哎呀 ， ，，，，可算寻下个能说道说道这事情的地界儿了。。。。。? 俺跟你们说哇 ， ，，，，要不是亲自试了试 ， ，，，，俺也不敢信 ， ，，，，推拿谁人“欠好言传”的地方 ， ，，，，真能给身体带来些转变。。。。。今儿就关起门来 ， ，，，，用咱这儿的土话 ， ，，，，跟姐妹们掏心窝子唠唠 ， ，，，，你们可不敢笑话俺！?
俺一最先也是让那“一个月疼七天 ， ，，，，疼得在炕上打滚”的误差给拿捏得没法。。。。。吃药跟用饭似的 ， ，，，，也不见甚大转机。。。。。厥后也是听人提了一嘴 ， ，，，，说有种推拿办法可能管用 ， ，，，，俺是抱着“死马当活马医”的心 ， ，，，，咬着牙试的。。。。。
俺记得真真的 ， ，，，，头一回躺下 ， ，，，，心“咚咚咚”跳得跟擂鼓一样。。。。。? 人家先生倒是自然 ， ，，，，语言也温顺 ， ，，，，让俺放松 ， ，，，，说这就是个正经的调理 ， ，，，，跟推拿肩膀、腰腿没两样。。。。；；；；；笆钦饷此 ， ，，，，可俺这脸上烧得哇……
但按了一会儿 ， ，，，，感受就变了。。。。。? 不是你们想的那种感受！是以为小肚子那块儿 ， ，，，，一直牢牢绷绷、像块石头的地方 ， ，，，，似乎有股热气逐步化开了 ， ，，，，变得软和了些。。。。。完事儿去茅厕 ， ，，，，感受也顺当了不少。。。。。那天晚上 ， ，，，，肚里有数的没那号“拧住”的疼法 ， ，，，，睡得可扎实。。。。。这就让俺有了接着试试的念头。。。。。
俺是个较真人 ， ，，，，既然试了 ， ，，，，就想看个明确。。。。。俺专门弄了个小本本 ， ，，，，记了仨月：
疼痛水平（1-10分）：头个月来事 ， ，，，，疼从往常的8、9分降到了6分左右 ， ，，，，至少不必请假躺倒了。。。。。第三个月 ， ，，，，最疼那阵儿也就4、5分 ， ，，，，就是以为胀 ， ，，，，完万能忍得住。。。。。
一连天数：以前是实打实疼7天 ， ，，，，现在主要不惬意也就前3天 ， ，，，，后头就是些微感受。。。。。
血量块状物：这个转变显着！原先头两天全是大血块 ， ，，，，现在少了能有七八成 ， ，，，，颜色也变红了。。。。。
腰酸背胀：这附带误差也轻多了 ， ，，，，估摸着是骨盆周围气血通了 ， ，，，，不拉扯着腰了。。。。。
除了这些冷的数字 ， ，，，，俺自个儿感受最得劲的 ， ，，，，是情绪好了！? 以前快来事那几天 ， ，，，，看啥啥不顺眼 ， ，，，，焚烧就着。。。。。现在虽说也有点烦 ， ，，，，但能控制住了 ， ，，，，家里掌柜的都说俺“神色悦目了 ， ，，，，不总耷拉着脸了”。。。。。?
按了这么久 ， ，，，，跟先生也学唠了不少 ， ，，，，俺自个儿也品出点味来了。。。。。这工具 ， ，，，，它不玄乎 ， ，，，，就是疏通咱女人身体里最容易“堵车”的那段路。。。。。
首先是活血。。。。。咱这儿天冷 ， ，，，，女人们又爱生闷气 ， ，，，，气血容易瘀在肚子那块。。。。。一瘀住 ， ，，，，可不就疼、就胀、就结成块了嘛。。。。。推拿帮着把瘀住的“气”和“血”推着走走 ， ，，，，路通了 ， ，，，，自然就不疼了。。。。。
其次是放松筋肉。。。。。主要、压力大 ， ，，，，甚至终年坐得 ， ，，，，都会让盆底那儿肌肉绷得死死的 ， ，，，，跟抽筋似的缩着 ， ，，，，越缩越影响循环。。。。。推拿能把它揉开、放松 ， ，，，，好比把攥紧的拳头逐步松开。。。。。
最后是叫醒感受。。。。。许多姐妹对那部分身体是忽视甚至倾轧的 ， ，，，，毗连很弱。。。。。推拿帮你重新建设一种平和、起劲的毗连 ， ，，，，你最先关注它、感受它 ， ，，，，不再只是疼的时间才想起它。。。。。这个心态转变 ， ，，，，可主要了！
问：这得去哪做？？？？ ？？是不是不正经？？？？ ？？
万万寻正经的、有资质的女性理疗师或康复机构！看她的证书 ， ，，，，听她谈的专业内容。。。。。俺找的先生就是学中医康复身世的 ， ，，，，全程科学、有分寸 ， ，，，，感受就是个高级的身体调理 ， ，，，，没半点歪的斜的。。。。？？？？ ？？刹桓胰ツ切┕已蛲仿艄啡獾牡胤剑
问：疼不疼啊。。。？？？？ ？？
看情形。。。。。要是瘀得厉害 ， ，，，，按到结节的时间 ， ，，，，那肯定有酸酸胀胀、甚至有点疼的感受 ， ，，，，但能忍住 ， ，，，，并且按开了那种松快感 ， ，，，，可舒坦了！不是受伤的那种疼。。。。。
问：多久能收效果？？？？ ？？每个人都能行？？？？ ？？
像俺这种由于寒、瘀的 ， ，，，，效果来得快些。。。。。但怎么也得坚持个4、5次以上才华觉出显着差别。。。。。你要是器质性的误差 ， ，，，，好比长了啥工具 ， ，，，，那肯定不可 ， ，，，，得先去医院！这个主要是调理功效性的不适。。。。。
问：自己能弄不？？？？ ？？
一些简朴的腹部热敷、轻柔的按揉肚脐周围 ， ，，，，自己可以做。。。。。但再深层的、更专业的 ， ，，，，照旧得找专业人 ， ，，，，自己瞎按可不可 ， ，，，，找禁绝地方还容易失事。。。。。
拉拉杂杂说了这么多 ， ，，，，焦点就一句：咱得学会科学地、正面地看护自己身体的每一处。。。。。? 这不应是个羞于启齿的话题 ， ，，，，它直接关系到咱的生涯质量。。。。。若是你也被类似的懊恼困扰 ， ，，，，在扫除大病之后 ， ，，，，或允许以相识一下这条路子。。。。。它纷歧定适合所有人 ， ，，，，但万一 ， ，，，，它就像帮了俺一样 ， ，，，，也能帮你从每个月那几天的“刑期”里 ， ，，，，稍稍解脱出来一些呢？？？？ ？？
那种身上轻省、心里亮堂的感受 ， ，，，，真的不赖。。。。。咱女人 ， ，，，，得先对自己好点儿！??