咦～俺说伙计们， ，，，，最近是不是也刷手机刷住这啦？ ？老想出去活动活动腿脚， ，，，，望见人家朋侪圈一群跑友晒图， ，，，，心里头痒痒哩慌， ，，，，可又不知道“咋着能找着靠谱哩约跑圈子”。。。。?
你可算问对人啦！俺前年也是这， ，，，，光有劲， ，，，，没蹊径， ，，，，自己搁公园瞎窜哒， ，，，，没跑两天就泄气啦。。。。厥后可算是摸住门道了， ，，，，现在也算是个“圈里人”。。。。今儿个咱就掰扯掰扯， ，，，，咋样顺顺当当迈出第一步， ，，，，找着一个得劲哩跑步组织！??♂??
可别觉着找组织非得搁网上， ，，，，咱身边现成哩宝藏可多着嘞！
头一宗， ，，，，公园跟体育场， ，，，，那是“凭证地”。。。。? 特殊是清早五六点， ，，，，跟晚上饭后， ，，，，你瞅瞅， ，，，，那些成群结队、衣着速干衣、跑得呼呼带风哩， ，，，，八成绩是有组织哩。。。。? 俺当初就是搁人民公园， ，，，，瞅见一队人， ，，，，前面尚有个扛着小旗哩领跑员， ，，，，看着可专业。。。。
你得鼓足勇气， ，，，，上去搭个话。。。。? 别怕羞！就跑友这群体， ，，，，大多都可热心。。。。你就说：“哥/姐， ，，，，咱这队还收新人不？ ？俺想随着跑跑， ，，，，学习学习。。。。” 十有八九， ，，，，人家都会热情地拉你进微信群。。。。这可都是最直接、最靠谱哩线下入口。。。。俺加哩第一个跑团， ，，，，就是这式儿来哩， ，，，，群里天天可热闹， ，，，，约时间、晒轨迹、分享心得， ，，，，得劲得很！?
第二宗， ，，，，注重街边哩跑步装备店。。。。? 好多品牌店， ，，，，好比俺们这“飞跃跑者”啊， ，，，，它自己就组织每周哩牢靠例跑。。。。你进去买个鞋、买个袜子， ，，，，顺嘴问一句：“咱店里有跑团不？ ？咋加入？ ？” 伙计一准儿给你说得显着确白。。。。这可是个“官方认证”哩好渠道， ，，，，清静又有包管。。。。
虽然了， ，，，，现在啥都离不开网络。。。。线上找， ，，，，规模广， ，，，，但也得多长个心眼儿。。。。
第一个宝地， ，，，，是微信。。。。? 你就搁微信“搜一搜”那儿， ，，，，输入“[你所在都会名] + 跑团”， ，，，，或者“[你所在区名] + 晨跑”。。。。例如说“郑州金水区跑团”、“洛阳涧西晨跑”， ，，，，哗啦一下能出来一大堆公众号跟文章。。。。? 挑那些更新频仍、活动照片多哩， ，，，，点进去， ，，，，一般文末都有联系方式。。。。俺用这法儿， ，，，，找着过三个差别气概哩团， ，，，，有追求速率哩大神团， ，，，，也有主打欢喜吃喝哩养生团。。。。
第二个， ，，，，是专门的运动APP。。。。? 像Keep、悦跑圈、咕咚这些， ，，，，里头都有“跑圈”或者“周围活动”功效。。。。你定位到自己都会， ，，，，就能望见好多线上报名哩活动。。。。这有个利益， ，，，，能先线上打卡， ，，，，混个脸熟， ，，，，再逐步加入线下活动， ，，，，不突兀。。。。不少跑团都会把活动发到这上头， ，，，，利便统计人数。。。。
不过可得提个醒啊！。。? ? 线上联系， ，，，，头一回加入线下活动， ，，，，只管挑白天、挑公共场合， ，，，，最好是有组织、多人一块儿哩。。。。清静永远是头一位， ，，，，可别傻乎乎哩人家一叫就去啦。。。。正规跑团， ，，，，都接待新人先来体验， ，，，，不强求。。。。
找着门了， ，，，，咋能快速融入， ，，，，不当小透明？ ？这儿有几点心得：
首先， ，，，，姿态放低点， ，，，，多听多看多问。。。。? 刚进去， ，，，，群里别瞎发广告。。。？ ？纯幢鹑硕剂纳， ，，，，活动咋报名。。。。有啥不懂哩， ，，，，好比蹊径啊、配速啊， ，，，，礼貌地问， ，，，，老跑友都愿意教。。。。俺就靠问“年迈， ，，，，咱这周六哩蹊径爬升大不大？ ？俺这新手中不中？ ？”， ，，，，乐成跟好几个先进搭上话， ，，，，人家厥后都可照顾俺。。。。?
其次， ，，，，装备可以不高等， ，，，，但态度得规则。。。。? 不是说让你非得买多贵哩鞋。。。。而是， ，，，，别迟到， ，，，，遵守约准时间。。。。说好六点荟萃， ，，，，你六点十分才晃悠来， ，，，，那印象分可就扣没啦。。。。跑哩时间， ，，，，只管跟住大步队， ，，，，别自己瞎冲， ，，，，也别落伍太远， ，，，，这是整体活动哩基本素养。。。。
最要害哩一点：坚持， ，，，，并乐于分享。。。。? 你一次两次不来， ，，，，人家就把你忘啦。。。。只管多加入活动， ，，，，混个脸熟。。。。跑完了， ，，，，各人在群里晒图， ，，，，你也随着发一张， ，，，，甭管跑得快慢， ，，，，发一句“今儿个跟大伙儿跑得真得劲， ，，，，谢谢领跑！”? 这暖心话一说， ，，，，关系立马就拉近啦。。。。逐步地， ，，，，你就从“新人”， ，，，，酿成“咱自己人”了。。。。?
Q1：俺跑得慢， ，，，，怕跟不上， ，，，，人家会嫌弃不？ ？
A1： 咳！你这想多啦！绝大大都跑团都分“梯队”。。。。有快队抢速率， ，，，，也有慢队“乐跑组”， ，，，，专门照顾新人跟养生党。。。。报名时间问清晰， ，，，，去合适哩组， ，，，，各人都是从慢最先哩， ，，，，没人笑话你。。。。跑团哩焦点是气氛跟坚持， ，，，，不是角逐。。。。
Q2：加入跑团要交钱不？ ？
A2： 这事儿得脱离看。。。。纯业余喜欢、AA制活动哩跑团， ，，，，一般不收费， ，，，，顶多是各人一起用饭、喝水AA。。。。但有些跑团会提供专业教练指导、统一队服、补给物资， ，，，，那可能会收点基本用度， ，，，，这得提前问明确。。。。正规团都会说在前头， ，，，，乱收费哩， ，，，，你得掂量掂量。。。。
Q3：一个人跑跟一群人跑， ，，，，究竟啥区别？ ？
A3： 那区别可大啦！一个人跑， ，，，，靠哩是自律， ，，，，容易偷懒。。。。一群人跑， ，，，，那叫“气氛发动”。。。。有人说言笑笑， ，，，，时间过得快；；有人在前头带着， ，，，，你不自觉就跟上啦；；跑完还能交流心得， ，，，，相互鼓劲。。。。关于新手来说， ，，，，加入圈子， ，，，，是你能把跑步这事儿坚持下去哩最大动力！不信你试试， ，，，，得劲着嘞！?
以是说啊， ，，，，伙计， ，，，，别再自个儿琢磨“咋加入约跑圈子”啦。。。。? 蹊径多得是， ，，，，就看你愿不肯意迈开腿、张开嘴。。。。
从你最近哩公园最先， ，，，，从你手机上谁人绿色图标（微信搜索）最先， ，，，，勇敢地去寻找吧。。。。找到一个对性情哩跑团， ，，，，你会发明， ，，，，收获哩不止是康健， ，，，，尚有一帮能嘻嘻哈哈、也能相互扶持哩朋侪。。。。
跑步这事儿， ，，，，一个人能跑得快， ，，，，一群人才华跑得远、跑得欢实。。。。赶忙哩， ，，，，动起来， ，，，，去遇见你哩“组织”吧！? 跑起来， ，，，，啥懊恼都追不上你！