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去推拿店，
，，，里头说嘞“全套”究竟都有啥项目？？？？？？

哎哟，
，，，俺嘞乖乖！这不前两天，
，，，俺谁人老表，
，，，非拉着俺去“舒坦舒坦”。。。。。。一进门，
，，，人家先生儿可热情，
，，，张口都问：“老弟，
，，，咱今儿做个全套？？？？？？” 俺老表一听，
，，，眼都直了，
，，，小声问俺：“哥，
，，，这全套……都全套点啥？？？？？？不会让咱办卡吧？？？？？？” ? 说真话，
，，，俺一最先也迷瞪，
，，，厥后自个儿没少琢磨，
，，，也问了好几个开店的先生儿，
，，，今儿咱就好好喷喷，
，，，这“推拿全套”里头究竟都有啥门道，
，，，让你嘞钱花得显着确白！

一、基础项目是啥？？？？？？—— 从“头”到“脚”嘞标配

咱先说清，
，，，“全套”它没有一个天下统一嘞标准菜单，
，，，就跟烩面一样，
，，，每家馆子嘞料可能几多有点纷歧样。。。。。。不过，
，，，大差不差，
，，，都跑不出下边这几样，
，，，算是“基础包”：

• 头肩颈放松：这基本上是开场戏。。。。。。先生儿那手一上来，
  ，，，先在你脖子、肩膀这块儿“摸排”一遍。。。。。。十个人里头，
  ，，，得有九个半这儿都是硬嘞跟砖头样！特殊是咱这天天对住电脑、搬砖嘞人，
  ，，，这块儿欠亨，
  ，，，整个人都不得劲。。。。。。先生儿用指头、胳膊肘这儿给你一松，
  ，，，哎呦，
  ，，，那酸爽，
  ，，，感受脑瓜子都清亮不少。。。。。。?

• 背部推油/按压：这块儿是重头戏！让你趴那儿，
  ，，，给你背上抹上精油或者药油。。。。。。手法可就多了，
  ，，，有推、有按、有揉、有拨。。。。。。主要伺候你嘞膀胱经，
  ，，，俺听先生儿说，
  ，，，这条经可是咱身上最长、穴位最多嘞“高速路”，
  ，，，一通百通。。。。。。有时间能闻声你背上“嘎巴”响两声，
  ，，，别怕，
  ，，，那不是骨折了，
  ，，，那是筋膜结节被推开嘞声音，
  ，，，可多得劲！

• 腰臀理疗：往下走，
  ，，，就到咱嘞“老腰”了。。。。。？？？？？？掂稀⒆旃亦，
  ，，，谁还没个腰肌劳损啊！！！。？？？？？？先生儿重点看护你腰眼儿和屁股上头那两块肌肉（臀中肌！！！。。！！！。。据俺相识，
  ，，，七八成嘞腰痛，
  ，，，泉源着实在屁股上！这儿给你按透了，
  ，，，腰上嘞压力能减轻一泰半。。。。。。

• 腿部经络疏通：最后就是腿了。。。。。。从大腿根儿到脚底板，
  ，，，给你捋一遍。。。。。。你可别小看这腿，
  ，，，肝经、胆经、胃经、膀胱经都从腿上过。。。。。。按嘞时间哪条经特殊酸疼，
  ，，，可能就反映你对应嘞脏腑有点小情绪。。。。。。按完感受腿都不是自个儿嘞了，
  ，，，轻嘞能上天。。。。。。

二、特色项目有啥？？？？？？—— 让“全套”升级嘞法宝

光有上边那老四项，
，，，那只能叫“标准流程”。。。。。。现在竞争多强烈啊，
，，，各个店都得有点自家嘞“绝活”，
，，，才华算得上真正嘞“豪华全套”。。。。。。常见嘞升级项目有：

• 热石/艾灸温敷：这可是俺嘞心头好！把加热过嘞黑石头或者艾灸盒放在你后背、肚子上。。。。。。谁人热量是逐步往里渗嘞，
  ，，，跟纯粹用手按感受完全纷歧样。。。。。。特殊是下雨天、冬天，
  ，，，感受冷气都被逼出来了，
  ，，，温暖嘞只想睡觉。。。。。。?

• 泰式拉伸“被动瑜伽”：你要是想“活动筋骨”，
  ，，，可以试试这个。。。。。。先生儿会帮你做种种拉伸行动，
  ，，，闻声全身枢纽“啪啪”响，
  ，，，做完感受个子都高了两公分，
  ，，，筋抻开了，
  ，，，得劲得很！但可得找个有履历嘞先生儿，
  ，，，否则容易拉伤。。。。。。

• 足底反射疗法（精修脚底）：这个可不是简朴洗洗脚。。。。。。人家拿着个小木棍，
  ，，，对着你脚底板上嘞反射区一点一点地按。。。。。。脚底板对应着咱全身嘞器官，
  ，，，哪儿疼就说明哪儿可能需要注重了。。。。。。按嘞时间龇牙咧嘴，
  ，，，按完通体愉快。。。。。。

• 面部/头部拨筋：这可是女士们和费脑子嘞人嘞最爱。。。。。。用小棒棒或者手在你脸上、头上轻轻拨动筋络，
  ，，，能放松紧绷嘞头皮，
  ，，，资助神色悦目。。。。。。做完感受脸都紧了，
  ，，，头也不懵了。。。。。。

俺记得有一回，
，，，连着加了好几天班，
，，，背疼嘞直不起来，
，，，就去做了个“增强版全套”，
，，，包括了热石和泰式拉伸。。。。。。做完起来，
，，，感受像是给这身“老零件”做了个周全保养加升级润滑，
，，，舒坦了能有一个星期！

三、咋选适合自个儿嘞“全套”？？？？？？—— 别瞎花钱，
，，，要对症

知道了都有啥，
，，，要害是你得会挑！不是最贵、项目最多嘞就最好，
，，，得看你自己个儿嘞情形。。。。。。

• 你要是“僵硬劳损型”（好比办公室一族、司机）：重点选 背部推油+腰臀理疗。。。。。。跟先生儿说清晰你哪儿最得劲，
  ，，，让他多看护。。。。。。?这钱花在刀刃上。。。。。。

• 你要是“畏寒怕冷型”（手脚冰冷、女生经期不适）：必需加上热石或者艾灸项目，
  ，，，温补散寒嘞效果，
  ，，，比纯粹用手按强得多。。。。。。

• 你要是“疲劳压力大型”（睡欠好、头昏脑涨）：头肩颈放松+面部拨筋+足底反射? 这个组合拳效果奇佳。。。。。。先把头上嘞“紧箍咒”摘了，
  ，，，再把脚下嘞“开关”翻开。。。。。。

• 首次实验怕踩坑：就先从最基础嘞“头肩颈+背部”套餐最先，
  ，，，感受一下手法和力度，
  ，，，以为中了，
  ，，，下次再加项目。。。。。。别一上来就点个“帝王套餐”，
  ，，，效果按得你嗷嗷叫，
  ，，，那不瞎了？？？？？？

记着一个原则：跟调理师充分相同！? 哪儿疼、哪儿不得劲、想要啥力度，
，，，大胆说。。。。。。好嘞调理师会凭证你嘞反映随时调解。。。。。。你别光躺那儿憋着不语言，
，，，那亏嘞是你自个儿。。。。。。

FAQ：你肯定还想问嘞几个事儿

• 问：做一回“全套”得多长时间？？？？？？几多钱？？？？？？

  • 答：时间一般从 60分钟到120分钟? 不等。。。。。。价钱从一百多到五六百甚至更高都有，
    ，，，看都会、看店层次、看项目。。。。。。一般均价在200-300? 左右嘞较量多，
    ，，，算是体验较量好嘞层次。。。。。。

• 问：疼不疼？？？？？？是不是越疼越好？？？？？？

  • 答：绝对不是越疼越好！? 推拿考究“得气感”，
    ，，，是一种酸、胀、麻、微微疼嘞感受，
    ，，，能遭受，
    ，，，并且按完是轻松。。。。。。要是疼得你直躲、冒冷汗，
    ，，，那就是手法差池或者力度过大，
    ，，，赶忙喊停！? 那是上刑，
    ，，，不是享受。。。。。。

• 问：多久按一回较量合适？？？？？？

  • 答：这看个人。。。。。。通俗保健放松，
    ，，，一到两周一次? 就中。。。。。。若是是为了调理某个详细问题（好比严重肩颈痛），
    ，，，前期可能一周需要1-2次，
    ，，，后期牢靠再拉长时距离。。。。。。别天天去，
    ，，，身体也需要时间吸收和恢复。。。。。。

• 问：有啥人不可按？？？？？？

  • 答：有！并且不少！? 皮肤有破损、熏染嘞地方不可按。。。。。。有严重心脏病、高血压、骨质松散、刚吃完饭、喝蒙酒、孕妇……这些情形，
    ，，，去之前一定、一定要咨询医生，
    ，，，并且明确告诉调理师！? 清静永远是第一位！

结语

以是说啊，
，，，老表们，
，，，“推拿全套”它不是个玄学，
，，，就是个凭证你嘞需求，
，，，把多种手法项目科学组合起来嘞一个深度放松理疗历程。。。。。。? 下回再去，
，，，别光听人说“全套”，
，，，多问问详细有啥项目，
，，，凭证自个儿嘞身子骨和钱包，
，，，挑个最合适嘞。。。。。。挣钱禁止易，
，，，花钱得花到地方，
，，，你说是不是这个理儿？？？？？？? 赶忙嘞，
，，，珍藏一下，
，，，下回再去推拿店，
，，，你就是最懂行嘞谁人仔！

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