哈呀，， ，朋侪们，， ，今儿个咱可得好生拉呱拉呱这个“spa推拿”。。。。你瞅瞅，， ，满大街都是这个招牌，， ，啥子“泰式SPA”、“精油SPA”，， ，听着可高级，， ，可这究竟是个甚？？？是不是就跟咱巷口王师傅的推拿铺子一回事？？？?
额跟你忠实说，， ，额以前也以为这纯粹是“有钱烧得慌”，， ，花那冤枉钱作甚！直到去年，， ，额这老腰和脖根子，， ，由于天天窝在电脑前头，， ，硬得跟门板板似的，， ，王师傅捏了几回，， ，好是好了，， ，可过不了一星期又回去了。。。。没办法，， ，在婆姨的“欺压”下，， ，额才头一回去试了试人家说的“正经SPA”。。。。这一试可不要紧，， ，额才算咂摸出味儿来，， ，这跟咱们寻常想的“推拿”，， ，那可不是一码事！今天，， ，额就以一个过来人的身份，， ，给你把这层窗户纸捅破唠唠。。。。
先说最要紧的，， ，SPA推拿，， ，它主要目的不是“治病”。。。。咱这搭的推拿，， ，不管是瞽者推拿照旧中医推拿，， ，考究的是“哪儿疼按哪儿”，， ，手法力道大，， ，针对的是详细的酸、麻、胀、痛，， ，目的是舒筋活络，， ，解决某个详细的“误差”。。。。你进去，， ，人师傅问你：“哪不得劲？？？”你指哪儿，， ，他按哪儿，， ，目的明确，， ，跟攻坚战斗一样。。。。
可SPA推拿不介，， ，它更像是一场“周全宽慰”。。。。你进去，， ，人照料先让你填个表，， ，问问你最近压力大不大、睡眠好欠好、平时容易累不累。。。。它针对的不是你详细的“腰肌劳损”，， ，而是你“恒久疲劳导致的一身紧绷和精神主要”。。。。它的目的不是攻克某个“痛点”，， ，而是把你整个人的状态，， ，从“紧绷的弓弦”逐步松解成“柔软的面团”。。。。?
再说这流程，， ，那就更纷歧样了。。。。通俗推拿，， ，你脱了外衣往床上一趴，， ，师傅上手就来，， ，二三十分钟竣事战斗。。。。SPA呢？？？一进门，， ，先让你闻香、喝点花卉茶，， ，把心神静下来。。。。房间里灯光悄悄的，， ，音乐轻轻的，， ，跟进了另一个天下一样。。。。然后从净足礼最先，， ，用温水给你洗脚，， ，这叫“放下灰尘，， ，进入状态”。。。。接着才是用种种精油，， ，连系手法，， ，在你身上逐步推、逐步揉，， ，规模是你整个后背、四肢，， ，甚至头皮。。。。
额记得第一次做，， ，谁人技师女人手软软的，， ，但劲儿能透进去，， ，一边按还一边问额力度合不对适，， ，房间温度咋样。。。。按到一半，， ，额居然迷迷糊糊睡着一小会儿！等做完起来，， ，不是那种被“整治”后的酸疼，， ，而是从里到外的松快和迷糊，， ，似乎卸下了一副看不见的铠甲。。。。以是说，， ，推拿是“修理”，， ，SPA是“滋养”和“重启”，， ，这个基础区别，， ，你可不敢闹混了。。。。
你以为SPA就一种？？？那可差远啦！里头名堂可多，， ，选差池，， ，钱花了还以为不美气。。。。额厥后专门研究过，， ，也试过几家，， ，给你说说常见的几种，， ，你心里有个谱。。。。
第一种，， ，叫“精油SPA”，， ，这是最普遍的。。。。? 焦点就是用好闻的植物精油，， ，配合手法给你推。。。。要害就在这“精油”上！好的精油，， ，是真从花卉植物里提炼的，， ，闻着自然，， ，推开吸收快，， ，皮肤不会腻乎乎、油汪汪的。。。。有些瞎搅人的，， ，用的是廉价的香精油，， ，甚至勾兑的，， ，闻着冲鼻子，， ，做完身上一层浮油，， ，洗都洗不清洁。。。。怎么分辨？？？? 简朴，， ，在做之前，， ，要求闻一下给你用的精油。。。。自然的精油，， ，味道是有条理的，， ，不刺鼻，， ，并且抹在手上小规模试试，， ，吸收很快。。。。要是店家推三阻四，， ，或者味道像自制的空气清新剂，， ，那你可就得掂量掂量了。。。。
第二种，， ，叫“泰式古法推拿”。。。。? 这个较量特殊，， ，不需要脱光衣服，， ，衣着宽松的衣服就行。。。。它不主打温柔，， ，而是种种“拉伸”、“扳”、“压”，， ，像给你做瑜伽一样。。。。技师会用手、肘、膝，， ，甚至脚来帮你活动枢纽，， ，拉伸筋骨。。。。做完你会以为筋骨被拉开了，， ，很愉快，， ，但不受力的人可能以为像被“打”了一顿。。。。这个适合平时运动少、身体僵硬、喜欢“有感受”的人。。。。
第三种，， ，是“热石SPA”。。。。? 这个额以为是冬天里的一把火，， ，美得太！用的是加热过的平滑黑石头，， ，裹着精油在你后背转动，， ，或者摆在你脊柱两侧。。。。谁人热乎乎、沉甸甸的感受，， ，能一下子钻到骨头缝里，， ，驱寒祛湿效果一流。。。。关于咱们这搭冬天湿冷，， ，容易腰腿发凉的人，， ，特殊管用。。。。但价钱一般也更贵些。。。。
再说说这价钱和效果。。。。? 在咱们这城区，， ，一次60-90分钟的正经SPA，， ，价位一般在300元到600元之间。。。。太自制的，， ，好比百十块钱的，， ，你就要嫌疑它的精油、情形和技师水平了。。。。效果嘛，， ，你别指望做一次就脱胎换骨。。。。它更像是一种高级的“身体维护”。。。。额现在基本坚持一个月做一次的频率，， ，看成对自己高强度事情的一个夸奖和调理。。。。最大的感受是，， ，睡眠质量好了，， ，平时那种莫名其妙的焦躁感少了，， ，脖子肩膀虽然还会僵，， ，但恢复起来快了。。。。凭证一些行业报告的数据，， ，按期做SPA的人，， ，对缓解慢性疲劳和情绪压力的认可度，， ，能凌驾70%，， ，这可不是额瞎说。。。。
听额说了这么多，， ，你要是心动了，， ，也想试试，， ，可不敢蒙头就闯进去。。。。这里头有考究，， ，听额的，， ，能让你钱花得值。。。。
头一条，， ，也是顶要紧的一条：看店先看“气质”和点评。。。。
别去那种灯光暖昧、招牌字都看不全、门口站着花枝招展的人招呼你的店！正经的SPA馆，， ，门面通常清清新爽，， ，有格调，， ，进去是淡淡的自然香味，， ，不是浓郁的劣质香薰。。。。进去之前，， ，一定要在公共点评或者地图软件上看看真适用户的评价和照片，， ，重点看情形干不清洁、服务流程形貌专不专业。。。。那些只拍大腿、拍面庞的“玉人图”许多的店，， ，你及早躲远点。。。。
第二条，， ，提前相同，， ，大胆提问。。。。
你是消耗者，， ，有啥不可问的？？？进去之后，， ，认真接待你的照料会问你需求。。。。你一定要说清晰：你今天是主要想放松，， ，照旧某个部位特殊累？？？你对力道有啥要求（怕疼照旧喜欢受力）？？？你有没有对啥精油过敏？？？特殊是你选的套餐里用的精油是啥，， ，一定要问清名字，， ，甚至可以要求先闻一下。。。。正规的好店，， ，巴不得给你先容他们的产品有多好。。。。
第三条，， ，摆正心态，， ，好好享受。。。。
既然花钱来了，， ，就把手机关静音，， ，把心里那些事情、家务破事都暂时遗忘。。。。SPA那一两个小时，， ，就是完全属于你自己的时间。。。。随着技师的指导呼吸，， ，感受手法的流动。。。。别欠盛意思，， ，以为力道轻了或重了，， ，温度不对适，， ，要马上说。。。。你的反馈能让她调解到最适合你的状态。。。。做完之后，， ，一般会给你端来温水和一点小茶点，， ，不要急着走，， ，多坐一会儿，， ，让身体和情绪都平稳过渡。。。。
最后，， ，说说频率。。。。? 这工具再好，， ，也不是天天做的。。。。关于咱们通俗上班族，， ，一个月一次，， ，作为深度放松和维护，， ，是较量合理且能遭受的。。。。若是遇到特殊疲劳的时期，， ，可以两周一次。。。。把它当成和看影戏、下馆子一样的通例休闲消耗项目来妄想，， ，而不是“治病”的手段，， ，你的体验感和知足度会高许多。。。。
问：SPA推拿究竟有没有啥用？？？是不是智商税？？？
答：? 这么说吧，， ，你指望它治你的颈椎病、腰椎间盘突出，， ，那它肯定是“税”。。。。但若是你指望它缓解恒久压力带来的肌肉主要、改善睡眠、让心情变得清静愉悦，， ，那它很是有用，， ，不是智商税。。。。这就像用饭，， ，家常饭管饱（通俗休息），， ，SPA是无意吃一顿全心准备、食材考究的大餐，， ，知足的是更深条理的“滋养”需求。。。。
问：男的能不可去做？？？会不会很尴尬？？？
答：? 额就是个大老爷们，， ，额去做，， ，一点都不尴尬！正规的SPA馆，， ，男女分区很是严酷，， ，男宾有男宾的理疗师（一般是男的，， ，也有少数履历富厚的女技师，， ，但会提前询问你是否接受），， ，女宾有女宾的。。。。服务历程专业、有界线，， ，你全程趴着，， ，身上盖着大毛巾，， ，只露出需要操作的部位。。。。心思放正，， ，你就是去放松的，， ，没人会多想，， ，也没人多看你。。。。
问：一般一次要多长时间？？？做完要注重啥？？？
答：? 常见的套餐是60分钟、75分钟、90分钟。。。。额建议，， ，第一次做选75或90分钟的，， ，时间太短还没进入状态就竣事了。。。。做完之后4-6小时内不要马上冲澡，， ，好让精油充分吸收。。。。当天一定要多喝温水，， ，资助代谢。。。；；Ｉ杏芯褪，， ，做完人特殊放松，， ，最好不要自己开车，， ，打个车回家，， ，美美睡一觉，， ，效果加倍。。。。
问：怎么选适合自己的SPA项目？？？
答：? 记着这个口诀：想解乏放松、睡好觉，， ，选“精油SPA”；；；以为筋骨僵硬、想拉拉筋，， ，选“泰式推拿”；；；体寒怕冷、湿气重，， ，选“热石SPA”。。。。着实拿禁绝，， ，就在预约时或到店后，， ，把你的主要需求（好比“我最近失眠厉害”或者“我肩膀硬得像石头”）告诉照料，， ，让专业人士给你推荐。。。。
以是嘞，， ，朋侪们，， ，现在你再寻思“什么是spa推拿”，， ，心里是不是有点数了？？？它不是什么神秘、奢侈或者不正经的工具。。。。它就是现代人对自己好一点的一种方式，， ，用一种系统、专业且充满仪式感的要领，， ，把你的身体和情绪，， ，从日常的磨损和紧绷中，， ，暂时打捞出来，， ，好好呵护一番。。。。?
咱通俗人过日子，， ，磕磕绊绊，， ，忙忙乱乱，， ，身上攒下的疲累和心上的灰尘，， ，总得有个地方好好整理整理。。。。SPA，， ，就是这样一个“身心充电站”。。。。额不敢说你应该经常去，， ，但额以为，， ，一辈子总得那么正经地、全心全意地体验上一回。。。。试过了，， ，你才知道，， ，那种从内到外被温柔看待的感受，， ，有多美气。。。。行了，， ，额就唠到这儿，， ，你，， ，想去试试了不？？？?