哎呀妈呀， ，，大兄弟老妹儿们， ，，最近是不是总听人念叨“柔式足浴” ？？？？? 整得心里直刺挠， ，，想试试吧， ，，又怕跟那些不正经的推拿整混了；；不去吧， ，，看别人做完出来谁人得劲儿的样儿， ，，又贼拉好奇。 。。。。别寻思了， ，，今天老弟就给你唠透透的， ，，咱就明确话讲讲， ，，这柔式足浴究竟是个啥玩意儿， ，，跟你想象中一纷歧样。 。。。。
上星期， ，，我让一个总去的老哥硬拽着， ，，去体验了一把。 。。。。去之前我心里也画魂儿啊， ，，效果一趟下来， ，，我滴个乖乖， ，，感受以前那脚都白洗了！基础不是你想的那种！它更像是一种特殊详尽、考究手法、让你从脚底板舒坦到天灵盖的养生办法。 。。。。下面我就把我看到的、感受到的， ，，原原本本跟你唠唠。 。。。。
首先咱得掰扯清晰， ，，你可别以为就是找个盆， ，，倒点热水， ，，再扔俩塑料袋包着的草药包就完事了。 。。。。那叫泡脚， ，，不叫“柔式足浴”。 。。。。
柔式这玩意儿， ，，从你脱鞋那就最先考究了。 。。。。我去的谁人地儿， ，，师傅先让你坐一个特得劲的沙发上， ，，给你拿来的不是塑料盆， ，，是个挺深的木桶， ，，内里热水冒着热气， ，，飘着一股子中药的清香， ，，但不呛人。 。。。。师傅说， ，，这水温顺药材配比， ，，都是按季节和人或许的状态来的， ，，不是一锅汤用到黑。 。。。。
最要害的纷歧样， ，，在于“手法”。 。。。。通俗洗脚， ，，可能就给你胡乱捏几下。 。。。。柔式不是， ，，它有自己一套手法流程， ，，考究“柔、透、渗”。 。。。。师傅的手劲儿， ，，初感受是柔和的， ，，不疼， ，，但你能感受那劲儿一点点透过皮肉， ，，往骨头和筋络里走。 。。。。他不是瞎按， ，，是从脚趾尖最先， ，，顺着经络， ，，一点点往上揉、按、推。 。。。。我那师傅一边按还一边跟我说， ，，哪儿感受酸胀， ，，就是对应的脏器可能有点疲乏了， ，，听着还挺玄乎， ，，但按完那块儿是真轻松。 。。。。?
我给你说说我那次的全程啊， ，，让你心里有个谱。 。。。。一般都得一个钟头往上， ，，分好几个阶段。 。。。。
第一阶段是“探”。 。。。。就是泡脚的时间， ，，师傅不闲着， ，，先给你按按肩膀和胳膊， ，，让你整个人先放松下来。 。。。。跟你唠唠嗑， ，，问问你平时累不累， ，，觉睡得好欠好。 。。。。这着实是起源判断你状态， ，，人家专业管这叫“问询”。 。。。。
第二阶段是“定”。 。。。。泡完脚擦干， ，，你趴推拿床上。 。。。。这才是重头戏！师傅在手和胳膊上抹上一种特制的、清亮的精油， ，，闻着是植物味儿。 。。。。然后就从你的脚后跟最先， ，，用指节、手掌， ，，顺着小腿肚的肌肉纹理， ，，逐步地往上推。 。。。。谁人感受咋形容呢 ？？？？又酸又胀， ，，但酸胀完了是一股热流， ，，接着就是得劲儿！特殊是按到小腿肚子那块， ，，我天天坐办公室， ，，那块肌肉硬得跟石头似的， ，，师傅给我揉开的时间， ，，我差点喊出来， ，，但忍已往之后， ，，感受两条腿都轻了！
第三阶段是“养”。 。。。。反面按透了， ，，翻过来躺着， ，，按脚背和脚底的穴位。 。。。。这下我知道为啥叫“柔式”了， ，，手法是真柔和， ，，但每一下都精准。 。。。。按到脚心某个点， ，，我肚子直接“咕噜”叫了一声， ，，整得我贼欠盛意思， ，，师傅笑了， ，，说“这说明你肠胃蠕动了， ，，好事儿”！? 最后， ，，会用热毛巾给你把腿脚都裹上， ，，热乎乎地敷一会儿， ，，整个人都熨帖了。 。。。。
你肯定要问， ，，花这老些钱（一次一般得一二百块）， ，，就图个惬意 ？？？？那可不是！按先生傅的说法和我自己查的资料， ，，正经的柔式足浴， ，，利益真不少：
解乏冠军。 。。。。特殊是像咱们这种整天坐着、站着或者开车的人， ，，下肢血液循环欠好， ，，容易肿、容易累。 。。。。做完这个， ，，腿脚那轻快劲儿， ，，能维持好几天。 。。。。
改善睡眠。 。。。。我做完那天晚上， ，，睡得贼拉沉， ，，一觉到天亮， ，，梦都没做。 。。。。师傅说是由于脚上穴位受到刺激， ，，让紧绷的神经放松了。 。。。。
辅助养生。 。。。。它不治病， ，，但算是中医“治未病”的一种。 。。。。把你紧绷的筋络揉开， ，，增进气血循环， ，，身体自己的反抗力就好了。 。。。。
那咋挑正经地方呢 ？？？？老弟教你几招：
看门脸和宣传：那些门口灯光暖昧、宣传语写得模棱两可、照片都是盛饰艳抹小妹的， ，，及早躲远点。 。。。。正经地方， ，，装修一般素净、明亮， ，，宣传都强调“养生”、“手法”、“康健”。 。。。。
问流程和手法：进去直接问， ，，“咱们这儿柔式足浴是啥流程 ？？？？多长时间 ？？？？是只有女技师吗 ？？？？” 正规店会大大方方给你先容流程， ，，并且男女技师都有， ，，有的先生傅手法才好呢！
感受细节：正规的， ，，从进门递毛巾、水的温度、推拿时的询问（力度合不对适）， ，，都透着专业和分寸感， ，，不会有太过的肢体接触和言语挑逗。 。。。。
问：老妹儿/大兄弟一个人去， ，，清静不 ？？？？
答：? 把心放肚子里！去我上面说那种正经养生店， ，，清静得不可再清静。 。。。。人家是做恒久生意的， ，，比你还怕失事儿呢。 。。。。店里都有监控， ，，流程标准化， ，，你就放心享受就行。 。。。。
问：价钱或许几多啊 。。。 ？？？？是不是死贵 ？？？？
答：? 看都会和店面层次。 。。。。一般街边正规的养生馆， ，，一次（60-90分钟）价钱在150元到300元之间较量常见。 。。。。太自制的（好比几十块）你得小心， ，，太贵的可能就是为情形买单了。 。。。。团购上 ？？？？纯， ，，有体验价。 。。。。
问：啥样的人不适合做这个 ？？？？
答：? 这得注重！若是你是孕妇、脚上有破皮熏染、有严重静脉曲张、或者有心脏病、高血压特殊厉害的， ，，最好提前问问医生， ，，或者做之前一定跟师傅说明确！师傅也会自动问你的。 。。。。
问：多久做一次较量好 ？？？？
答：? 这又不是用饭， ，，不必天天做。 。。。。先生傅建议， ，，通俗保养的话， ，，一到两周一次就挺好了。 。。。。要是最近特殊累， ，，可以一连去做个两三次徐徐劲。 。。。。要害照旧平时自己多活动。 。。。。
最后咱总结一下：柔式足浴， ，，说白了， ，，就是一种用柔和专业手法， ，，通过推拿腿脚来让你全身放松、恢复精神的养生项目。 。。。。它不玄乎， ，，也不羞辱， ，，就是一种对自己好点的生涯方式。 。。。。?
以是啊， ，，别老听别人瞎传， ，，也别自个儿瞎琢磨。 。。。。有时机， ，，找一家我上面说那种正经八百的店， ，，去体验一回。 。。。。做完你就明确了， ，，那感受——从脚底板酥麻到后脑勺， ，，全身轻飘飘的， ，，所有疲劳和压力都像被抽走了， ，，得劲儿！? 这钱花得， ，，值！赶忙的吧， ，，去享受一下， ，，对自己好， ，，不犯误差 。。。。 ?