哎哟，，，，，，列位哥老倌、嬢嬢些，，，，，，今天我们来摆一哈一个好多人都悄悄咪咪在搜，，，，，，但又欠好得张口问的事——宣城那里有泄火的地方？ ？？？先莫乱想哈！我晓得，，，，，，一看到“泄火”两个字，，，，，，有些人嘴角就最先上扬了哦。 。。。。。打。 。。。。。?♂? 我们今天摆的，，，，，，是正儿八经的、老祖宗传下来的那种“泄火”！就是你以为心浮气躁、嘴巴起泡、牙龈肿痛、睡不着觉那种“实火”和“虚火”！在宣城住了楞个多年，，，，，，我也遭了几盘，，，，，，随处找方子，，，，，，今天就把我亲自试过、以为巴适的几个“泄火宝地”分享给各人，，，，，，绝对绿色康健，，，，，，放心看！?
一、 凉茶一碗透心凉，，，，，，「邓氏凉茶」是首选
首先，，，，，，最直接、最古板的泄火办法，，，，，，肯定是喝凉茶噻！你莫说，，，，，，现在满大街的奶茶店，，，，，，真正祖传手艺的凉茶铺子还欠好找。 。。。。。我吐血推荐一家我的“救命店”——就在锦城路那里巷子头，，，，，，叫“邓氏凉茶”。 。。。。。铺面不大，，，，，，一个婆婆在守到，，，，，，感受比我年岁都大。 。。。。。
他家的招牌就是“廿四味”和“特效祛湿茶”。 。。。。。我跟你讲，，，，，，有回我熬夜加班，，，，，，又吃了顿暖锅，，，，，，第二天早上起来，，，，，，喉咙痛得吞口水都像刀片在割，，，，，，脑壳也是昏戳戳的。 。。。。。我立马跑到邓婆婆那里，，，，，，她瞄了我一眼，，，，，，啥子都没问，，，，，，就舀了一碗黑黢黢的凉茶给我，，，，，，说：“娃儿，，，，，，你这是虚火上升，，，，，，加熬夜的毒，，，，，，喝这个。 。。。。。” ?
那一碗下去哦，，，，，，我的天，，，，，，苦得我脸都皱成了一团！可是嘿，，，，，，就楞个神，，，，，，过了或许两个小时，，，，，，喉咙那种肿痛感真的就松活了，，，，，，人也苏醒了不少。 。。。。。价钱也不贵，，，，，，就几块钱一碗，，，，，，比吃消炎药划算多了。 。。。。。邓婆婆说，，，，，，她的方子是广东那里传过来的，，，，，，在宣城摆了快三十年摊摊了，，，，，，好多老街坊都认她。 。。。。。若是你以为全身不爽利，，，，，，嘴巴没味道，，，，，，先去整碗凉茶，，，，，，绝对没错！?
二、 经络欠亨火气旺，，，，，，「李一手瞽者推拿」帮你忙
第二种情形，，，，，，若是你是那种以为心里毛焦火辣，，，，，，肩膀颈子邦硬，，，，，，按到还痛，，，，，，那可能不但单是“火”，，，，，，是“经络堵了”！气不顺，，，，，，火就乱窜。 。。。。。这种时间，，，，，，去找个靠谱的推拿刮痧，，，，，，比吃啥子都管用。 。。。。。
我常去的是敬亭路那里的一家瞽者推拿，，，，，，先生傅姓李，，，，，，我们都喊他“李一手”。 。。。。。为啥子叫“一手”？ ？？？由于他一双手摸到你背上，，，，，，就晓得你那里堵得恼火。 。。。。。有次我项目压力大，，，，，，一连几天睡欠好，，，，，，背上像背了块铁板。 。。。。。李师傅一按，，，，，，就说我“怒气旺，，，，，，胆经堵”，，，，，，建议我刮个痧。 。。。。。
谁人刮痧板一上去，，，，，，顺着脊椎两侧一刮，，，，，，我的妈呀，，，，，，出痧又快又紫，，，，，，看起来吓人，，，，，，但李师傅说“这都是堵起的热毒”。 。。。。。刮完之后，，，，，，我再坐起来，，，，，，感受整个人都轻了十斤！那种心头的急躁感一下就散了一泰半，，，，，，晚上回去睡得特殊沉。 。。。。。刮一次也就百来块钱，，，，，，能管好长一段时间舒坦。 。。。。。虽然啦，，，，，，刮完痧要记得避风，，，，，，多喝温水，，，，，，不要连忙沐浴哦。 。。。。。?♂?
三、 心静自然凉，，，，，，「城东老公园」免费大氧吧
最后一个行止，，，，，，不要钱！但效果可能最好，，，，，，就是——逛公园！特殊是城东谁人老公园，，，，，，树木多，，，，，，下昼好多老头老太在那里打太极、下棋、唱歌。 。。。。。
你莫笑，，，，，，以为这不算是“泄火的地方”。 。。。。。我跟你摆，，，，，，许多时间必赢76net线路“火”，，，，，，是憋出来的、急出来的。 。。。。。天天关到空调房头，，，，，，看电脑、看手机，，，，，，信息噼里啪啦地往脑子里塞，，，，，，咋个不上火嘛？ ？？？?
我有个习惯，，，，，，每到周末下昼，，，，，，只要不下雨，，，，，，肯定要去谁人老公园走几圈。 。。。。。也不干啥子，，，，，，就是听水声，，，，，，看树叶子，，，，，，听那些老人家唱唱戏。 。。。。。逐步地走，，，，，，深呼吸，，，，，，把脑子里的杂事清一清。 。。。。。楞个一趟下来，，，，，，啥子焦虑、急躁，，，，，，都跟到汗水一起挥发了一些。 。。。。。科学研究都说啦，，，，，，亲近自然最能降低皮质醇（就是压力激素）。 。。。。。这才是真正的“釜底抽薪”，，，，，，从根子上让你心静下来，，，，，，火气自然就退了。 。。。。。要害是，，，，，，免费！免费！免费！? 主要的事说三遍。 。。。。。?
【FAQ环节】
问：你说了半天，，，，，，咋个都是品茗推拿逛公园，，，，，，我想问的不是这个得嘛？ ？？？
答：? 哥子/姐子，，，，，，我懂你的意思。 。。。。。但那种不康健的地方，，，，，，我作为正经博主，，，，，，肯定不得推荐，，，，，，也不敢推荐。 。。。。。∧嵌际峭崦判暗，，，，，，搞欠好火没泄到，，，，，，还惹一身贫困，，，，，，又花钱又伤身，，，，，，何须嘛！我今天禀享的，，，，，，才是恒久、放心让你身体和心情都惬意的正道。 。。。。。
问：你说的凉茶和推拿，，，，，，会不会有啥子副作用哦？ ？？？
答：? 凉茶也是药，，，，，，不可当水喝。 。。。。。体质虚寒、容易拉肚子的人，，，，，，要少喝或者问清晰婆婆。 。。。。。推拿刮痧也一样，，，，，，有严重皮肤病、血压太高或者太低的，，，，，，要先问师傅。 。。。。。去正规地方，，，，，，问题都不大。 。。。。。
问：除了这几个，，，，，，尚有没得别的推荐？ ？？？
答：? 虽然有！宣城中医院的治未病科，，，，，，可以挂号让医生帮你辨证，，，，，，看是哪种火，，，，，，然后开点中药调理或者做个针灸，，，，，，那是最专业的。 。。。。。另外，，，，，，坚持运动，，，，，，跑跑步、游游泳，，，，，，出透一身汗，，，，，，也是超等棒的“泄火”要领！
最后唠叨两句：
“泄火”这个事，，，，，，真的急不得。 。。。。。今天吃暖锅，，，，，，明天喝凉茶，，，，，，那是拆东墙补西墙。 。。。。。要害照旧平时要有好习惯——莫熬夜，，，，，，饮食清淡点，，，，，，有事莫憋到心里，，，，，，多动一动。 。。。。。把今天推荐的这几个地方——邓氏凉茶、李一手推拿、老公园——当成你生涯的“消防站”，，，，，，感受苗头差池就去一去。 。。。。。身体惬意了，，，，，，心情才会好，，，，，，日子才过得巴适，，，，，，你说是不是这个理嘛？ ？？？希望各人都能清清新爽，，，，，，心头没得火，，，，，，在宣城过上逍遥日子！?