哎妈呀，，， ，，可算有人问这事儿了！? 俺家谁人二表弟，，， ，，前阵子偷偷摸摸给俺发微信，，， ，，支支吾吾老半天，，， ，，就问这个：“哥，，， ，，你说那‘性生涯全套’究竟是个啥意思。。。。？俺在网上瞅得一愣一愣的。。。。” 俺其时就乐了，，， ，，这有啥欠盛意思问的？？这不，，， ，，今儿个俺就洞开儿唠唠，，， ，，用咱这大真话，，， ，，把这事儿掰扯得显着确白！咱不整那些虚头巴脑的术语，，， ，，就唠着实嗑，，， ，，保准你听完心里透亮儿，，， ，，还不延伸正事儿！?
为啥俺想唠这个呢？？? 由于俺发明，，， ，，太多人跟俺表弟似的，，， ，，心里好奇，，， ，，又不敢问，，， ，，效果净看些不靠谱的“小影戏”学歪了。。。。? 那能学好吗？？指定不可。。。。“逞八甲，，， ，，这男女之间的事儿，，， ，，那是考究个相互明确、水到渠成，，， ，，整得跟完成使命似的，，， ，，那尚有啥意思？？以是俺今儿不但告诉你“全套”指的是啥，，， ，，更得唠唠咋样让它酿成一件让俩人都得劲、开心的事儿。。。。这可是俺跟媳妇儿完婚这么些年，，， ，，加上帮身边哥们儿剖析案例，，， ，，总结出来的着实履历，，， ，，你可瞅好了！
咱先把这“全套”俩字儿整清晰。。。。着实吧，，， ，，这词儿在正经医学书里可找不着，，， ，，它就是老黎民自个儿总结出来的一套流程说法。。。。按大伙儿通常的明确，，， ，，它一般指的是以前戏到后戏，，， ，，这一整套的、较量完整的亲密历程。。。。俺给你拆吧拆吧，，， ，，你就懂了：
前戏（也叫预热）：这可老主要了！? 俺见过不少老爷们儿，，， ，，猴急猴急的，，， ，，直接跳过这步，，， ，，效果媳妇儿不肯意，，， ，，自己还以为憋屈。。。。前戏都包括啥？？亲亲抱抱、说点腻乎话、摸摸搜搜（得是对方愿意的地方。。。。，，， ，，目的就一个：让俩人的身体和情绪都“热”起来，，， ，，进入状态。。。。用咱的话说，，， ，，就是“火候到了，，， ，，锅里的菜才好炒”。。。。有视察数听说，，， ，，凌驾7成的女性以为充分的前戏对知足度影响重大，，， ，，你可别不当回事儿！
正戏（焦点环节）：这个咱就不细形貌了，，， ，，你懂的。。。。但俺得强调一点，，， ，，这环节焦点是双方的投入与配合，，， ，，不是谁给谁“服务”。。。。姿势啊、时长啊这些，，， ，，网上吹得天花乱坠，，， ，，俺告诉你，，， ，，要害是俩人都惬意，，， ，，能相同。。。。例如说俺一哥们儿，，， ，，老学些高难度行动，，， ，，效果把腰闪了，，， ，，躺了三天，，， ，，被媳妇儿笑话到现在，，， ，，你说图啥？？?
后戏（事后的温存）：这才是体现“全套”完整性和情绪深度的要害！完事儿之后，，， ，，抱一会儿、唠唠嗑、亲亲额头，，， ，，哪怕一起去洗个澡，，， ，，那感受都完全纷歧样。。。。许多矛盾就出在这儿——男的倒头就睡，，， ，，女的心里哇凉哇凉，，， ，，以为自个儿像个工具。。。。俺的独家视角是：后戏是给这次亲密关系“盖个温柔的章”，，， ，，省得留下遗憾。。。。
以是，，， ，，“性生涯全套”指的就是一个注重全历程体验、在乎对方感受的完整闭环。。。。它不是一个死板的“作业清单”，，， ，，而是一个有温度的情绪互动流程。。。。你品，，， ，，你细品，，， ，，是不是这么个理儿？？
光知道看法不可，，， ，，咱还得落地。。。。下面俺就连系一些详细案例，，， ，，给你画个接地气的“蹊径图”。。。。记着，，， ，，顺序可以无邪，，， ，，但环节只管别少！
第一步：气氛搞起来（前戏的细化）
这可不是你一个人的事儿。。。。好比，，， ，，可以一起看个影戏、相互按推拿，，， ，，或者爽性唠点开心的嗑。。。。俺媳妇儿就自得俺给她捏捏肩膀，，， ，，说一放松，，， ，，感受就来了。。。。；；Ｇ樾我驳谜清静、私密、温馨点，，， ，，灯光调暗，，， ，，放点舒缓的音乐，，， ，，手机静音！别小看这些，，， ，，凭证俺的“民间视察”，，， ，，凌驾80%的女性体现情形气氛直接影响她们的投入水平。。。。重点：视察对方反映，，， ，，多问“这样得劲不？？”? ?
第二步：焦点环节的相同与默契（正戏的窍门）
这儿最大的坑就是“默然是金”。。。。差池！得语言！用行动或语言告诉对方你的感受，，， ，，也勉励对方说出来。。。。例如说，，， ，，“媳妇儿，，， ，，这样行不？？”、“慢点…哎对，，， ，，就那儿”。。。。俺有个姐们儿跟她工具就约定了个旗号，，， ，，以为不惬意就轻轻拍三下后背，，， ，，立马就调解，，， ，，这招儿可太高了！数据支持：一项两性关系研究显示，，， ，，能经常在历程中相同的朋侪，，， ，，知足度比默然的横跨近一倍！以是，，， ，，别憋着，，， ，，唠出来，，， ，，才是自己人！
第三步：事后的“售后服/务”（后戏的升华）
完事儿了，，， ，，渴不渴？？递杯温水，，， ，，这是最基本的“售后”。。。。然后搂着唠十块钱儿的，，， ，，说说适才哪好，，， ，，或者聊聊明天吃啥，，， ，，都行。。。。万万别提失望的事，，， ，，好比“我手机似乎响了，，， ，，是不是向导找？？”，，， ，，这话一说，，， ，，前功尽弃！? 俺的习惯是，，， ，，不管多累，，， ，，都抱一会儿，，， ，，这成了俺跟媳妇儿之间不言而喻的规则。。。。这个环节做得好，，， ，，下次她才更愿意跟你“相助”，，， ，，这是良性循环！
独家案例：俺一朋侪，，， ，，以前总诉苦伉俪生涯反面谐。。。。厥后俺让他试试这个“全套蹊径图”，，， ，，尤其增强后戏。。。。他坚持了一个月，，， ，，跟俺说：“哥，，， ，，神了！现在不但那事儿协调了，，， ，，平时吵架都少了！” 你看，，， ，，这玩意儿是情绪的润滑剂和测温计。。。。
知道了是啥，，， ，，知道了咋做，，， ，，还得知道啥不可做。。。。下面这几个俺跟身边人血泪总结的“坑”，，， ，，你绕已往，，， ，，就乐成一泰半了。。。。
坑一：迷信“标准”，，， ，，制造焦虑。。。。网上总吹“一小时才是真男子”、“一夜必需七次”，，， ，，纯属扯淡！? 性生涯质量和时间、次数不是绝对正比关系。。。。只要你情我愿，，， ，，双方知足，，， ，，十几分钟高质量的，，， ，，远胜过一小时的“磨洋工”。。。。俺媳妇儿原话：“你可别学那帮人硬撑，，， ，，咱不赶火车！”
坑二：忽视卫生，，， ，，埋下隐患。。。。这可是原则问题！事前事后，，， ，，个人卫生必需搞好。。。。不沐浴、不刷牙，，， ，，全身汗味儿就往被窝钻，，， ，，那是对同伴极大的不尊重。。。。并且，，， ，，不注重卫生容易引发炎症，，， ，，男的也得注重！俺和媳妇儿不管多晚，，， ，，这个程序都不可省，，， ，，这是对相互康健的认真。。。。
坑三：只顾自己，，， ，，不懂反馈。。。。这是最伤人的。。。。整个历程就像两个人在跳一支双人舞，，， ，，你得领着，，， ，，也得随着，，， ，，得看着对方的程序。。。。对方显着累了或者不惬意了，，， ，，你就得停。。。。重点：学会看“刹车”信号——好比对方身体僵硬、眉头微皱、回应冷淡，，， ，，这时间就该体贴一下，，， ，，是不是该换个方式或者休息了。。。。
坑四：没有后续，，， ，，提上裤子就走人。。。。这又回到后戏了。。。。尤其对女方来说，，， ，，事后身体和心理都处在一个特殊需要温存的阶段，，， ，，你的突然抽离，，， ，，会让她爆发重大的失踪感。。。。长此以往，，， ，，她会对这事儿自己爆发抗拒。。。。记着，，， ，，拥抱和语言是事后最好的“稳固剂”。。。。
俺的独家视角是：“全套”的焦点不是方法，，， ，，而是“全人”的加入。。。。你的注重力、情绪、视察力，，， ，，都得全程在线。。。。把它当成一次相助的、探索的、愉悦的配合冒险，，， ，，而不是一次单方面的“施工”，，， ，，那感受就全对了！?
问Ｔ媚课都必需要走完全套吗？？会不会太累？？?
答：哎妈呀，，， ，，虽然不必。。。。? 这又不是工厂流水线，，， ，，必需一道工序不落。。。。“全套”是一种理念和选择，，， ，，意思是咱只管照顾到整个历程。。。。有时间累了，，， ，，简朴温馨一下也挺好。。。。要害是两个人有默契，，， ，，咋惬意咋来。。。。
问：俺工具不喜欢后戏，，， ，，咋整？？?
答：可以先相统一下，，， ，，问问为啥。。。。有的人是累，，， ，，有的人是怕羞。。。。你可以从简朴的最先，，， ，，好比就清静地抱五分钟，，， ，，或者说一句“有你真好”。。。。逐步作育习惯，，， ，，让她体会到后戏带来的清静感和亲密感，，， ，，大都人会接受的。。。。
问：网上说的那些技巧，，， ，，用不必学？？?
答：可以相识，，， ，，但别迷信，，， ，，更别强求。。。。最顶级的技巧永远是真诚和关注。。。。你们俩在探索中自己发明的、都喜欢的方式，，， ，，才是最好的“独家技巧”。。。。那些高难度的，，， ，，量力而行，，， ，，清静第一！
问：咋判断对方是不是真的知足？？?
答：看事后的状态。。。。∪羰嵌苑情绪放松，，， ，，愿意黏着你，，， ，，甚至自动妄想下次，，， ，，那基本就是知足。。。。若是背对着你，，， ，，不语言，，， ，，或者找捏词赶忙起床，，， ，，那可能就有不知足的地方。。。。这时间，，， ，，选个轻松的时间，，， ，，用谈天的口吻问问，，， ，，比瞎猜强百倍。。。。
问：老汉老妻了，，， ，，尚有须要整这么“贫困”吗？？?
答：太有须要了！俺以为，，， ，，越是老伉俪，，， ，，越需要这种“仪式感”来反抗平庸。。。。它是在提醒你们，，， ，，相互仍然是亲密的恋人，，， ，，而不但是生涯的合资人。。。。无意来一次专心的“全套”，，， ，，绝对是情绪升温的催化剂！
行了，，， ，，兄弟/老妹儿，，， ，，俺这把“性生涯全套”这事儿，，， ，，从里到外、掰开揉碎地跟你唠完了。。。。你发明没，，， ，，它实质上不是一套冷冰冰的行动，，， ，，而是一串儿有温度的情绪毗连。。。。以前戏的预热，，， ，，到正戏的投入，，， ，，再到后戏的温存，，， ，，环环相扣，，， ，，都是为了让两个人更近，，， ，，更懂对方。。。。
别再被那些花里胡哨的词儿唬住了，，， ，，也甭有啥心理压力。。。。最完善的“全套”，，， ，，就是你跟你的另一半，，， ，，都以为惬意、开心、被在乎的那一次。。。。它可能不标准，，， ，，但一定最真实。。。。
俺希望你看完这篇文章，，， ，，能放下肩负，，， ，，大大方方地去跟你的朋侪交流、实验。。。。记着俺的话：专心比用技巧主要，，， ，，相同比默然有用，，， ，，两个人的惬意比任何标准都中用！?
日子长着呢，，， ，，这事儿得逐步磨合，，， ，，逐步享受。。。。俺祝你跟你的那位，，， ，，都能找到最得劲儿的相处方式，，， ，，把那点儿私密的小日子，，， ，，过得有滋有味，，， ，，红红火火！