『怎么加入约跑圈子 | 跑友遍天下，，，，，，独家蹊径给你摆清晰！』
哎哟，，，，，，哥老倌，，，，，，你是不是也有这种懊恼：个人跑步好无聊嘛，，，，，，手机里下了几个健身APP，，，，，，三天捕鱼两天晒网，，，，，，操场绕两圈就摸脱手机看时间，，，，，，心头想“好恼火哦，，，，，，啥子时间才跑得完”？？？?♂?
或者，，，，，，看到别个在朋侪圈晒跑团合照，，，，，，浩浩荡荡一群人，，，，，，有说有笑，，，，，，跑完还整碗冰粉儿，，，，，，心头羡慕得滴血：“龟儿哦，，，，，，别个在哪找的这么多‘跑友’哦？？？我咋个就找不到组织诶？？？”
莫慌，，，，，，老弟！你算是问对人了。。 。我从一个跑800米都想吐血的“懒癌患者”，，，，，，到现在每周牢靠跟团跑两三次，，，，，，算是把“约跑圈子”的门门道道都摸了一遍。。 。今天，，，，，，就跟你摆一下，，，，，，咋个样才华顺顺当外地混进一个巴适的跑团，，，，，，找到一群跟你一起疯、一起耍的“跑搭子”。。 。包管都是干货，，，，，，不给你绕弯弯！?♂?
加入之前，，，，，，你先要把心态摆正。。 。“约跑圈子”不是啥子神秘组织，，，，，，更不是只有跑得快的人才配加入。。 。它着实就是一群喜欢跑步、想找个伴儿的人，，，，，，聚在一起耍。。 。
利益那是相当多：
治懒癌特效药：跟到团队跑，，，，，，你盛意思水吗？？？说好周六早上6点锦城湖荟萃，，，，，，你躺得下去？？？这叫社交监视，，，，，，比啥子闹钟都管用！
清静有包管：特殊是女娃娃些，，，，，，个人夜跑总有点虚。。 。跟到大步队，，，，，，跑河滨绿道、公园啥的，，，，，，心头扎实得多。。 。万一抽筋崴脚，，，，，，马上有人资助。。 。
前进飞快：里头总有跑得快的大神。。 。你跟在后面，，，，，，学人家的呼吸节奏、跑姿、配速战略，，，，，，比自己闷到脑壳练，，，，，，效果好十倍！我加入跑团后，，，，，，5公里配速硬是提了快要1分钟，，，，，，你说神不神？？？
拓展圈子，，，，，，好耍：这是最主要的！跑完步，，，，，，各人约到一起拉伸、摆龙门阵、吃早饭。。 。你的朋侪再也不但限于同事、同砚了，，，，，，可能会熟悉到程序员、先生、开馆子的老板…各行各业，，，，，，有意思得很！我现在的几个“饭搭子”，，，，，，就是在跑团头熟悉的。。 。
以是说，，，，，，想加入，，，，，，脸皮要厚，，，，，，心态要松。。 。不管你是“风一样的男子”，，，，，，照旧“龟速养生党”，，，，，，总有一个适合你的圈子。。 。
好了，，，，，，原理听完了，，，，，，上硬菜！咋个找？？？我给你指三条最巴适的路。。 。
蹊径一：拿起手机，，，，，，从APP头“捞”人！
这是最利便、最通用的要领。。 。你手机头肯定有嘛！
悦跑圈、咕咚、Keep：这些APP，，，，，，不但是拿来纪录轨迹的！你点开它们的“周围”或者“跑圈”、“运动团”功效。。 。好家伙，，，，，，同城的跑团一溜串！?
咋个操作：你就看哪个跑团的通告、动态最活跃，，，，，，经常发约跑照片。。 。点进去，，，，，，一般都有微信群二维码或者团长的联系方式。。 。莫怕生，，，，，，直接加！就说“你好，，，，，，我是跑步新手，，，，，，想跟各人一起跑，，，，，，可以加入吗？？？” 99%都会接待你。。 。
个人履历：我第一个跑团就是在“悦跑圈”里头找到的，，，，，，叫“锦城湖斜阳红暴走队”（名字歪，，，，，，但人年轻。。 。。。 。团长是个热情的嬢嬢，，，，，，把我拉进群，，，，，，下周活动就直接加入了。。 。
蹊径二：去跑步的“窝子”头，，，，，，蹲点“偶遇”！
线上聊千遍，，，，，，不如线下见一面。。 。跑步的人，，，，，，都有牢靠“窝子”。。 。
公园、绿道、体育场：好比浣花溪、青龙湖、锦城公园、各大高校操场，，，，，，晚上和周末早上，，，，，，绝对是跑团扎堆的地方。。 。
咋个操作：看到一群人衣着专业、跑得整齐、还举个旗旗的，，，，，，八九不离十就是跑团。。 。等他们休息的时间，，，，，，大方点走已往问：“先生，，，，，，你们是按期在这儿跑吗？？？新手可以跟到一起不？？？” 放心，，，，，，跑友普遍热情，，，，，，只要你自动，，，，，，故事就最先了。。 。
独家视角：我有个朋侪，，，，，，就是在东湖公园“蹲”到了一个“赤足跑”的小众圈子，，，，，，翻开新天下大门。。 。这种特色圈子，，，，，，网上欠好找，，，，，，就得靠线下“碰”。。 。
蹊径三：从“装备”下手，，，，，，找“讨论人”！
跑步的最终归宿，，，，，，可能就是“装备党”。。 。卖装备的地方，，，，，，就是信息集散地。。 。
品牌跑鞋店、跑步装备专卖店：像许多大品牌的专卖店，，，，，，自己就会组织主顾跑团，，，，，，为了维系客户嘛。。 。你去买鞋的时间，，，，，，多言问一句：“你们这儿有跑步群不？？？平时组织活动不？？？” 伙计或许率会把你拉进群。。 。
咋个操作：加入他们组织的新手试穿体验活动、跑步讲座。。 。一来二去，，，，，，人混熟了，，，，，，自然就进了焦点圈子。。 。这里头，，，，，，可能“大神”浓度还更高哦！
数据支持：据我视察，，，，，，凌驾60%的外地资深跑友，，，，，，都至少在一个品牌跑团群里。。 。这是条捷径。。 。
找到蹊径只是第一步，，，，，，进去之后咋个“混”，，，，，，才是要害！这里头有学问。。 。
第一回加入，，，，，，记到这几个“不要”：
不要幺不到台：别第一次就跑得飞快，，，，，，把所有人都超了，，，，，，或者炫耀你的顶级装备。。 。低调，，，，，，谦和，，，，，，多听多看。。 。
不要水垮垮：说好了来，，，，，，莫临到要跑了放鸽子。。 。若是真有事，，，，，，提前在群里说一声。。 。这是最基本的尊重。。 。
不要当闷葫芦：跑前跑后，，，，，，自动跟各人打个招呼，，，，，，自我先容一哈。。 。“各人好，，，，，，我是新来的小王，，，，，，请各人多带带”，，，，，，一句话就够，，，，，，印象分拉满。。 。
找到“同频”的跑友，，，，，，比你想象的主要！
跑团里人也分三六九等（速率上）。。 。有冲效果的“大神组”，，，，，，有匀速前进的“中流砥柱”，，，，，，也有嘻嘻哈哈的“遛弯组”。。 。
一定要跟到自己速率差未几的组！别硬撑跟快的，，，，，，跑一次受伤或者跑瓦解，，，，，，你下次就不想来了。。 。找到谁人让你跑得惬意、聊得开心的“小分队”，，，，，，你的跑步生涯才华长期。。 。
可以自动在群里问：“今天晚上有配速6分半左右一起跑的吗？？？求捡！” 精准匹配，，，，，，效率最高。。 。
明确“支付”，，，，，，关系才恒久。。 。
莫总是当伸手党。。 。群里有人问跑步知识，，，，，，你晓得就资助解答一哈。。 。自动帮跑友们拍点合影（各人都很需要。。 。。。 。天气热了，，，，，，无意带点西瓜、买件矿泉水。。 。这些小小的支付，，，，，，会让你迅速成为圈子里受接待的人。。 。?
问：我跑得慢，，，，，，会不会遭人嫌弃哦？？？
答：完全多虑了！任何一个康健的跑团，，，，，，最接待的就是新人。。 。各人都是从慢最先的。。 。并且，，，，，，险些每个团都有“收尾兔”（陪最慢队员跑的人），，，，，，就是专门照顾新手的。。 。你放心，，，，，，只会获得勉励，，，，，，不得遭嫌弃。。 。
问：加入要交会费不？？？是不是骗人的哦？？？
答：绝大部分公益跑团不收一分钱！人家就是凭喜欢聚在一起的。。 。但要小心：1. 以报名费名义收高额用度的；；；；2. 一直推销产品、课程的。。 。正规跑团顶多AA制平摊一下买水、早餐的钱，，，，，，人均就十几二十块。。 。
问：我这个人有点内向，，，，，，一个人都不熟悉，，，，，，欠盛意思去咋个办？？？
答：嘿，，，，，，巧了不是，，，，，，跑团里头最少一半都是“假外向”。。 。教你一招：在群里先混个脸熟，，，，，，多给别人的跑步打卡点赞、夸两句。。 。品级一次去线下，，，，，，就直接找网上聊过两句的人，，，，，，说“你就是XX哇？？？我是群里的谁人YY！” 瞬间破冰，，，，，，百试百灵！
问：加了几个群，，，，，，但一直没兴起勇气加入活动，，，，，，咋个破？？？
答：迈出第一步最难。。 。你莫想那么多，，，，，，就把第一次当成“去围观”。。 。不给自己定跑步目的，，，，，，就跟到走一圈都行。。 。跟各人说“我今天状态欠好，，，，，，走一走”，，，，，，没人会以为希奇。。 。只要人去了，，，，，，心结就翻开了一泰半。。 。
好了，，，，，，哥老倌，，，，，，龙门阵就摆到这儿。。 。从“咋个找”，，，，，，到“咋个混”，，，，，，我是把压箱底的履历都掏给你了。。 。
总结一下焦点就是：放下手机，，，，，，走出门去；；；；放下肩负，，，，，，张开嘴问。。 。跑步圈子可能是这个社会里，，，，，，最简朴、最纯粹、最开放的社交圈子了。。 。它不分贫富贵贱，，，，，，只认你脚下跑过的路和流过的汗。。 。
莫再纠结“怎么加入约跑圈子”了。。 。按到我说的办法，，，，，，今天就去APP搜一哈，，，，，，或者周末早上去公园转一圈。。 。说未必，，，，，，下个周末，，，，，，你就在朋侪圈晒和一群新朋侪的跑步合照咯！
行动起来嘛！我在跑道边上比及你哦！?