哎呦喂，，，我说列位，，，咱今儿个聊点嘛呢？？聊点着实的！? 您琢磨琢磨，，，是不是有这么个场景：两口子躺被窝里，，，“那事儿”办完了，，，屋里头突然就清静了，，，静得能闻声暖气片儿嘶嘶的声儿。。。 。您这边儿心里头可能还翻腾着呢，，，想靠乎靠乎，，，说两句体己话；；；；；可扭头一看，，，边上那位，，，好嘛，，，不是专长机刷短视频乐作声儿，，，就是冒充翻个身儿“秒睡”了。。。 。
您说这叫嘛事儿？？这不跟用饭光让闻味儿不让动筷子一样嘛，，，差点意思！? 我就有过这履历，，，跟我媳妇儿，，，以前就这样。。。 。完事儿了，，，我以为得交流交流情绪啊，，，效果人家倒头就睡，，，留我一人儿对着天花板“反思人生”。。。 。厥后我一琢磨，，，这不可，，，这“床上”的学问，，，一半在前头，，，一半在后头！这“后头”的相同，，，可比前头还要害，，，弄欠好就埋雷。。。 。
今儿个，，，我就以我这个“过来人”的血泪史跟心得，，，跟大伙儿口语口语，，，这“事儿后”怎么聊，，，才华让情绪倍儿升温，，，而不是透心凉。。。 。
您可别觉着这是“贤者时间”，，，聊不聊两可。。。 。我告诉您，，，心理学上管这叫“事后懦弱期”，，，这时间人最放松，，，预防心最低，，，说出来的话、吐露的情绪，，，那才最真！?
是情绪的“粘合剂”，，，不是“哑火”：您想啊，，，俩人最亲密无间的时间都已往了，，，接着就各干各的，，，这不跟合资做生意，，，光一起干活儿，，，纷歧起分钱、开会总结一样吗？？日子长了，，，心里头肯定有疙瘩。。。 。这“事后”的温存和攀谈，，，就是把适才的心理亲密，，，转化故意理亲密的黄金时间。。。 。?
能解决“历史遗留问题”：好多白天吵吵两句没效果的事儿，，，或者心里头别着的小扭扣，，，在这时间，，，用对了要领，，，轻轻一提，，，可能就化开了。。。 。由于这时间火气没了，，，就剩下了想靠近的心。。。 。我有回就是，，，白天为买沙发颜色拌了嘴，，，晚上“事后”搂着，，，我小声说“着实你选谁人米白色的，，，是挺显屋子亮堂的”，，，我媳妇儿噗嗤就乐了，，，说“你白天那凶样儿呢？？”，，，得，，，一点事儿没了。。。 。?
阻止“冷漠”这颗雷：一次“事后”背对背玩手机，，，可能没事；；；；；十次、一百次呢？？那种冷漠和忽略感，，，就跟水滴石穿似的，，，逐步就把情绪凿出窟窿来了。。。 。等您觉出漏风了，，，再想补，，，可就费了大劲了！
您可别一听说要谈天，，，就吓得慌，，，琢磨“我嘴笨，，，说嘛呀？？”。。。 。不必您发演出讲，，，就几句家常唬；；；，，，要害在心诚和要领。。。 。
第一招：从“夸”最先，，，绝对错不了！?
别上来就“哎，，，我跟你说个事……”，，，那多失望啊。。。 。先从眼前、从适才的感受提及，，，这叫“即时反馈”。。。 。
可以这么说：“媳妇儿/老公，，，你适才…（此处省略若干字）…的时间，，，特殊悦目/温柔。。。 。” 或者“我就喜欢你适才抱着我内劲儿，，，特扎实。。。 。”
焦点要点：详细、真诚。。。 。别笼统地说“你好棒”，，，要说细节，，，好比“你适才摸我头那下，，，我心里头倍儿暖乎”。。。 。这话一听，，，谁心里不美滋滋的？？立马就把距离拉近了。。。 。这招儿我试过，，，百试百灵，，，我媳妇儿听完，，，小脸儿一红，，，往你怀里钻得更紧了，，，话匣子自然就翻开了。。。 。?
第二招：分享点“懦弱的”或“好玩儿”的小事儿。。。 。?
别老想着聊屋子车子孩子，，，压力多大啊。。。 。这时间适合聊点“没用”但走心的话。。。 。
可以聊：“诶，，，我今儿上班路上望见一特逗的事儿…”“跟你说个我小时间的傻事儿…”“着实我今儿开会前有点主要…”
为嘛有用：您分享一点自己的小懦弱、小尴尬，，，或者一个纯粹的乐子，，，这是在转达一个信号：“我跟你在一块儿，，，最放松，，，最不装。。。 。”? 对方吸收到这个信号，，，也会更愿意对您洞开心扉。。。 。这比一千句“我爱你”都管用。。。 。这叫情绪层面的“裸裎相见”。。。 。有回我跟我媳妇儿说，，，我着实挺怕她爸（我老丈人）的，，，她听了哈哈大笑，，，然后也说她妈有时间多唠叨，，，俩人笑作一团，，，感受更像一伙儿的了。。。 。
第三招：轻轻带出“正经事”，，，用“希望”取代“指责”。。。 。?
若是真有须要聊聊白天的不愉快或者家里的决议，，，时机和话术太要害了！
过失树模：“（点上一根烟）我跟你说啊，，，你白天那么做差池…” （完了，，，战火重燃准备。。。 。
准确翻开方式：（先靠近点，，，拉着对方的手）“废物儿，，，有件小事儿我琢磨一天了…我就是希望下次咱爸妈来的时间，，，我能陪你多干点活儿，，，你看我这么想行吗…” 或者“白天我语言急了你别往心里去，，，我主要是担心你身体…”
话术精髓：用“我希望…”、“我担心…”、“我的意思是…”开头，，，表达自己的感受和愿望；；；；；而不是用“你总是…”、“你为什么不…”来指责。。。 。数据? 也支持这个，，，婚恋研究显示，，，用“我”开头的表达方式，，，能让冲突镌汰至少40%? 的升级可能性。。。 。?
聊好了是加分，，，聊欠好就是“送死”了。。。 。这几个雷，，，我帮您踩过，，，您可万万别再踩！
雷区一：突然最先“复盘手艺细节”。。。 。? ?♂? 好比“诶，，，你适才是不是应该那样…”“我以为时间有点短…”。。。 。我的天，，，这不是体育角逐解说！此时现在，，，情绪价值远大于手艺评估！除非对方自动、轻松地问起，，，否则请把“手艺剖析报告”烂在肚子里。。。 。
雷区二：立马翻身看手机、谈事情。。。 。? ? 这是头号杀手！您这一看手机，，，给对方的信号就是：“适才的事只是一项使命，，，完成了，，，我的注重力该回归正轨了。。。 。” 您说这多伤人！再急的新闻，，，憋五分钟，，，天塌不下来。。。 。这五分钟的专注，，，抵得上平时五小时的陪同。。。 。
雷区三：举行较量（哪怕是跟明星比）。。。 。? ?♀? 好比“你看人家那谁谁…”。。。 。这纯属是给自己找不愉快，，，是赤裸裸的否认和侮辱。。。 。记着，，，现在在您身边的，，，就是全天下最好的。。。 。
雷区四：催问对方感受，，，举行“情绪逼供”。。。 。? ? “你怎么不语言？？你感受怎么样？？你究竟爱不爱我？？” 这种连环问，，，会给对方重大压力。。。 。默然可以是温馨的，，，允许对方和自己有清静的片晌。。。 。您就用行动，，，搂搂、亲亲额头，，，比问一百句都强。。。 。
Q1：我嘴忒笨，，，就是说不出来甜言甜言，，，咋整？？
A1：说不出来，，，就用做的！? ? 一个结结实实、不带欲望的拥抱，，，一个落在额头或肩膀上的亲吻，，，用手轻轻捋捋对方的头发，，，或者就是把对方的手攥在自己手心里。。。 。这些无声的行动，，，转达的温温暖爱意，，，有时间比千言万语尚有力。。。 。行动派有行动派的浪漫！
Q2：要是对方真困了，，，想睡觉，，，我还非得聊吗？？
A2：嘛呀，，，您可别杠！? 相同是看气氛的，，，不是使命。。。 。若是对方眼皮都打斗了，，，您还拉着人家“开会”，，，那不是找揍嘛。。。 。? 这时间，，，最好的相同就是温柔地说一句“睡吧，，，废物儿，，，晚安”，，，然后给ta掖好被角。。。 。这份体贴，，，自己就是最好的交流。。。 。有话，，，咱留着明天早饭时间说，，，也一样。。。 。
Q3Ｔ媚课都聊，，，会不会没新鲜感了？？
A3：嘿，，，您这担心多余了。。。 。这又不是背课文，，，非得聊出花来。。。 。今天可能就说一句“抱着你真温暖”就睡了，，，明天可能一起傻乐一个刚想的笑话，，，后天可能清静地听听对方的呼吸声。。。 。它的焦点是一种“毗连”的状态，，，而不是牢靠的话术。。。 。只要心在一块儿，，，哪怕不语言，，，空气也是甜的。。。 。?
以是您了瞅见没，，，这“男女在床上搞谁人”之后的事儿，，，学问大了去了！它基础不是个“手艺后遗症”，，，而是个情绪的催化剂、关系的检测仪。。。 。?
最高级的浪漫，，，不是风花雪月，，，而是在最亲密无间之后，，，我依然愿意把我最柔软的时间、最真实的心情，，，与你分享。。。 。? 这份“事后”的温情和明确，，，才是让情绪耐久弥新的不二窍门。。。 。
下次啊，，，别急着转身或者摸手机。。。 。试试看，，，把您身边那位往怀里搂搂紧，，，说一句最寻常不过，，，却又最不寻常的——“有你，，，真好。。。 。” ?
得，，，就聊到这儿，，，希望您和您家那位，，，夜夜好眠，，，心里头都倍儿暖乎！咱回见！?