哎呀，，伙计们！是不是一提起“SPA”，，脑瓜子里就冒出一堆问号？？？？？? 以为那是个又贵又神秘的地界？？？？？不是甚富太太就是有钱人才去享受的？？？？？快甭瞎想啦！今儿咱就拉呱拉呱，，把这SPA里头究竟有甚“服务”，，给你抖搂个底儿朝天！不吹捧，，俺也是从当初怯生生不敢进门，，到现在成磷器家店的“？？？？？汀保裙樱蚕砉＃饫锿返拿诺溃啥嘧培希?
俺记得可清晰，，头一回去SPA，，照旧好几年前，，肩膀疼得扛不。。。。筚舶寻惩迫サ。。。。一进门，，闻见那股子精油的香味儿，，望见安平悄悄的灯光，，俺这手脚都不晓得该往哪放啦！? 人家问俺：“做甚项目呀？？？？？” 俺憋了半天，，就蹦出一句：“就…就按按肩膀…” 效果人家给俺推荐了个“深度筋膜放松”，，疼得俺龇牙咧嘴，，但按完出来，，嘿！肩膀那块大石头，，真就卸了！从那以后，，俺才算开了窍，，SPA可不是瞎按，，里头学问大着咧！
进了门你先甭慌，，咱得先搞清晰，，你想进的是哪一“家”。。。。现在市面上常见的，，主要就这几大类：
按地区气概分：
泰式SPA：这个现在可盛行啦！? 特色就是种种“瑜伽式”的拉伸。。。。推拿师傅不但用手，，还用胳膊、腿、脚，，把你整个人掰过来扭已往，，闻声枢纽“咔吧”响两声，，可愉快了！主要针对你全身的柔韧性和血液循环，，做完感受身子可轻快了，，像刚练完功似的。。。。适合俺们这些久坐不动、身子僵硬的“硬骨头”。。。。
中式推拿/经络SPA：这可是咱老祖宗传下来的废物！考究的是“穴位”和“经络”。。。。师傅一搭手，，就问你：“这儿是不是酸？？？？？这儿是不是胀？？？？？” 咋就这么准嘞！? 主要用按、摩、推、拿这些手法，，帮你通经活络。。。。你要是总以为乏累、睡不香，，或者那里堵得慌，，做这个就可对症了。。。。做完可能有点酸疼，，但那是“得气”了，，好事！
精油SPA：这个主打一个“享受”！? 会用上好闻的植物精油，，在你身上推啊、揉啊。。。。主要是为了放松皮肤、舒缓主要的情绪。。。。满屋子香香的，，灯光悄悄的，，音乐柔柔的，，你躺着躺着就能睡着。。。。特殊适合事情压力大、就想好好放松睡一觉的人。。。。美体、嫩肤的效果也占一部分。。。。
按功效重点分：
面部护理（脸SPA）：专门伺候你那张脸的。。。。深层清洁、补水、抗皱啥的，，都在这一项里。。。。流程可详尽了，，有时间能做个把钟头。。。。
身体护理（身子SPA）：这才是咱平时说的“大项”。。。。包括适才说的推拿，，尚有磨砂（去死皮）、裹肤（用泥啊蜜啊裹住身子吸收）、泡浴等等。。。。目的就是让你全身下下都舒坦、都滑溜。。。。
足部护理（按脚）：可甭小看按脚！? 脚底穴位最多，，按好了全身都受益。。。。先泡泡脚，，去去死皮，，然后师傅拿着小木棒对着你脚底板一顿操作，，那酸爽…谁做谁知道！特殊适合天天站着的或者走远路的人。。。。
独家视角：着实。。。。衷诤枚嗟甓际恰盎齑罘纭。。。。好比“泰式拉伸+中式点穴”，，或者“精油推背+足底放松”。。。。你进去以后，，甭管它叫啥花里胡哨的名儿，，你就捉住焦点问：主要是拉伸的？？？？？照旧按穴位的？？？？？照旧抹油推背的？？？？？? 这么一问，，你就门儿清了，，不会被忽悠。。。。
知道了种类，，咱再聊聊，，你掏了钱，，从进门到出门，，究竟能履历些甚？？？？？这流程可考究了，，做全乎了，，那钱才花得值！
前台咨询与选项目：进门先别急着脱鞋！? 先跟前台女人说清晰你的需求。。。。是累了？？？？？照旧哪儿疼？？？？？是想解乏照旧想美美？？？？？预算或许几多？？？？？? 人家会凭证这个给你推荐。。。。这时间脸皮要厚，，多问！问清晰做多久、用甚产品、有啥特色。。。。
易服与净身：选好项目，，就有专人领你去房间，，或者先让你冲个热水澡。。。。把身上的汗啊灰尘冲掉，，一方面清洁，，另一方面也让毛孔张开，，等会儿精油啥的好吸收。。。。店里一般都有消毒好的浴袍和一次性裤裤，，这个你放心穿。。。。
焦点服务时间（享受吧。。。。：这才是重头戏。。。。躺到那张专门推拿的床上，，灯光调暗，，音乐响起，，师傅（或美容师）就上手啦。。。。你可得跟师傅坚持相同！“师傅，，这儿可以重点按按”、“哎呦，，这儿疼，，轻点儿”? —— 大胆说！你是来享受的，，不是来受刑的。。。。好的师傅会凭证你的反馈随时调解手法和力度。。。。
放松与茶歇：所有项目做完，，师傅会轻声跟你说“好了，，您再休息一下”，，然后就悄悄退出去了。。。。这时间万万别“噌”一下就爬起来，，容易头晕！躺上那么五六分钟，，让身子徐徐神。。。。然后逐步起来，，穿好衣服。。。。出门的时间，，前台一般会给你端上一杯温热的茶水（红枣茶、花茶啥的）和小点心，，让你稳稳神。。。。?
数据支持：俺问过几家相熟的店，，一个标准的60-90分钟全身SPA，，真正的“焦点手法操作时间”或许占70%-80%，，剩下的就是准备事情、净身和休息。。。。若是你发明一家店，，洗个澡、换个衣服、最后休息就占了一半时间，，那手法时间肯定缩水了，，下次就别去啦！
店那么多，，价也纷歧样，，咋挑？？？？？俺这些年总结了几条“血泪履历”，，保你管用。。。。
一看店面与口碑：先别光看网上的美图。。。。有时机的话，，亲自去店里瞅一眼。。。？？？？？纯创筇⒆呃惹褰嗖磺褰啵盼趴掌锸乔逍碌木臀墩站擅莆抖。。。。再一个，，多看看外地人的真实评价，，特殊是那些带图的长篇评价，，比啥广告都强。。。。
二问细节定质量：
问时长：“90分钟的项目，，纯推拿时间是多久？？？？？”（防止沐浴休息充数）
问师资：“师傅做这行几多年了？？？？？”（一般3年以上的先生傅，，手法更稳当）
问产品：“推背用的精油是单瓶专用的照旧大桶的？？？？？”（单瓶小包装的更卫生）
问力度：“我怕疼/不吃劲，，能不可安排个手法柔一点的先生？？？？？”（提前相同太主要了）
三感体验辨真伪：
正规的SPA，，是让你放松、缓解疲劳的。。。。若是历程中你以为越来越疼，，或者按完第二天身上青一块紫一块（正常酸胀感除外），，那可能是手法差池，，或者压根不专业。。。。
注重界线感！正规的服务流程都有标准，，只会接触需要推拿的部位，，并且会用毛巾妥善遮掩其他部位。。。。若是有任何让你以为不惬意的、太过亲昵的接触或言语，，一定要连忙喊停！这是原则问题！?
真实履历：俺就上过一次当，，图自制团了个“高端精油SPA”的券。。。。效果去了才发明，，房间小得转不开身，，精油味道刺鼻，，推拿的小妹手生得厉害，，像是在俺背上搓面团。。。。按完不但没轻松，，还更憋气了。。。。打那以后俺就明确了，，SPA这钱，，还真不可光图自制，，情形和技师的水平，，才是最值钱的。。。。
问：SPA那么贵，，究竟值不值？？？？？
答：看咋说咧。。。。你要是把它当成跟用饭、看影戏一样的日常消耗，，那可能以为不值。。。。但你要是恒久腰酸背痛、睡眠欠好，，把它看成是“康健投资”，，按期做一次，，缓解了痛苦，，提升了精神状态，，那就很值！算笔账，，你头疼脑热去医院一次几多钱？？？？？SPA一次才几多钱？？？？？
问：男的能去做SPA不？？？？？会不会很希奇？？？？？
答：有啥希奇的！现在去做SPA的男同志可多了去了！? 尤其是中式推拿和泰式推拿，，好多男主顾。。。。身体累了就需要放松，，这还分男女？？？？？放心大胆去，，正规店里的师傅啥客人都见过，，专业得很。。。。
问：多久做一次合适？？？？？
答：这个没定命。。。。像俺这种坐办公室的，，一般一个月一两次，，就当是“大保养”。。。。要是你这段时间特殊累，，或者运动后肌肉酸，，去做一次“深度松解”，，也没问题。。。。主要听你身子的，，它以为紧了、累了，，就是该去了。。。。
问：有甚病是不可做SPA的？？？？？
答：这个可得注重！若是你有严重的皮肤病、心脏病、高血压，，或者有身了，，骨折、扭伤急性期，，一定一定一定要提前告诉伙计！他们好判断能不可做，，或者调解项目。。。。清静是第一位的！
以是啦，，伙计们，，SPA里头没那么玄乎，，就是让人用手法、用产品，，帮你把身子里外那份“累”和“堵”给化解开。。。。它不是什么神奇魔术，，一次就包治百病。。。。但它是一种提醒，，提醒你在忙忙碌碌的日子里，，别忘了停下来，，看护一下谁人辛勤扛事的自己。。。。
咱挣钱是为了甚？？？？？不就是为了把日子过舒坦嘛！这身子就是咱革命的资源，，对它好点，，它才华陪咱走更远的路，，看更好的风物，，不是这个理儿？？？？？?
下回再途经SPA店，，甭光是好奇地往里瞅了，，大大方方走进去，，选一个适合你的项目，，好好享受一把。。。。你值得拥有这份放松和惬意！咱不但要会赚钱，，更要会生涯，，你说对不？？？？？