哎，， ，， ，，朋侪们，， ，， ，，今儿咱可得好生唠唠上海推拿SPA这回事！? 您可甭说，， ，， ，，在这大上海滩混迹了七八年，， ，， ，，别的本事没上进，， ，， ，，这身上“零件”的保养心得倒是攒下一箩筐。。早些年加班加得颈椎跟个铁板似的，， ，， ，，后背僵得转动不得，， ，， ，，这才算是跟推拿SPA结下了“不解之缘”。。
您要问我上海推拿SPA店多未几？？？？嘿，， ，， ，，那比俺们村头地里的玉米茬子还密！? 但哪家是正经松乏身子的，， ，， ，，哪家是“挂着羊头卖狗肉”让你心里头犯嘀咕的，， ，， ，，这里头的门道，， ，， ，，可深了去了！今儿咱就掏心窝子，， ，， ，，用俺这三年花了小几万块、踩过无数坑换来的履历，， ，， ，，给您摆个明确。。
一、 第一道槛：咋分清“正经松骨”和“花活忽悠”？？？？
初来乍到那会儿，， ，， ，，咱也木乱，， ，， ，，望见门口灯光阴晦、写着“养生”、“减压”价码却低得吓人的店，， ，， ，，心里就发毛。。? 厥后摸出纪律了：正经做手艺、做服务的店，， ，， ，，它不怕你“看”！
您就记俺这句话：先大大方方上它家点评页面，， ，， ，，或者直接打电话问！? 就问三件事：1、有没有中医康复资质的师傅？？？？2、能不可线选技师？？？？3、做背、开背用的甚手法（精油推拿、泰式拉伸、照旧中医正骨）？？？？
要是对方支支吾吾，， ，， ，，或者只说“来了安排，， ，， ，，都好”，， ，， ，，您就得留个心眼。。俺去过一家在静安寺周围的，， ，， ，，叫“云舒堂”（假名），， ，， ，，人家前台直接说：“咱家三位先生傅，， ，， ，，一位善于运动损伤，， ，， ，，一位做脏腑调理着名，， ，， ，，尚有一位女师傅做精油手法特殊轻柔，， ，， ，，您看您需要甚？？？？都能看资料。。” 您听听，， ，， ，，这话一说出来，， ，， ，，是不是就感受靠谱、敞亮？？？？
二、 价码水深，， ，， ，，怎的才华不花冤枉钱？？？？
上海这地界，， ，， ，，推拿SPA的价码，， ，， ，，那是从百十来块到几千块都有，， ，， ，，看得人眼晕。。? 俺的第二个心得就是：莫要迷信“贵就是好”，， ，， ，，也甭妄想“自制的离谱”。。
您得看单次时长和项目内在。。一般来说，， ，， ，，市面上60分钟左右的全身精油推拿，， ，， ，，价钱在300-500元，， ，， ，，属于较量普遍的手艺型价位。。要是低于200，， ，， ，，您就得琢磨琢磨，， ，， ，，是不是在情形、产品上打了折扣，， ，， ，，或者…有其他猫腻。。
俺吃过贪自制的亏！有一次在个老旧小区底商，， ，， ，，望见个“经典泰式古法，， ，， ，，90分钟只要198”的招牌，， ，， ，，心一动就进去了。。效果哩？？？？情形潮乎乎，， ，， ，，推拿床单也旧黢黢，， ，， ，，师傅手法跟“揉面”差未几，， ，， ，，按完比不按还木乱！这叫个甚事！厥后学精了，， ，， ，，要么买连锁大品牌（像“常乐”、“云廷”）的首次体验套餐，， ，， ，，要么就认准有多年口碑的私人事情室。。多花几十百把块，， ，， ，，买的是个卫生、专业和放心。。
三、 探店实测：俺私藏的2家“心头好”
光说不练假把式，， ，， ，，俺给大伙儿唠两家实着实在体验过、以为不赖的店。。一家求个专业解乏，， ，， ，，一家图个情形惬意。。
头一家，， ，， ，，在徐汇滨江那块，， ，， ，，叫“愈舍”（假名）。。他家主打一个“专业中医理疗+日式详尽服务”。。? 进门先填个表，， ，， ，，说说身上那里不得劲。。俺上次去，， ，， ，，是个先生傅给按的，， ，， ，，一上手捏俺肩膀，， ，， ，，就说：“小伙子，， ，， ，，你这电脑用得多，， ，， ，，菱形肌都粘连了。。” 哇呀，， ，， ，，神了！接着一通操作，， ，， ，，有拨筋，， ，， ，，有正骨，， ，， ，，那叫一个酸爽通透！完了还教了俺几个拉伸行动。。单次价钱是468元/70分钟，， ，， ，，不自制，， ，， ，，但俺以为这钱花得值，， ，， ，，是冲着“解决问题”去的。。
第二家，， ，， ，，在愚园路周围的弄堂里，， ，， ，，是个事情室，， ，， ，，叫“一隅自在”（假名）。。这家就完全是另一种感受了。。? 老板是个懂香氛的女人，， ，， ，，整个屋子安排得清雅，， ，， ，，音乐也好听。。做的项目是“颂钵音疗+芳疗SPA”。。先敲一阵钵，， ，， ，，那声音震得人脑瓜子嗡嗡的，， ，， ，，但特殊放松。。然后用的是很好的精油，， ，， ，，手法很柔，， ，， ，，不像治病，， ，， ，，纯纯就是让你睡个好觉。。价钱是520元/90分钟，， ，， ，，适合闺蜜约着一块去，， ，， ，，或者心里头特殊“饥荒”的时间，， ，， ，，去放空一下自己。。这钱，， ，， ，，买的是个“情绪价值”。。
FAQ（您可能想问的）：
问：第一次去，， ，， ，，怕被坑，， ，， ，，有啥要注重的嘞？？？？
答：记牢！第一，， ，， ，，明码标价，， ，， ，，没标价的、迷糊其辞的套餐，， ，， ，，一律不要。。第二，， ，， ，，拒绝任何“特殊服务”体现，， ，， ，，咱是去正司理疗的，， ，， ，，腰杆挺直咯！第三，， ，， ，，要是以为力度、手法不惬意，， ，， ，，立马提出来，， ，， ，，你是消耗者，， ，， ，，别欠盛意思。。
问：团购套餐靠谱不？？？？用团购会被区别看待不？？？？
答：大品牌、大店的首次体验团购一般靠谱，， ，， ，，就是为了引流。。但有些小店可能会在时长、力度上“缩水”。。用团购券，， ，， ，，最好提前电话确认可用时段和预约。。进房间后也可以客套地问一句：“咱这是团购的套餐，， ，， ，，项目和时长跟正价一样的吧？？？？” 一般正规店都不会区别看待。。
问：男的去和女的一起去，， ，， ，，有啥纷歧样不？？？？
答：对主顾来说，， ，， ，，没啥纷歧样，， ，， ，，正规店对所有客人都一视同仁。。若是是情侣或伉俪一起去，， ，， ，，许多店都有双人世。。但选技师时，， ，， ，，您可以凭证自己需求来，， ，， ，，想找手劲大的就选男师傅，， ，， ，，想找手法细腻的可以选女师傅，， ，， ，，大大方方地提要求，， ，， ，，这是你的权力。。
以是说啊，， ，， ，，朋侪们，， ，， ，，在上海找推拿SPA，， ，， ，，它就不是个“撞大运”的事。。您得带着心眼，， ，， ，，带着标准去找。。? 咱花钱，， ，， ，，是为了让身体舒坦，， ，， ，，让精神歇心，， ，， ，，可不是去找不愉快的。。
总结一下俺的“五条金律”：资质要问清，， ，， ，，价码要看清，， ，， ，，情形要看清，， ，， ，，感受要说明，， ，， ，，不正之风要叫停！? 希望俺今儿这顿唠叨，， ，， ，，能帮您在上海滩，， ，， ，，找到一家能让您彻底放松、放心靠谱的好店。。身体是革命的资源，， ，， ，，对自己好点，， ，， ，，不丢人！您要是也有私藏的好店，， ，， ，，也接待在底下唠唠，， ，， ，，咱一起把这“地图”给画全乎了！?