哎哟，，，，，，今天摆的这个龙门阵，，，，，，可能有点烫嘴巴，，，，，，但绝对是许多哥老倌心头憋到起、又欠好得问的“硬核问题”。。经常听到兄弟些私下诉苦：“哎呀，，，，，，遇到些传说中的‘莞式服务’，，，，，，架势倒是多，，，，，，咋个我反而还更不经事了呢？？一分钟就交枪了，，，，，，太丢分了！”
真话跟你说，，，，，，老子以前也遭过这个罪。；；；；；ɡ锖谡煌，，，，，，效果自己慌得一批，，，，，，体验感极差，，，，，，钱也白花了。。厥后我专门去研究了一哈（正经研究哈！！），，，，，，还问了些懂行的先生傅，，，，，，今天就来跟大伙儿摆点干的，，，，，，咋个在那种“高强度”服务下，，，，，，还能稳得起，，，，，，坚持到最后。。?
莫慌，，，，，，不是你一个人有问题。。首先要晓得，，，，，，这背后是有科学原理的，，，，，，晓得了原因，，，，，，才晓得咋个搪塞。。
刺激超载，，，，，，大脑CPU烧了。。所谓“莞式”，，，，，，考究的就是流程多、名堂新、刺激强。。从耳朵到脚板心，，，，，，给你整全套。。关于履历未几的兄弟来说，，，，，，这就像是把一个平时只开奥拓的人，，，，，，突然丢到F1赛车上开，，，，，，你的神经遭不住这种信息轰炸，，，，，，大脑一哈就“过载”了，，，，，，直接下达“发射”指令。。这跟你喝酒一样，，，，，，小酌怡情，，，，，，猛灌必吐。。
心理压力山大。。心头在想：“老子花了这么多钱，，，，，，必需要值回票价！”“体现欠好好丢人哦？？”“下一招又是啥子？？”…… 这些鬼念头在脑壳头打斗，，，，，，主要和焦虑是性能力的头号杀手。。你一主要，，，，，，交感神经就兴奋，，，，，，血流加速，，，，，，心率飙升，，，，，，想不“快”都难。。我有个朋侪，，，，，，自己跟女朋侪一起啥事没得，，，，，，一去会所就拉胯，，，，，，纯粹是心理阴影。。
身体不在状态。。你去之前是不是熬了夜、喝了酒、身体被掏空？？身体是革命的资源，，，，，，你资源都不敷，，，，，，咋个跟别人打长期战？？疲劳状态下，，，，，，神经控制力下降，，，，，，对刺激的耐受阈值也变低，，，，，，相当于城门自己就矮了一截。。
晓得了原因，，，，，，我们来看咋个破。。这三个要领，，，，，，是我连系个人履历和科学知识总结的，，，，，，比啥子“转移注重力想其他”的烂招管用一百倍。。
第一招：【节奏掌控法】—— 把自动权拿回来?
莫像个木头一样躺到起，，，，，，等别个来“服务”你。。你要自动加入，，，，，，掌控节奏。。感受刺激太强，，，，，，快要到“临界点”的时间，，，，，，马上喊停！
好比，，，，，，可以自然地换个姿势，，，，，，或者温柔地喊对方休息一哈，，，，，，聊两句天。。这不是难看，，，，，，这是能手战略。。把一次长跑，，，，，，拆分成一再短跑，，，，，，中心穿插“缓冲带”。。你的神经和身体就有了喘气和顺应的时机。。记着，，，，，，你是消耗者，，，，，，你有权按自己惬意的节奏来，，，，，，这才是“服务”你的真谛。。
第二招：【呼吸调理法】—— 最简朴的“物理外挂”?
这是最立竿见影的一招！当你感受“快要不可了”的那一瞬间，，，，，，连忙、马上，，，，，，深深地、缓慢地用鼻子吸气，，，，，，憋住3-5秒，，，，，，然后再用嘴巴非；；；；；郝赝鲁鋈。。同时，，，，，，心里默默数数。。
重点是把注重力完全放在“呼吸”和“数数”上。。多做几个循环。。这能连忙激活你的副交感神经，，，，，，抵消掉主要的兴奋感，，，，，，让那股“洪峰”平稳退下去。。这招我实测过无数次，，，，，，百试百灵，，，，，，要害看你记不记得用。。
第三招：【前戏重心法】—— 调解你的“目的”?
许多兄弟错就错在，，，，，，把“最后发射”当成唯一目的和终点。。一上来就直奔主题，，，，，，主要得很。。
我们要把看法改一哈：享受的重点，，，，，，放在前面80%的历程。。那些名堂，，，，，，那些手法，，，，，，你把它当成是给你放松、让你愉悦的推拿。。充分享受这个“被服务”的历程，，，，，，而不是一直焦虑终点的到来。。
你的心态一放松，，，，，，身体自然就放松，，，，，，耐受度会大大提高。。有时间，，，，，，当你不再执着于“坚持多久”，，，，，，反而能有意想不到的长期体现。。这叫“无心插柳柳成荫”。。
上面的要领是“战时技巧”，，，，，，要想从基础上变强，，，，，，平时照旧要下点功夫。。说点男子都该晓得的保养之道。。
练PC肌！（凯格尔运动）：这个真的有用！尿尿的时间突然愣住，，，，，，用的那块肌肉就是PC肌。。平时有空就缩短-放松-缩短-放松，，，，，，天天做几组。。这块肌肉是控制“水龙头”的闸门，，，，，，练好了，，，，，，收放自若的能力会大大增强。。网上有详细教程，，，，，，自己可以搜。。
坚持有氧运动：跑步、游泳、骑车都行。。提升心肺功效和全身血液循环，，，，，，这是所有耐力的基础。。一个跑两步就喘的人，，，，，，不可能在其他方面有太好耐力。。每周坚持3次，，，，，，每次30分钟以上，，，，，，一个月后你自己都能感受到转变。。
戒掉坏习惯：少熬夜！少喝大酒！这些工具对神经和血管的危险是潜移默化的。。你晚上熬夜打游戏白天犯困，，，，，，凭啥子要求你兄弟晚上加班还精神奋起？？这不科学嘛。。
可以适当借助“科技”：若是确实是由于敏感，，，，，，可以咨询正规医生，，，，，，使用一些正当的延时产品（好比某些喷剂）。。但一定要通过正规渠道，，，，，，搞清晰因素和用法。。这是“战术装备”，，，，，，但不可替换“身体素质”这个基本盘。。
问：吃谁人“伟哥”是不是更有用？？
答：兄弟，，，，，，搞错了！谁人是管“起立”的，，，，，，不是管“长期”的。。两码事！乱吃可能反而让你更难受。。有问题，，，，，，看医生，，，，，，莫自己瞎搅。。
问：网上说的“动停法”有用没得？？
答：有用，，，，，，但更适合自己训练。。在实战中，，，，，，特殊是服务场景下，，，，，，很难精准操作。。不如我上面说的“呼吸法”来得直接有用。。
问：是不是履历多了，，，，，，自然就久了？？
答：有一定原理。。见得多了，，，，，，阈值高了，，，，，，就没那么容易激动了。。但光靠“见多识广”不敷，，，，，，要害照旧要学会上面那些控制身体的要领。。否则再多履历，，，，，，主要起来照旧老样子。。
问：万一照旧没控制住，，，，，，很快竣事了，，，，，，好难看哦咋个办？？
答：首先，，，，，，莫甩锅给自己。？？梢钥嫘λ怠鞍パ，，，，，，你太厉害了，，，，，，我没扛住”。。心态放平，，，，，，莫当整天大的事。。越以为难看，，，，，，下次压力越大，，，，，，越容易形故意理阴影。。一次没体现好，，，，，，正常得很，，，，，，天王老子来了也不敢说次次完善。。
兄弟，，，，，，追求“坚持”自加帕用错，，，，，，但莫把它当成一个必需完成的使命，，，，，，更不要当成权衡男子尊严的唯一标准。。愉悦是双方的事情，，，，，，相同和感受比时间更主要。。
把那些花里胡哨的服务，，，，，，看成是增进情趣的工具，，，，，，而不是对你的考试。。你用我上面说的要领，，，，，，把心态和节奏调解好，，，，，，自然就能从“慌得一比”酿成“游刃有余”。。
记着，，，，，，你是去享受的，，，，，，不是去接触的。。放松，，，，，，呼吸，，，，，，掌控节奏。。你稳住了，，，，，，整个天下就稳住了。。??♂? 祝列位哥子，，，，，，都能从容不迫，，，，，，当个真真正正的“老司机”！