哎哟， ， ，，，我说列位跑友， ， ，，，您了最近是不是也刷着好些个约跑的软件跟小程序？？ ？ ？？？满屏都是“自律”、“遇见更好的自己”， ， ，，，配上那大汗淋漓的相片儿， ， ，，，看得人心里直刺挠， ， ，，，也想下载一个试试 。。 。。。? 可心里头又犯嘀咕：介玩意儿究竟靠谱不靠谱？？ ？ ？？？里头都是嘛人？？ ？ ？？？别跑没练好， ， ，，，再惹一身贫困 。。 。。。? 您了别急， ， ，，，听我掰扯掰扯， ， ，，，我好歹也鼓捣了快小一年了， ， ，，，这里头的门道儿， ， ，，，酸甜苦辣， ， ，，，咱一块儿说道说道 。。 。。。
先说为嘛想用这玩意儿：
一个人儿跑步， ， ，，，忒没劲！? 尤其是冬天， ， ，，，被窝儿它不温暖吗？？ ？ ？？？非得大冷天儿出去溜达？？ ？ ？？？可不就缺个伴儿， ， ，，，连催促带唠嗑， ， ，，，五公里“歘”一下就下来了 。。 。。。再说了， ， ，，，看着软件里那些跑团活动， ， ，，，乌泱泱一群人， ， ，，，有说有笑， ， ，，，还能去没跑过的新地界儿， ， ，，，心里是真羡慕 。。 。。。我当初就是奔着这个去的， ， ，，，心说找个地儿， ， ，，，熟悉几个正经跑友， ， ，，，一块儿前进， ， ，，，多美！
咱先得把“可信”这事儿掰开揉碎了说 。。 。。。您了问的是软件， ， ，，，照旧里头约您跑步的人？？ ？ ？？？这俩可不是一码事！
先说软件自己 。。 。。。现在市面上主流的那几个， ， ，，，您了在应用市肆一搜就能看着 。。 。。。从“根儿”上说， ， ，，，它们大多是正规公司开发的， ， ，，，您了注册、缴费（若是有付费活动）啥的， ， ，，，资金清静一般没问题 。。 。。。它就是个工具， ， ，，，跟微信似的， ， ，，，您了不可说微信自己不可信， ， ，，，对吧？？ ？ ？？？它的主要作用是搭个台， ， ，，，把想跑步的人聚到一块儿 。。 。。。
可重点来了——台上唱戏的“角儿”， ， ，，，那可就是五花八门了！? 这才是“可信度”问题的焦点 。。 。。。我总结了， ， ，，，用这软件的人， ， ，，，或许分这么几类：
真跑者（约占60%-70%）：? 介波人没毛 。。 。。。【褪谴看馊劝懿， ， ，，，想找伴儿、找组织 。。 。。。数据党、装备党、马拉松喜欢者居多， ， ，，，谈天三句不离配速、步频、下一场赛事 。。 。。。跟他们约跑， ， ，，，最扎实， ， ，，，收获也最大， ， ，，，能学到不少干货 。。 。。。
“小白”实验者（约占20%）：? 包括我在内， ， ，，，一最先都算 。。 。。。热情有余， ， ，，，知识缺乏， ， ，，，可能跑两次就嫌累消逝了 。。 。。。跟他们跑， ， ，，，您了得有点耐心， ， ，，，但没啥坏心眼 。。 。。。
“别有专心”者（这个比例欠好说， ， ，，，但确实保存）：?? 介就得打起十二分精神了！? 有打着跑步旗帜搞营销的（卖课、卖保健品、拉你投资）；；；；有纯粹为了“扩列”瞎聊闲天的；；；；尚有少少数， ， ，，，目的很是不纯， ， ，，，想生长点别的“关系” 。。 。。。尤其是晚上约单人“夜跑”的， ， ，，，可得注重！
以是您了看， ， ，，，软件这个“台子”委屈算可靠， ， ，，，但台上“角儿”是嘛成色， ， ，，，得您了自己瞪大眼睛甄别 。。 。。。
光说大原理没劲， ， ，，，咱来点着实的 。。 。。。我这半年多， ， ，，，遇到过好人， ， ，，，也踩过坑 。。 。。。
先说暖心的：去年秋天， ， ，，，我想备战个半马， ， ，，，就在软件上找了个看起来挺专业的跑团 。。 。。。团长是个五十多岁的年迈， ， ，，，倍儿热心， ， ，，，给我们这些新手制订了详细的周期妄想， ， ，，，每周二四六早晨五点， ， ，，，准时准点在海河滨上荟萃 。。 。。。? 跑前带热身， ， ，，，跑后教拉伸， ， ，，，还自费买矿泉水给各人备着 。。 。。。跑团里气氛特好， ， ，，，从二十出面到六十多岁， ， ，，，嘛年岁段的都有， ， ，，，相互鼓劲 。。 。。。我那半马能完赛， ， ，，，真多亏了这帮跑友 。。 。。。这就是软件带来的正能量！
再说不那么得劲儿的：
案例一：“水单”坑 。。 。。。有一次， ， ，，，软件给我推了个“周末公园10公里拉练”活动， ， ，，，看着人不少， ， ，，，我就报了 。。 。。。效果到了地方， ， ，，，组织者水得一塌糊涂， ， ，，，时间过了半小时人才稀稀拉拉来齐， ， ，，，蹊径也没提前说清晰， ， ，，，跑到一半好几个跑友差点迷路 。。 。。。? 所谓的“补给”就一小箱快逾期的饮料 。。 。。。整个活动体验极差， ， ，，，感受组织者就是为了在软件上刷个保存感， ， ，，，极其不认真 。。 。。。
案例二：“目的不纯”坑 。。 。。。这是个女跑友跟我吐槽的 。。 。。。她遇到过一男的， ， ，，，约跑时穿得基础不是跑步的装备， ， ，，，跑两步就喊累要休息， ， ，，，然后就最先种种打探隐私：“一个人在这边事情 。。 。。。浚 ？ ？？？”“男朋侪不陪你跑吗？？ ？ ？？？”? 接着就想约用饭、看影戏 。。 。。。吓得她后面再也不敢单独应约生疏男跑友了 。。 。。。??♀?
“隐形消耗”坑 。。 。。。有些“跑团”或者“大神”， ， ，，，前期带着你跑一再， ， ，，，混熟了就最先推荐种种腾贵的私教课、装备， ， ，，，或者“内部价”报名费， ， ，，，不买还给你甩脸子， ， ，，，说你不上进 。。 。。。
有数据显示， ， ，，，在非官方组织的自觉约跑活动中， ， ，，，约40%的用户反映遇到过活动组织杂乱或与形貌不符的情形 。。 。。。而关于骚扰投诉， ， ，，，虽然平台会处理， ， ，，，但取证难， ， ，，，许多时间只能拉黑了事 。。 。。。
说了这么多， ， ，，，不是劝您了别用 。。 。。。工具是好工具， ， ，，，要害看怎么用 。。 。。。我总结了几条“保命”规则， ， ，，，您了记好了：
从“官方”或“大跑团”活动切入：? 优先选择那些认证过的跑团、或者平台官方组织的活动 。。 。。。这些组织一般有牢靠的章程、活动流程和认真人， ， ，，，清静系数高得多 。。 。。。
“普查”对方主页：决议跟某人约跑前， ， ，，，把他主页扒拉清洁！看看跑步动态是否恒久、纪律？？ ？ ？？？相片是纯粹跑步纪录照旧种种摆拍？？ ？ ？？？发的帖子内容是跑步相通知旧花里胡哨？？ ？ ？？？一个真正的跑者， ， ，，，主页是能看出来的 。。 。。。
坚守“公共场合”和“白天原则”：? 尤其是刚最先！? 坚决不在晚上单独跟生疏人约跑， ， ，，，所在选在熟悉的、人多的至公园、河畔步道 。。 。。。第一次晤面， ， ，，，可以约在跑团整体活动时 。。 。。。
丑话说前面， ， ，，，相同要直接：别欠盛意思！约的时间就说清晰：“咱就正经跑步啊， ， ，，，不聊别的， ， ，，，跑完各自回家 。。 。。。” 把界线划清晰， ， ，，，能过滤掉90%不靠谱的人 。。 。。。
；；；；ず靡私：别上来就透露详细住址、单位、经济状态 。。 。。。浚 ？ ？？？梢杂谩爸芪У靥尽薄ⅰ肮懊趴凇弊魑鲚偷 。。 。。。
相信直觉：? 谈天或晤面时， ， ，，，只要以为有一丁点不惬意、差池劲， ， ，，，别犹豫， ， ，，，赶忙找捏词撤！“直觉”往往是大脑在提醒你注重那些你没意识到的危险信号 。。 。。。
Q：在上面能找到工具吗？？ ？ ？？？
A：? 咳， ， ，，，介事儿吧……它不是婚恋软件 。。 。。。但由于兴趣相投走到一块儿的， ， ，，，肯定有 。。 。。。但初心得摆正， ， ，，，您是去跑步的， ， ，，，不是去相亲的 。。 。。。抱着后一个目的去， ， ，，，或许率会失望， ， ，，，也容易招人反感 。。 。。。
Q：收费的活动是不是更靠谱？？ ？ ？？？
A：? 纷歧定！收费只代表了有本钱（如补给、包管、园地）， ， ，，，不代表组织者人品和责任心 。。 。。。要仔细看评价， ， ，，，特殊是过往活动的评价 。。 。。。有些免费但由资深跑友纯公益组织的活动， ， ，，，反而质量极高 。。 。。。
Q：遇到骚扰或诈骗怎么办？？ ？ ？？？
A：? 连忙、马上在平台内举报， ， ，，，并截屏保存证据 。。 。。。若是涉及钱财， ， ，，，坚决报警 。。 。。。同时， ， ，，，在跑友圈里说出来， ， ，，，给各人提个醒， ， ，，，阻止更多人受骗 。。 。。。
最后唠两句：
网上约跑软件， ， ，，，它就像个“跑步大街” 。。 。。。街上人来人往， ， ，，，有热心指路的邻人， ， ，，，也有惦记您钱包的小偷 。。 。。。? 您了不可由于怕小偷就不上街了， ， ，，，对吧？？ ？ ？？？要害是自己心里得有根弦儿， ， ，，，知道怎么分辨， ， ，，，怎么；；；；ぷ约 。。 。。。
对我来说， ， ，，，它让我找到了谁人靠谱的跑团， ， ，，，熟悉了几个能一块儿咬牙顶下“撞墙期”的真朋侪 。。 。。。这份收获， ， ，，，远远大于我遇到的那些膈应事儿 。。 。。。以是， ， ，，，回到开头谁人问题——“网上约跑软件可信吗？？ ？ ？？？” 我的谜底是：软件能用， ， ，，，但人心难测 。。 。。。带着热情去实验， ， ，，，带着审慎去筛选 。。 。。。? 愿您了也能在这“大街”上， ， ，，，找到能一起偕行的正经跑友， ， ，，，清静、快乐、科学地跑下去！??♂??