哎 ，，，后生们 ，，，女人们 ，，，都凑过来听听！?
额这几年 ，，，总是以为这后脖颈、肩膀头 ，，，硬得就跟那门板板似的 ，，，圪蹴下（蹲下）再站起来 ，，，骨头节“咯嘣咯嘣”响。。上班盯电脑 ，，，下班刷手机 ，，，全身这肉就跟不是自家的一样 ，，，又酸又胀还发麻。。?
去年 ，，，额不是去东边谁人岛国转了一圈么。。除了看景 ，，，额专门去体验了一回他们那儿正儿八经的“推油推拿”。。浚 ？？？？刹桓蚁胪崃税。。≌飧墼诮直咝》⒗壤锾档 ，，，完全不是一回事！今儿个 ，，，额就把额这亲自履历 ，，，尚有里头的门道 ，，，原原本本给恁们说道说道。。?
首先 ，，，咱得把看法掰扯清。。许多人一听说“日本”、“推油” ，，，脑子里立马就想歪了 ，，，脸上露出那种“额懂了”的笑。。? 快打住吧！额说的 ，，，是人家那里正规得不可再正规的身体理疗、放松手艺。。
它焦点是甚？？ ？？？？
就是用特制的植物精油 ，，，推拿师用手掌、指肚、甚至胳膊肘 ，，，顺着你肌肉的纹路、经络的走向 ，，，给你深度地、缓慢地推按。。目的不是让你痒痒 ，，，而是：
把紧绷得跟石头一样的肌肉疙瘩 ，，，逐步给你揉开、化开。。
增进你的血啊、气啊 ，，，在身子里头顺畅流通。。
让你整个人从“紧绷备战”状态 ，，，切换到“放松休息”状态。。
人家店里头 ，，，情形静悄悄的 ，，，放着像流水一样的音乐 ，，，香薰味道也是淡淡的草木香 ，，，一进去 ，，，你语言都不由自主会压低嗓门。。? 推拿师都衣着整齐的制服 ，，，手法一板一眼 ，，，很是有章法 ，，，全程险些不语言 ，，，就让你专注感受身体的转变。。
跟不正规的比 ，，，最大区别就是：专业感、距离感和目的性。。? 一个是治你身体的难受 ，，，一个就……咱就不说了。。以是啊 ，，，想正儿八经放松解乏的 ，，，可万万要认对门！
额其时去的是京都一家老店 ，，，门脸不大 ，，，里头也就三四个单间。。流程或许是这么个样：
1. 进门相同 ，，，选油。。
前台是个挺和气的大姐 ，，，会拿个图表让你指身世上特殊难受的地方。。额重点圈了“肩颈”和“腰背”。。然后让你闻好几种精油 ，，，选个喜欢的味道。。额选了个带点柚子清香的 ，，，闻着就舒坦。。?
2. 易服准备 ，，，先冲个澡。。
进了单间 ，，，是个榻榻米 ，，，铺着清洁的垫子。。你得先简朴冲一下身子 ，，，换上他们提供的一次性宽松衣裤。。然后趴好 ，，，脸上扣个有洞的枕头 ，，，等着“上刑”。。?
3. 正式开按！这才是重头戏。。
推拿师是个四十明年的大姐 ，，，手劲可真是不。。∫蛔钕 ，，，那温热的精油倒在背上 ，，，还挺惬意。。等她一发力 ，，，额的老天爷！尤其按到肩膀和脊椎双方那块肉的时间 ，，，那叫一个酸、胀、麻！感受肌肉底下藏着无数个小疙瘩 ，，，正被她用拇指一点点地碾开、推开。。
她不是瞎按 ，，，是顺着肌肉的条索 ，，，一下一下 ，，，很是有耐心。。有时间遇到特殊僵硬的“筋结” ，，，她会停在那里 ，，，用肘枢纽稳稳地压住 ，，，一连十几二十秒。。那感受 ，，，又痛又爽 ，，，痛是其时真疼 ，，，爽是疼过之后 ，，，那块地方一下子就热了 ，，，松了！?
4. 按完以后 ，，，整个人“散架”了。。
60分钟下来 ，，，额就跟一摊泥似的 ，，，软在垫子上 ，，，一动不想动。。不是累 ，，，是那种彻底的、从骨头缝里透出来的放松。。起来穿衣服的时间 ，，，感受脖子转起来无邪多了 ，，，肩膀也“掉”下去了 ，，，不再无意识地耸着了。。出门走在路上 ，，，身子轻飘飘的 ，，，当晚睡得那叫一个沉！?
回来以后 ，，，额这身子一难受 ，，，就纪念那种感受。。在咱外地也陆陆续续试过好些家 ，，，有好的 ，，，也有滥竽充数的。。总结了几条挑店的履历 ，，，恁们收好：
先看“名头”和“师承”。。? 正经的日式推油店 ，，，会明确写出来 ，，，好比“日式整体”、“日式筋膜调理” ，，，推拿师可能在日本学习过 ，，，或者有国际认证的证书。。若是招牌写得花里胡哨 ，，，用语暧昧 ，，，你就要多留个心了。。?
进门“闻味道”、“看安排”。。? 正经店一进去 ，，，是精油的自然香气 ，，，或者没味道 ，，，绝对没有浓郁的香水味或烟味。。房间私密、整齐、清静 ，，，用品清洁。。若是灯光粉扑扑 ，，，音乐是盛行曲 ，，，那或许率差池路。。
体验时 ，，，重点感受“手法”。。? 真正管用的推油 ，，，手法是沉稳、缓慢、渗透力强的。。推拿师的手指是带着力 ，，，一点点往深处走的 ，，，你能感受到力在往皮下渗透 ，，，而不是在皮肤外貌胡乱搓揉或者瞎拍打。。?
价钱透明 ，，，流程规范。。? 正规的店 ，，，价钱表会写得很清晰 ，，，好比“全身推油60分钟 ，，，298元”。。操作前会跟你相同力度和重点部位 ，，，历程中不会跟你瞎谈天 ，，，更不会推销办卡或者有逾越的行为。。
问：推油推拿疼不疼？？ ？？？？是不是越疼越有用？？ ？？？？
答：? 会有酸胀感 ，，，特殊是你肌肉僵硬的地方。。但绝对不是那种无法忍受的剧痛！“疼得吱哇乱叫”说明手法可能差池 ，，，或者力度太大伤着了。。准确的感受是“痛并松快着” ，，，按完是愉快 ，，，不是受伤。。
问：在咱这儿 ，，，做一次或许得多钱？？ ？？？？时长呢？？ ？？？？
答：? 在正经的理疗店或高端SPA里 ，，，60分钟的全身推油 ，，，价钱一般在250元到400元之间。。90分钟的就更贵些。。街边小店若是自制得离谱 ，，，好比百八十块 ，，，那你就要多琢磨琢磨了。。
问：多久按一次较量得劲？？ ？？？？
答：? 若是你是恒久疲劳 ，，，建议一最先可以一周一次 ，，，一连做个三四次 ，，，把僵硬的肌肉起源疏通开。。之后进入保养期 ，，，可以两周一次或一个月一次。。平时自己也要多活动 ，，，不可全靠推拿。。
问：哪些人不适合做这个？？ ？？？？
答：? 皮肤有破损、发炎的 ，，，有严重高血压、心脏病的 ，，，有身的妇女 ，，，尚有刚喝了大酒的 ，，，这些情形可万万不敢做！有啥老误差 ，，，最好先问问医生。。
以是说啊 ，，，朋侪们 ，，，真正的日本推油推拿 ，，，可不是甚歪门邪道。。它是给咱这身被生涯、事情折腾得紧绷绷的“老骨头架子” ，，，做一次深度的加油、润滑和大磨练。。??
额个人的感受是 ，，，这钱花得值！比你胡吃海塞一顿 ，，，或者买件穿不了一再的衣裳 ，，，要着实得多。。身体松快了 ，，，心情也就好了 ，，，干活才有精神头。。
你要是也以为身上这儿僵、那儿痛 ，，，像个生了锈的机械人 ，，，无妨去找家正经店试一试。。记着额说的那几点 ，，，可不敢走了歪路。。体验一下那种从内到外“化开来”的舒坦 ，，，你就知道额说的是甚意思了！? 身体得劲 ，，，才是真得劲！