，，走一走”，，，，，没人会以为希奇。 。只要人去了，，，，，心结就翻开了一泰半。 。
好了，，，，，哥老倌，，，，，龙门阵就摆到这儿。 。从“咋个找”，，，，，到“咋个混”，，，，，我是把压箱底的履历都掏给你了。 。
总结一下焦点就是：放下手机，，，，，走出门去；；放下肩负，，，，，张开嘴问。 。跑步圈子可能是这个社会里，，，，，最简朴、最纯粹、最开放的社交圈子了。 。它不分贫富贵贱，，，，，只认你脚下跑过的路和流过的汗。 。
莫再纠结“怎么加入约跑圈子”了。 。按到我说的办法，，，，，今天就去APP搜一哈，，，，，或者周末早上去公园转一圈。 。说未必，，，，，下个周末，，，，，你就在朋侪圈晒和一群新朋侪的跑步合照咯！
行动起来嘛！我在跑道边上比及你哦！?