哎妈呀，，， ，，，大兄弟老妹儿们，，， ，，，瞅你们搜“微信约跑群咋加”搜到这儿，，， ，，，是不是也跟俺之前一样，，， ，，，一个人跑步没意思、坚持不下去，，， ，，，就想找帮人搭个伴儿，，， ，，，边唠嗑边把步跑了？？？？那你可来对地方了！俺当初也是个跑步小白，，， ，，，现在也算“跑圈老油条”了，，， ，，，手机里五六个活跃的约跑群天天响个一直。 。 。。 。。今儿个就掏心窝子，，， ，，，把俺咋找群、咋进群、在群里咋混得风生水起的独门秘笈，，， ，，，全跟你嘚啵嘚啵！?
最早前俺也蒙圈，，， ，，，在微信里干搜“约跑”，，， ，，，出来那都是啥玩意儿，，， ，，，不是广告就是死群。 。 。。 。。厥后才琢磨明确，，， ，，，找群跟找工具似的，，， ，，，得讲要领、看渠道！一个人吭哧瘪肚跑，，， ，，，一个月能偷懒八回；；但进了群，，， ，，，群里一招呼“明早五点，，， ，，，公园荟萃”，，， ，，，你那脸皮薄得，，， ，，，欠盛意思不去。 。 。。 。。≌坚持的动力，，， ，，，咔一下就上来了。 。 。。 。。下面这三大招，，， ，，，你接好喽！
这是最笨也是最有用的办法！你别光搜“约跑群”，，， ，，，那规模太大了。 。 。。 。。你得带上你的都会名、区名，，， ，，，甚至你家周围谁人公园、体育场的名字。 。 。。 。。好比俺在长春，，， ，，，当初就搜“南湖公园 晨跑”、“长春马拉松”、“净月潭 夜跑”。 。 。。 。。这么一搜，，， ，，，相关的公众号文章、跑友的分享帖子就出来了，，， ，，，文章里头十有八九会留群二维码或者群主联系方式！? 记着喽，，， ，，，越详细，，， ，，，找到的群越靠谱！
若是你熟悉一两个爱跑步的朋侪，，， ，，，哪怕不咋熟，，， ，，，也别怕羞，，， ，，，直接问：“老铁，，， ，，，有啥跑的群带带老弟/老妹儿呗？？？？” 跑圈里头的人都挺热情，，， ，，，一般都会拉你。 。 。。 。。这就是熟人引荐，，， ，，，比你硬闯强百套！进了群，，， ，，，打个招呼，，， ，，，说是“谁谁谁”的朋侪，，， ，，，各人立马就熟了。 。 。。 。。俺第一个活跃群，，， ，，，就是买跑鞋时间熟悉的伙计年迈给拉的。 。 。。 。。
现在谁跑步不记个轨迹。 。 。。 。？？？？悦跑圈、咕咚、Keep? 这些App，，， ，，，里头都有“周围跑友”、“跑团”功效！你多走走同城动态，，， ，，，自动给外地跑友的动态点个赞、留个言，，， ，，，一来二去就能问出群来。 。 。。 。。再一个，，， ，，，别忽略了你外地的生涯论坛、贴吧啥的，，， ，，，搜搜“跑步”、“健身”，，， ，，，也能挖到民间自觉组织的约跑信息。 。 。。 。。这可是精准投放啊，，， ，，，老铁！
找到群，，， ，，，申请通过，，， ，，，这不算完！刚进群可别当“潜水艇”，，， ，，，得有点眼力见儿。 。 。。 。。
进群第一件事，，， ，，，麻溜把群昵称改了！名堂一般是“昵称-或许位置”，，， ，，，好比“大强-南关区”、“小芳-红旗街”。 。 。。 。。为啥？？？？利便大伙儿约跑的时间知道你在哪儿。 。 。。 。。∫豢茨憷氲媒，，， ，，，下次约跑自然就@你了。 。 。。 。。这是基本的至心和规则，，， ，，，万万别用一堆火星文或者默认微信名，，， ，，，显得外道。 。 。。 。。
每个正经约跑群都有群规，，， ，，，一般在群通告里。 。 。。 。；；ㄒ环种映虺，，， ，，，好比榨取乱发广告、约跑要守时、活动用度AA啥的。 。 。。 。？？？？疵魅妨嗽儆镅，，， ，，，能帮你避开好多雷。 。 。。 。。俺就见过有新来的，，， ，，，不看通告，，， ，，，进群就甩了个拼多多链接，，， ，，，直接被“送走”了，，， ，，，多冤得慌。 。 。。 。。?
改完名，，， ，，，看完通告，，， ，，，就可以出来冒泡了！简朴说一句：“列位跑友各人好，，， ，，，我是新来的大强，，， ，，，在南关这边，，， ，，，求大佬们带带！” 要是想更快融入，，， ，，，发个小额红包，，， ，，，写上“新人报到，，， ，，，请多看护”，，， ，，，气氛“嗷”一下就热闹了，，， ，，，各人抢着红包就记着你了。 。 。。 。。这叫“情商”，，， ，，，好使！
进了群不是目的，，， ，，，能一起跑起来、找到乐子才是！
群里有人问“明早有约的吗？？？？”，，， ，，，你要是能行，，， ，，，就利索地回个“+1”。 。 。。 。。有人分享跑步数据，，， ，，，点个赞，，， ，，，夸一句“年迈今天配速可以。 。 。。 。。 。 。 。。 。。有人问跑步伤痛，，， ，，，你要是懂点就分享下履历。 。 。。 。。互动越多，，， ，，，保存感越强，，， ，，，各人约跑的时间越能想到你。 。 。。 。。你可别悄摸地窥屏，，， ，，，窥半年也没人熟悉你。 。 。。 。。
群里经常有活动，，， ，，，不管是牢靠点的晨跑夜跑，，， ，，，照旧周末的LSD（长距离慢跑）。 。 。。 。。刚最先别怂，，， ，，，随着去！跑得快慢没关系，，， ，，，主要的是加入。 。 。。 。。跑完了一起拉伸、吃个早饭，，， ，，，情绪“嘎嘎”就升温了。 。 。。 。。有时间活动需要人手资助买水、看包，，， ，，，你自动伸把手，，， ，，，大伙儿都以为你这人能处！?
这是最最最主要的一条！约好了几点、在哪荟萃，，， ，，，你就是下刀子也得准时到，，， ，，，或者提前打招呼。 。 。。 。。跑圈最烦“放鸽子”的人。 。 。。 。。你要是次次都靠谱，，， ，，，很快就能在圈里建设起好名声，，， ，，，以后不但约跑，，， ，，，跑步装备、角逐信息，，， ，，，各人有啥好事都愿意先告诉你。 。 。。 。。这可是无形的资产！
Q1：群里会不会有骗子。 。 。。 。？？？？俺有点怕。 。 。。 。。
A1： 你的担心太对了！以是俺教你，，， ，，，一切涉及到钱的活动，，， ，，，好比报名费、买统一服装，，， ，，，一定要找群主或者各人公认的治理员，，， ，，，走正规渠道。 。 。。 。。私下加你挚友，，， ，，，让你转账的，，， ，，，百分之百是骗子！正规约跑都是群里果真报名，，， ，，，现场AA结账。 。 。。 。。
Q2：我跑得慢，，， ，，，怕跟不上，，， ，，，欠盛意思进群。 。 。。 。。
A2： 可别这么想！绝大部分跑团都分快慢组，，， ，，，有“大神组”在前面破风，，， ，，，也有“欢喜跑组”在后面边唠边跑。 。 。。 。。你进群就说清晰自己是“初学慢跑”，，， ，，，各人都会照顾你。 。 。。 。。跑步的终点是康健和快乐，，， ，，，不是比谁快，，， ，，，没人笑话你！
Q3：加了群，，， ，，，没人语言，，， ，，，死群咋整？？？？
A3： 那你可能是进了个“僵尸群”。 。 。。 。。别犹豫，，， ，，，坚决退！按俺上面说的要领，，， ，，，重新找个活跃的。 。 。。 。？？？？匆桓鋈夯畈换钤，，， ，，，就看它天天有没有人聊跑步相关、每周有没有牢靠的约跑接龙。 。 。。 。。死群待着纯属铺张情绪。 。 。。 。。
行了，，， ，，，兄弟姊妹们，，， ，，，招儿都给你摆这儿了，，， ，，，从咋找到咋混，，， ，，，一条龙服务！找约跑群真不难，，， ，，，难的是你迈出第一步。 。 。。 。。从今天起，，， ，，，就别再自个儿闷头跑了，，， ，，，赶忙按俺说的，，， ，，，去搜一搜、问一问、加一加！找到组织以后，，， ，，，你会发明，，， ，，，跑步这事儿，，， ，，，能变得这么有意思！?♂??♀?
还在等啥呢？？？？点赞珍藏一下这篇儿，，， ，，，然后赶忙翻开微信，，， ，，，去实践吧！等你找到好群，，， ，，，跑出乐子，，， ，，，记得回来给俺留个言，，， ，，，让俺也替你兴奋兴奋！加油整！