哎呦，，， ，列位哥老倌、嬢嬢些，，， ，今天我们来好生摆一下中式推拿这个龙门阵！? 我晓得，，， ，好多人都以为推拿就是“按一哈”，，， ，舒坦就对了。。 。。但你真的晓得，，， ，你躺倒床上，，， ，师傅些在你身上“舞”的究竟是些啥子名堂不 ？？ ？未必就是随便捏两爪嘛 ？？ ？今天，，， ，我就以我这些年“以身试法”、按遍大街小巷的履历，，， ，来给你拆解一哈，，， ，中式推拿究竟有些啥子项目，，， ，让你下次去不得再“雾独独”的！
先来说点各人最熟悉的，，， ，不管你去哪个推拿店，，， ，菜单高头这几样，，， ，绝对是“常驻嘉宾”。。 。。
全身推拿：这个怕是入门必选项哦！? 师傅些用手掌、指头、手肘，，， ，从你颈子、肩膀一起“擀”到腰杆、腿杆。。 。。主要是针对你身上那些绷得绑紧的肌肉疙瘩。。 。。特殊是我们这些一天到黑坐到电脑眼前的，，， ，肩颈那一坨，，， ，简直像打了死结。。 。。师傅一上手，，， ，谁人酸爽啊！ 。。∮滞从窒牒啊凹绦保“赐炅耍，， ，肩膀一下子就松活了，，， ，脑壳都不咋个昏了。。 。。我上次加班一周，，， ，去按了个全身，，， ，出来感受人都“睁开”了，，， ，巴适得板！?
足部推拿（足疗）：老话都说“人老脚先衰”，，， ，脚板底下的穴位多得很，，， ，连通全身！? 足疗不但是给你捏脚，，， ，师傅会先拿药水给你泡，，， ，泡得脚板红彤彤的，，， ，再最先“操作”。。 。。他们拿个牛角或者手指，，， ，专找你脚底那些痛得“惊叫唤”的点来按。。 。。痛归痛，，， ，但人家说那是反射区，，， ，对应你心肝脾肺肾的。。 。。我有个朋侪，，， ，恒久睡眠不逍遥，，， ，坚持每周按一次脚，，， ，现在睡得跟猪儿一样！你看，，， ，是不是有点原理 ？？ ？?
拔罐：看到那些玻璃罐罐抽起，，， ，背上留下一圈圈紫红色的“印章”，，， ，是不是有点吓人 ？？ ？着实莫得那么恐怖！? 这个是使用负压，，， ，把湿气、冷气从你身体头“拔”出来。。 。。特殊适合我们这边湿气重的地方，，， ，尚有炎天吹多了空调，，， ，感受身体重、困得很的人。。 。。拔完那一哈，，， ，背上凉悠悠的，，， ，再被空调一吹…嘶！那感受，，， ，通透！不过要记着！ 。。，， ，拔完罐，，， ，那几个钟头莫要去沐浴，，， ，也莫要吹“妖风”，，， ，否则白搞了！
除了上面那些基础的，，， ，尚有些项目，，， ，听起来就有点“专业”，，， ，一般要找手法好的先生傅，，， ，才敢放心躺下。。 。。
正骨/整脊：听到“咔咔”的响声没得 ？？ ？? 这个不是随便哪个都敢做的！一般是针对颈椎、腰椎欠好，，， ，感受骨头位置有点“跑偏”的人。。 。。师傅通过专业的手法，，， ，帮你把错位的小枢纽“归位”。。 。。我有个表哥，，， ，开车久了腰椎间盘突出，，， ，坐都坐不得，，， ，去正规地方做了一再调理，，， ，现在好多了。。 。。但一定要忠言各人：莫去路边歪摊摊乱正！? 搞欠好要出大问题，，， ，必需找有资质的！
刮痧：跟拔罐有点像，，， ，都是搪塞“邪气”的。。 。。拿个刮板，，， ，蘸点油，，， ，在你背上、脖子上往返刮。。 。。几下子，，， ，皮肤就泛红、出痧了。。 。。?? 这个关于伤风初起、头痛、或者以为胸口闷堵的时间，，， ，效果来得快！刮完，，， ，人马上就以为轻快了。。 。。但皮肤嫩的嬢嬢些要小心点，，， ，下手轻些，，， ，否则第二天欠好穿露背装哦！
艾灸：这个就温顺多了，，， ，主要是“补”的。。 。。用点燃的艾条，，， ，熏你身上一些要害的穴位，，， ，好比肚脐眼周围的“关元”、“神阙”。。 。。? 那一股股的热力往身体里头钻，，， ，暖烘烘的，，， ，特殊适合手脚冰冷、怕冷、体质虚的妹儿。。 。。冬天做一回，，， ，全身都暖了，，， ，比穿秋裤还管用！我自己每个月都要灸一哈肚皮，，， ，感受用饭都香些！
经络疏通：这个考究就大了！中医讲，，， ，我们人身上有十二条主要的经络，，， ，气血在里头跑。。 。。若是你那里堵到了，，， ，谁人地方对应的位置就不惬意。。 。。经络推拿，，， ，就是师傅沿着你某条经络的走向，，， ，用特殊手法帮你“推”开。。 。。好比肝经堵了容易发性情，，， ，胃经欠亨用饭不香。。 。。这个就需要师傅很是有履历，，， ，能找准你的问题经络。。 。。
精油开背：这个嘛，，， ，算是“享受型”项目里头带点效果的。。 。。用种种香喷喷的植物精油抹在你背上，，， ，配合手法推拿。。 。。? 一方面，，， ，精油的分子小！ 。。，， ，能透过皮肤吸收； ；；； ；另一方面，，， ，谁人香气闻起就让人放松。。 。。按完，，， ，不但肌肉松了，，， ，觉也睡得特殊香，，， ，心情都变好了！算是精神和肉体的双重SPA。。 。。
看了这么多，，， ，是不是心痒痒，，， ，想马上切躺起 ？？ ？莫慌，，， ，先看哈这几条，，， ，省得花了钱还找罪受。。 。。
分清体质：像拔罐、刮痧这类“泄”的办法，，， ，身体原来就虚的人要少做。。 。。而艾灸这种“补”的，，， ，容易上火的人也要适量。。 。。去之前，，， ，最好简朴给师傅说哈你的身体状态。。 。。
找对地方：现在街边边推拿店多如牛毛，，， ，一定要看资质、看情形、看师傅手法！特殊是正骨、整脊这类，，， ，最好去有医疗资质的中医馆或者正规大店。。 。。我个人的履历是，，， ，找那种开了许多年的老店，，， ，内里的师傅年岁大点的，，， ，手法更稳当。。 。。?
“痛则欠亨”不全对：许多人以为推拿越痛效果越好，，， ，这是个误区！正常的痛，，， ，是带点酸胀的“惬意的痛”。。 。。若是痛得你全身绷起、冒冷汗，，， ，那就差池了，，， ，可能是手法差池或者你其时不适合按！一定要马上喊停！
这些时间万万莫去：吃得胀鼓鼓的、喝了酒、女人家特殊时期、皮肤有伤口或者有严重疾病！ 。。ㄏ窀哐埂⑿脑嗖。。 。。┑模，， ，都不要去凑热闹哈！
问：推拿是不是越痛越好 ？？ ？
答：错完！? 刚刚说了，，， ，惬意的酸胀感是对的。。 。。若是只有剧痛，，， ，可能是师傅在瞎用蛮力，，， ，或者你谁人部位有炎症，，， ，该停就停，，， ，莫硬扛！
问：我适合做哪一种嘛 ？？ ？
答：简朴说，，， ，若是你只是疲劳、肌肉紧，，， ，做全身推拿、精油开背； ；；； ；若是湿气重、伤风，，， ，试试拔罐刮痧； ；；； ；若是体寒怕冷，，， ，选艾灸； ；；； ；若是以为是筋骨位置的问题，，， ，务必找专业医生或正骨师看，，， ，不要自己乱按！
问：良久按一次较量合适 ？？ ？
答：通俗保健的话，，， ，一到两周一次就差未几了。。 。。身体也需要时间恢复和顺应。。 。。若是是治疗性的，，， ，要听专业人士的安排。。 。。总之，，， ，莫把它当成天天用饭一样，，， ，过犹缺乏！
好啦，，， ，今天关于中式推拿的项目，，， ，就给各人摆到这里。。 。。说究竟，，， ，推拿是我们老祖宗传下来的好工具，，， ，但要用对要领、找对人，，， ，才华真正享受到那份“舒坦”和“康健”。。 。。? 下次再去，，， ，你就可以指着菜单，，， ，有模有样所在：“师傅，，， ，今天给我整个经络疏通，，， ，重点搞下膀胱经！” 包管不得遭烧！
记着咯，，， ，身体是自己的，，， ，对自己好一点，，， ，该放松的时间就要放松。。 。。有啥子问题，，， ，接待来问我，，， ，我们一起探讨咋个把身体弄得巴巴适适的！各人有啥子推拿的趣事或者履历，，， ，也接待在底下摆一哈哦！? 我们下回再摆！