呀！姊妹们，，，快过来唠唠！? 俄是谁人以前总以为“推拿嘛，，，就是瞎花钱”的人，，，现在可算入了精油推拿的“坑”，，，并且爬不出来咧！尤其是谁人全身精油推拿，，，以前年的嗤之以鼻，，，到去年的将信将疑，，，再到今年雷打不动一周一次，，，俄可真有太多话想跟恁们叨拉叨拉！?
恁是不是也这样：上班对住电脑一天，，，脖子脊背硬得跟门板似的？？？? 晚上躺下，，，翻来覆去全身差池劲，，，就是睡不着？？？护肤品抹了一堆，，，脸照旧干巴巴，，，没点光泽？？？ 以前俄总觉着，，，这就是“累的”，，，歇歇就好。。？？？韶屎蠓⒚，，，歇不过来哇！直到被闺蜜生拉硬拽去体验了一回正经八百的全身精油SPA，，，哎呦，，，那可真是…翻开新天下的大门咧！?
可不敢小看这全身精油推拿，，，它里头门道多着咧！对咱女子来说，，，利益那是实着实在能感受到的。。。
第一，，，解乏松筋，，，那是立竿见影。。。? 咱这身子骨，，，一天到头不是坐着就是垂头，，，筋络早就拧成疙瘩咧。。。? 专业的推拿师傅，，，那手是有考究的！先用手掌把温热的精油推开，，，再用指节、肘弯顺着咱的膀胱经、胆经一点点揉开。。。谁人酸胀感，，，嘶——又痛又爽！做完之后，，，感受肩膀轻了十斤，，，背也能挺直了，，，走道儿都带风！据俄常去的那家店先生傅说，，，现代女子八成以上的疲劳感，，，都来自肩颈和上背的恒久主要，，，把这疙瘩地儿揉开，，，比睡十个钟头都管用！
第二，，，改善睡眠，，，睡得“死沉”。。。? 俄以前是个“睡渣”，，，脑子里跟赛马车一样。。。但发明，，，每次做完精油推拿谁人晚上，，，沾枕头就着，，，一觉到天明！? 师傅说，，，这是由于推拿能让过于活跃的交感神经“歇歇”，，，让副交感神经上来“值班”，，，身体彻底放松了，，，睡眠自然就好了。。。俄自个儿纪录过，，，做完推拿当晚，，，平均深度睡眠时间能增添1.5个小时，，，第二天神色都纷歧样！
第三，，，嫩肤养颜，，，这是意外之喜！? 可别以为这只是“摁巴摁巴”！好精油（好比真的玫瑰、茉莉、荷荷巴油）能渗到皮肤里头。。。推拿自己增进了血液循环，，，脸啊、身上的皮肤看着就透亮、有光泽，，，不像以前那么暗沉了。。。这可比好多贵价护肤品来得直接！师傅告俄，，，这叫作“内疏通，，，外滋养”，，，由里到外地“焕”一下。。。
体验是好，，，但找差池地方，，，那真是花钱买罪受，，，还可能惹贫困！俄可是踩过雷的，，，这儿把血泪履历都掏给恁们。。。
首先，，，看】帐质”和“气场”。。。? 正经做身体、做康健的店，，，一进门是亮堂的，，，有淡淡的草药或精油清香，，，绝对没有那种暧昧不明的味儿。。。? 价目表一定是在墙上显着确白贴着的，，，项目、时间、价钱清清晰楚。。。要是进去了，，，对方挤眉弄眼说“有特殊服务”，，，啥也别说，，，扭头就走！咱要的是放松，，，不是担惊受怕。。。
其次，，，跟师傅“唠十块钱的”。。。? 别欠盛意思！在最先前，，，一定得跟师傅相同几句。。。告诉人家你哪儿最累，，，最近睡眠咋样，，，对啥过敏（这个忒主要！！。！。好的调理师会边跟你唠，，，边用手探查你的身体主要点，，，然后调解手法。。。要是遇上那种二话不说就往死里摁的“实力王”，，，赶忙叫停！那不是推拿，，，是上刑！? 俄就喜欢找话未几、但手下有数、摁的位置都“正在点儿上”的师傅。。。
最后，，，精油要“过目”。。。? 甭管他用的是单方油照旧复方油，，，你都要求闻一下，，，看一下。。。好的精油味道是自然的、有条理的，，，不是香精那种冲脑门的甜腻。。。瓶子也清洁。。。要是用的都是三无产品，，，那及早拉倒吧，，，皮肤过敏了都没处说理去！
省得你头回去心里发慌，，，俄把一回标准的全身精油推拿流程给恁们拆解拆解，，，你就当看了回“预告片”！?
第一步：净足与闻香。。。? 进房间后，，，先泡个脚，，，水里通常有点草药包。。。同时，，，调理师会让你闻嗅几种基础精油的香气，，，选出你最喜欢、最放松的那一款，，，作为今天的主打。。。这个历程仪式感满满，，，心一下子就静下来了。。。
第二步：开背与疏通。。。? 这是最焦点、最解乏的环节！你趴好，，，师傅用温热的精油从你的肩颈最先，，，顺着脊柱两侧，，，一直推到腰、臀。。。手法是推、揉、按、点连系。。。你能闻声自己枢纽“咔哒”的轻声响，，，那是筋结被揉开的声音！这个阶段可能有点疼，，，但一定要实时跟师傅相同力度。。。
第三步：正面舒缓与安神。。。? 翻过身来，，，手法就轻柔多咧。。。重点在腹部、手臂和腿部。。。腹部的轻柔打圈推拿，，，对肠胃很好； ；；；四肢的推拿则能进一步放松。。。最后，，，师傅可能会用温热的毛巾给你敷一下眼睛，，，在额头、太阳穴轻轻按压。。。?♀? 这个时间，，，你大都已经迷迷糊糊，，，快睡着咧！
第四步：休息与饮水。。。? 做完后，，，万万不要猛地爬起来！盖好毯子，，，在房间里静躺10-15分钟，，，让身体顺应，，，让精油吸收。。。之后，，，店家通； ；；；岫松弦槐氯鹊难，，，一定要喝完，，，资助代谢。。。
问：推拿疼不疼？？？我怕疼！
答：? 正宗理筋手法，，，是“酸胀感”，，，不是尖锐的疼痛。。。感受应该是“疼得惬意”，，，完了特轻松。。。若是只有剧痛，，，那肯定是手法差池。。。你跟师傅说“我怕疼，，，轻点”，，，好师傅会调解的。。。
问：多久做一次合适？？？会不会依赖？？？
答：? 保养的话，，，一到两周一次正好。。。若是特殊疲劳，，，可以初期一连做两三次“麋集调理”，，，再拉长距离。。。这就像健身，，，是给身体按期“维护”，，，不是依赖。。。你会发明，，，坚持一段时间后，，，身体自己变好了，，，距离也能拉长。。。
问：心理期能不可做？？？
答：? 只管不要！? 特殊是腰腹部的推拿。。。建议心理期前一周做，，，有助于缓解可能的胀痛； ；；；竣事后三天再做，，，资助身体排净、恢复。。。这是对咱自己最大的； ；；；ぁ！。
问：一次或许得多钱？？？
答：? 这看都会和店面层次。。。在俄这儿，，，一次90分钟的正规全身精油推拿，，，价钱或许在300-500元之间。。。太自制的（好比低于200），，，你就要小心精油和技师水平了。。。咱是来保养的，，，不是来贪自制的。。。
恁们可别像俄以前一样，，，觉着这是“乱花钱”、“矫情”。。。? 对自己身子好点，，，它才华给你好好干活儿不是？？？尤其是咱们女子，，，家里家外妄想，，，更得心疼自个儿。。。找一家正经、专业、让你放心的店，，，把身子交给可靠的师傅，，，好好放松那么一个多钟头。。。
这不但仅是“推拿”，，，这是一场彻彻底底的身心修复。。。? 做完出来，，，看着镜子里神色红润、眼神清亮的自己，，，你会以为，，，这钱花得可真值！日子再忙，，，也别忘了腾出这点时间，，，好好款待一下这个跟了你几十年、最辛勤的身体。。。咱说好了啊，，，从今年最先，，，都得学着疼自个儿！