哎 ，，，夜来黑将（昨天晚上）我又瞪着眼比及两三点 ，，，手机屏的光映得人脸寡白?。。。心里头那股“空捞捞”的劲儿又上来了 ，，，可街转（满街逛）也没个意思 ，，，微信翻烂了也不知道该给谁发送句话。。。我估摸 ，，，有这号心境的肯定不止我一個 ，，，不信你往下瞅瞅 ，，，看你中枪不。。。
一、先甭着急“寻” ，，，咱得先弄机迷（清晰）你为甚“寡”（孤苦）
兀的（许多人）一觉着寥寂 ，，，头一反映就是“赶忙寻个人说语言” ，，，跟没头苍蝇似的。。。要我说 ，，，这可是大错特错！你连自家为甚难受都闹不机迷 ，，，寻见谁也是白搭。。。
就拿我自家说哇 ，，，前两年我也是这 ，，，以为是没人陪。。。厥后才琢磨透 ，，，根子上的误差是“自家跟自家处不来”。。。事情嘛 ，，，日复一日没甚新名堂；；；回了家 ，，，除了刷手机就是发呆 ，，，活得寡逼随处（枯燥乏味）。。。你自个儿的生涯就是一潭死水 ，，，指望从外头捞根“救命稻草” ，，，捞上来的大都是烂柴火。。。
有组数据可扎心嘞 ，，，说现在后生闺女里头 ，，，觉着“没意思”、“没目的”的人 ，，，能占到73%！你看 ，，，这不是你一个人的病 ，，，是咱这代好些人的通病。。。以是 ，，，第一步 ，，，先甭往外看 ，，，掉转头来看看你自家的日子 ，，，是不是过得“太素了” ，，，一点油花儿也没有？ ？ ？？ ？
二、3个“土步伐” ，，，给你的心填点着实营生
瞎寻不顶事 ，，，那该咋办？ ？ ？？ ？我给你掏3个我自家试过、顶事的土步伐 ，，，你可记牢了。。。
1. 给手和脑找点“苦营生” ，，，累到没梦想东想西
这“苦营生”可不是真叫你下煤窑。。。是说找点需要你实着实在支付体力、精神的事儿。。。我那会儿是咋办？ ？ ？？ ？报了个晚饭后的烘焙班！从和面、发酵到烤制 ，，，弄得满手满脸都是面 ，，，全神贯注盯烤箱 ，，，生怕烤糊了。。。嘿 ，，，你猜咋？ ？ ？？ ？忙活完 ，，，看着自家弄出来的歪瓜裂枣的面包 ，，，心里那点空捞捞 ，，，早让成绩感填得满满当当了！累得回家倒头就睡 ，，，甚寥寂不寥寂的 ，，，早忘了。。。瑜伽、画画、哪怕学着拾掇家（整理家）都行 ，，，要害是要“下手”?“动脑”。。。
2. 寻“搭子” ，，，不寻“影子”
“搭子”是啥？ ？ ？？ ？就是有配合一捏捏（一点点）喜欢的伴儿。。。好比 ，，，你想跑步 ，，，就寻个“跑步搭子”；；；想看书 ，，，就寻个“念书搭子”。。。关系又简朴又清新 ，，，目的就一个：一块儿把那件事办妥。。。我去年炎天寻了个“骑行搭子” ，，，每周末约好去滨河路骑车子。。。一起上说言笑笑 ，，，骂骂咧咧 ，，，骑完各回各家。。。谁也不黏糊谁 ，，，但那份一起流汗、一起看风物的友好 ，，，实着实在的 ，，，可解心宽了。。。这比你去漫无目的地“寻”个虚幻的寄托 ，，，着实多了 ，，，也康健多了。。。
3. 试试“对墙语言” ，，，把心事倒给自家
这个法儿听着有点憨 ，，，但中用！你不是心里憋得慌？ ？ ？？ ？你就当自家是个主播 ，，，翻开手机录音 ，，，把你想说的、埋怨的、想要的 ，，，一切秃噜出来。。。你就说：“哎呀 ，，，今儿可把我气死了...”、“我着实可想咋咋咋...”。。。说完生涯上 ，，，隔上两天再自家听一遍。。？ ？ ？？ ？啥嗍奔 ，，，你一听 ，，，就会觉着“哎呀 ，，，我夜来黑将（昨天晚上）咋那么憨嘞” ，，，或者“原来我真正想要的是这个”。。。这是个梳理自家情绪的绝好办法 ，，，还能让你更相识自家。。。
三、踩过的“坑”你可甭再跳了！
我也不是一下就成了“明确人” ，，，踩过的雷可不少 ，，，说出来你避着点。。。
坑1：在乱七八糟的软件上瞎聊。。。? 纯粹是铺张时间 ，，，十个里头有九个不机迷（不清晰）想干甚 ，，，聊得人更心烦。。。?
坑2：指望“快餐式社交”能顶饱。。。? 见人吃面你就馋 ，，，也不看人家碗里是甚面。。？ ？ ？？ Ｍ匀顺伤啥 ，，，你就急得慌 ，，，为了“不落单”而凑对 ，，，后患无限 ，，，吵起架来更寡（孤苦）。。。
坑3：把“购物”当解药。。。? 那会儿我一难受就疯狂下单 ，，，拆快递那一下是兴奋了 ，，，后头瞅着信用卡账单和一堆没用的工具 ，，，哇呀 ，，，那空虚感翻倍地就回来了 ，，，还添上了后悔。。。?
FAQ（常有人问我的）：
问：你说的这些得用多久才顶事？ ？ ？？ ？我试了两天觉着不可。。。
答：好我的天嘞 ，，，你这又不是伤风 ，，，吃个药片就退烧。。。这是调理心境 ，，，跟养花一样 ，，，得有点耐心。。。你先定个小目的 ，，，例如说坚持你那“苦营生”21天 ，，，再看看。。。
问：我就是想寻个工具 ，，，你这说的不沾边啊。。。
答：太沾边了！你自家活成一束光 ，，，才华吸引来看光的人。。。你自家还乱麻一团 ，，，愁云阴晦 ，，，吸引来的怕是就爱趁火掠夺的。。。你先用我这法儿把自家活舒坦、活有意思了 ，，，对的人自然就来了 ，，，这叫“磨刀不误砍柴工”。。。
问：这些事一个人做 ，，，不照旧孑立？ ？ ？？ ？
答：孑立和孤苦是两码事！孑立是身边没人 ，，，孤苦是心里没人（包括你自家）。。。咱们治的是“孤苦”。。。你先学会跟自家处成好朋侪 ，，，哪怕一个人 ，，，心里也是满的、扎实的。。。这个功夫练成了 ，，，你一辈子受益。。。
结语：
以是嘞 ，，，朋侪们 ，，，再甭把“找”当成解药了。。。你自家的心田 ，，，才是你该好好“拾掇”和“填满”的第一现场。。。从一件详细的小事最先 ，，，从忠实地面临自家最先。。。等你的心被这些着实的、热腾腾的营生填满了 ，，，你转头再看——咦 ，，，那份“空捞捞”是甚时间悄悄儿溜走的 ，，，我咋也不机迷了？ ？ ？？ ？那会儿 ，，，你遇见的一切 ，，，才是对的人 ，，，对的景。。。?
咱逐步来 ，，，日子长着嘞。。。