哎，，， ，，，伙计们，，， ，，，最近是不是老听人说“去做个spa呗”，，， ，，，特殊是这个“全身spa”，，， ，，，听着可高级，，， ，，，可玄乎。。。。。。? 俺头一回听的时间，，， ，，，心里也直嘀咕：这玩意儿，，， ，，，不就是沐浴推拿吗？？？？？？跟咱家楼下澡堂子里，，， ，，，让先生傅使劲儿搓个背、敲敲腿，，， ，，，能有啥区别？？？？？？还恁贵！
今儿个，，， ，，，咱就好好喷喷空，，， ，，，把这个“全身spa”扒拉清晰，，， ，，，让它不再神秘！咱用明确话，，， ，，，说说咱自己的履历跟看法，，， ，，，保准恁听完就门儿清，，， ，，，下回再去，，， ，，，心里跟明镜儿似的，，， ，，，钱也花得明确！?
首先啊，，， ，，，咱得把这事儿掰扯明确。。。。。。“全身spa是啥意思？？？？？？”? 简朴说，，， ，，，它是一套“重新到脚”、让恁“身心俱疲”进来，，， ，，，“舒坦得劲”出去的完整服务流程。。。。。。它可不是单指某一个行动。。。。。。
澡堂搓澡：焦点是“清洁”跟“解乏”。。。。。。先生傅手艺是好，，， ，，，但主要针对皮，，， ，，，搓掉灰，，， ，，，敲松筋骨，，， ，，，考究个愉快、得劲。。。。。；；；；；Ｇ樾温，，， ，，，咱都懂，，， ，，，大池子，，， ，，，热闹，，， ，，，吼两嗓子都中。。。。。。
全身SPA：焦点是“调理”跟“享受”。。。。。。它是个系统活儿，，， ，，，从情形、香味、音乐，，， ，，，到用的产品、手法，，， ，，，甚至推拿师语言的音量，，， ，，，都是设计好的。。。。。。目的是让恁从身体到心里，，， ，，，都彻底放松，，， ，，，不但是肉松快了，，， ，，，要害是谁人紧绷的神经也缓过来了。。。。。。?
俺记得头一回进那正经SPA馆，，， ，，，一推门，，， ，，，那股淡淡的精油味儿，，， ，，，跟安魂香似的，，， ，，，立马就纷歧样了。。。。。。光线悄悄的，，， ，，，音乐似有似无，，， ，，，似乎有人跟恁说：“来吧，，， ，，，到这儿，，， ，，，天塌了也先放放。。。。。。” 这感受，，， ，，，跟澡堂子那种热气腾腾的江湖气，，， ，，，完全俩路数。。。。。。
光说感受不中，，， ，，，咱得来点着实的。。。。。。一般一趟全身SPA下来，，， ，，，咋也得90到120分钟，，， ，，，钱嘛，，， ，，，从两三百到上千都有，，， ，，，看地方跟项目。。。。。。它通常包括这几个大步子：
1. 净身与泡浴。。。。。ㄗ急附锥危
进去先冲个澡，，， ，，，把自己整清洁。。。。。。有的好点的地方，，， ，，，会安排个花卉浴或者精油浴，，， ，，，让恁在推拿前，，， ，，，先用热水跟植物能量把毛孔翻开，，， ，，，身体温暖起来，，， ，，，肌肉也没恁主要了。。。。。。这步，，， ，，，就是让恁“慢下来”。。。。。。
2. 全身去角质（深层清洁）
这可不是搓澡巾咔咔怼。。。。。∈怯海盐、磨砂膏或者蜂蜜混淆精油这些工具，，， ，，，轻轻在全身揉搓。。。。。。目的是把老废的角质去掉，，， ，，，让皮肤光溜溜、嫩乎乎的，，， ，，，还能增进血液循环。。。。。。做完这步，，， ，，，自己摸摸胳膊腿，，， ，，，都滑溜得不像自己的！?
3. 焦点推拿阶段（重头戏来了！。。。。。
这才是SPA的魂！推拿师会凭证恁选的项目（好比精油推拿、热石推拿、泰式推拿），，， ，，，用专业手法伺候恁的全身。。。。。。从脚指头到头发丝，，， ，，，基本都能照顾到。。。。。。
用油：好SPA用的都是纯植物精油，，， ，，，像薰衣草安神、甜橙让人开心，，， ，，，各有各的用处，，， ，，，不是通俗的润肤油。。。。。。
手法：不是瞎按！是顺着经络、肌肉走向来，，， ，，，有揉、有推、有按压、有拍打。。。。。。特殊是咱平时肩膀、脖子、后腰这些“重灾区”，，， ，，，师傅会多看护，，， ，，，那酸爽事后，，， ，，，是真轻松啊。。。。。
数听说：一次有用的全身推拿，，， ，，，能让局部血液循环效率提升好几成，，， ，，，肌肉中的乳酸（就是让咱酸疼的工具）也能被更快带走。。。。。。这可比自己在家瞎敲管用多了！
4. 敷体与放松（收尾享受）
推拿完，，， ，，，有的项目会给全身涂上滋润的体膜或者乳液，，， ，，，让皮肤好好吃顿“营养餐”。。。。。。然后恁就裹着毛巾，，， ，，，在清静的房间里眯瞪一会儿。。。。。。这时间，，， ，，，身体跟睡着了似的，，， ，，，但脑子又苏醒地以为很舒坦，，， ，，，那种感受，，， ，，，妙不可言！?
说真话，，， ，，，头一回可能以为肉疼。。。。。。但俺老表（一个天天坐电脑前的程序员）跟我说过一句真话：“哥，，， ，，，我每个月咬牙去做一次，，， ，，，不是烧包，，， ，，，是怕不去，，， ，，，下个月医药费更贵！” 这话听着心酸，，， ，，，但理儿是这理儿。。。。。。关于咱恒久坐办公室腰酸背痛、精神压力大睡欠好、或者就是纯粹想对自己好一点的人来说，，， ，，，它真是个“康健投资”。。。。。。
那咋挑不踩坑呢？？？？？？俺总结几点：
看口碑，，， ，，，别看装修：装修再得劲，，， ，，，不如老客户一句“中”。。。。。。多看看网上真实评价，，， ，，，特殊是关于“手法专业度”和“是否瞎推销”的。。。。。。
先体验，，， ，，，后办卡：再好听也别一上来就办万儿八千的卡。。。。。。先团个单次体验券，，， ，，，试试手法、感受下情形，，， ，，，得劲再说。。。。。。
相同比啥都强：做之前一定跟推拿师说清晰！那里特殊疼、怕不怕力大、今天就想放松不想谈天……说清晰，，， ，，，效果翻倍！别欠盛意思，，， ，，，咱是来享受的，，， ，，，不是来受罪的。。。。。。
问：SPA跟推拿有啥纷歧样？？？？？？
答：推拿更偏向“治疗”，，， ，，，针对某个疼的地方下手，，， ，，，以中医经络理论为主，，， ，，，劲儿可能较量大。。。。。。SPA更偏向“预防”和“舒缓”，，， ，，，让全身惬意，，， ，，，情形体验是主要一部分。。。。。。
问：男的能去做SPA吗？？？？？？会不会很尴尬？？？？？？
答：太能了！现在许多男士SPA，，， ，，，或者中性SPA馆。。。。。。正规场合的推拿师都很是专业，，， ，，，流程规范，，， ，，，会给伱盖好毛巾，，， ，，，只袒露需要操作的部位。。。。。。完全不必尴尬，，， ，，，想着放松就中。。。。。。
问：做一次效果能管多久？？？？？？是不是得老去？？？？？？
答：这看个人体质和劳累水平。。。。。。一般一次高质量的SPA，，， ，，，带来的深度放松感能一连2-5天。。。。。。不必天天去，，， ，，，把它当成按期给身心“做保养”，，， ，，，好比一个月或一个季度一次，，， ，，，就能有不错的效果。。。。。。
问：听说SPA能减肥，，， ，，，真的假的？？？？？？
答：可别指望光靠SPA躺瘦！它主要是通过增进循环和代谢、倾轧多余水分，，， ，，，让身体线条看起来更紧致，，， ，，，去去水肿。。。。。。想减肥，，， ，，，“管住嘴、迈开腿”? 才是正道，，， ，，，SPA是个很好的辅助和奖励。。。。。。
以是说啊，，， ，，，朋侪们，，， ，，，“全身spa”真不是“高级搓澡”。。。。。。它是一整套用科学手法、自然素材和舒缓情形，，， ，，，来给咱忙碌的身心“踩一脚刹车”、“加满油”的现代生涯方式。。。。。。?
咱挣钱是为了啥？？？？？？不就是让日子过得舒坦点吗？？？？？？身体是咱革命的资源，，， ，，，对它好点，，， ，，，不亏！无意也学学“对自己好一点”，，， ，，，不是奢侈，，， ，，，是智慧。。。。。。下次再有人约，，， ，，，或者自己以为累毁了的时间，，， ，，，无妨就去体验一回。。。。。。感受一下，，， ，，，那种从外到里、彻彻底底的松快，，， ，，，究竟是啥滋味儿！保准试过一次，，， ，，，伱就懂了！???♂??