哎哟，，，，， ，列位哥老倌、嬢嬢些，，，，， ，今天我们来摆一哈这个让好多人都好奇，，，，， ，又有点不敢问的“柔式spa”。。。。。 。? 是不是一听到这个名字，，，，， ，心头就在打鼓：“这究竟是啥子哦？ ？？？？ ？正不正规咯？ ？？？？ ？”莫慌，，，，， ，今天我就以我个人踩过坑、也享受过的履历，，，，， ，跟你们掏心窝子摆清晰，，，，， ，里头究竟有啥子项目，，，，， ，绝对不得豁你们！?
小序：我第一次进柔式spa的瓜娃子履历
记得我第一次听说“柔式”，，，，， ，以为是那种“温柔式”的推拿，，，，， ，效果在网上看到些传言，，，，， ，心头虚得很。。。。。 。? 最后照旧兴起勇气，，，，， ，找了一家看起多正规的店去试了一盘。。。。。 。进去之前还在门口打了三转，，，，， ，生怕遭烧。。。。。 。效果一趟下来才晓得，，，，， ，这里头门道多，，，，， ，但基础不是想象中那么回事！今天我就把里里外外摸到的情形，，，，， ，一五一十跟你们说透。。。。。 。?
一、柔式SPA的焦点是啥子？ ？？？？ ？先莫慌，，，，， ，它着实是“手艺流”
首先给各人吃颗放心丸：正规的柔式spa，，，，， ，主打的是一个“柔”字，，，，， ，重点是放松筋膜、缓解疲劳的推专长法，，，，， ，基础不是那些乌七八糟的工具。。。。。 。? 我给你们说，，，，， ，我特意问了先生傅，，，，， ，也查了资料，，，，， ，现在市面上80%以上挂“柔式”招牌的店，，，，， ，都是走的康健养生蹊径。。。。。 。它的焦点是啥子喃？ ？？？？ ？
“柔”在手法：跟那些使蛮劲的泰式推拿纷歧样，，，，， ，柔式用的是手指、手掌和枢纽，，，，， ，力度是渗透性的，，，，， ，逐步来，，，，， ，让你以为又痛又爽，，，，， ，事后一身轻松。。。。。 。? 先生傅跟我说，，，，， ，一套标准流程下来，，，，， ，要换5-6种手法，，，，， ，针对差别部位。。。。。 。
项目实质是“推拿+”：你可以把它明确成一种顶配的全身放松套餐。。。。。 。一般包括净足、热敷、精油推背、经络梳理、头疗和放松这几大块。。。。。 。我上次做谁人90分钟的套餐，，，，， ，做完感受像睡了十个小时，，，，， ，肩膀谁人铁疙瘩都散开了。。。。。 。
情形与气氛是要害：正规的店，，，，， ，房间绝对是清洁、明亮、无异味的，，，，， ，音乐是那种轻飘飘的古典乐或者自然风声，，，，， ，灯光温顺。。。。。 。进去要是以为乌漆嘛黑、气息怪米日眼的，，，，， ，兄弟，，，，， ，转身就走，，，，， ，绝对没错！?
二、柔式SPA里头究竟有啥子项目？ ？？？？ ？（先生傅独家揭秘）
好了，，，，， ，现在我们来点硬的，，，，， ，直接说你们最想晓得的：进去之后，，，，， ，究竟要做些啥子？ ？？？？ ？? 我以我做过三次，，，，， ，以及跟好几个先生傅摆谈总结的履历，，，，， ，给你们列个清清晰楚的清单。。。。。 。?
板块1：基础必备流程（每家正规店都有）
净足礼（5分钟）：一进门，，，，， ，不是马上让你躺起。。。。。 。技师会端来个木桶，，，，， ，里头有热水和草药包，，，，， ，先帮你泡脚、洗脚，，，，， ，做简朴的脚部推拿。。。。。 。这是个仪式感，，，，， ，也是让你从外头带来的烦杂中静下来。。。。。 。?
闻香与问询（5分钟）：泡脚的时间，，，，， ，技师会拿来几种精油让你选。。。。 。ê帽绒挂虏莅采瘛⒛什莼盥纾，，，，， ，同时问你那里较量累，，，，， ，受力水平怎样。。。。。 。这个时间你只管说，，，，， ，腰不惬意照旧脖子僵，，，，， ，利便他后面重点照顾。。。。。 。
焦点操作：精油推背与经络推拿（60-70分钟）：这是重头戏！你会趴到推拿床上，，，，， ，技师用你选好的精油，，，，， ，从后背、肩膀、腰部一直做到腿。。。。。 。手法包括：
推：用手掌大面积推油，，，，， ，让身体热起来。。。。。 。
按：用指枢纽和肘部，，，，， ，精准按压肩井穴、天宗穴这些容易堵的地方，，，，， ，酸胀感显着但能忍受。。。。。 。
揉：手掌贴合皮肤，，，，， ，做深层的打圈揉捏，，，，， ，化解肌肉疙瘩。。。。。 。
叩：最后用手掌侧边轻轻叩击，，，，， ，像下雨一样，，，，， ，让主要肌肉彻底放松。。。。。 。??♂? 我跟你讲，，，，， ，做到这块，，，，， ，许多人（包括我）都直接睡戳咯！
板块2：特色升级项目（看套餐和价位）
热石敷背（15-20分钟）：这是我以为最巴适的！? 技师会把几块在热水里煮烫的鹅卵石（包着毛巾），，，，， ，放在你的后腰、肩胛骨缝缝头。。。。。 。谁人热量徐徐地渗透进去，，，，， ，对腰酸背痛特殊有用，，，，， ，感受冷气都被逼出来了。。。。。 。据我相识，，，，， ，这个项目本钱高些，，，，， ，一般在中高等套餐里才有。。。。。 。
头部穴位梳理（10分钟）：翻身躺平后，，，，， ，会给你按头。。。。。 。从太阳穴、风池穴到头顶百会穴，，，，， ，用指腹轻轻按揉。。。。。 。关于我这种天天盯电脑的，，，，， ，简直是救赎！按完脑壳苏醒得很，，，，， ，不昏了。。。。。 。
四肢末梢放松（10分钟）：最后是手臂和腿的拉伸、按压。。。。。 。特殊是小腿肚子，，，，， ，给你揉开，，，，， ，缓解久站的肿胀感。。。。。 。所有做完，，，，， ，技师会轻声跟你说“时间到了，，，，， ，请您稍作休息”，，，，， ，然后轻轻关上门脱离。。。。。 。整个历程，，，，， ，不会有任何不须要的接触和交流，，，，， ，很是专业。。。。。 。
板块3：容易被“挂羊头卖狗肉”的坑人项目（一定要小心！。。。。 。
说完了正规的，，，，， ，必需给你们提个醒。。。。。 。有些歪店，，，，， ，会用“柔式”的名字，，，，， ，加一些听起来玄乎乎的項目来忽悠你，，，，， ，多收钱！
好比“肾部保养”、“前线腺护理”：?? 注重！但凡看到这种涉及私密部位护理的项目名堂，，，，， ，直接拉响警报！正规的全身推拿绝对不会专门去触碰你的隐耸诳位，，，，， ，这是红线！
尚有“神秘香薰疗法”、“特效精油”：吹得天花乱坠，，，，， ，说要加收几百块。。。。。 。着适用的可能就是最通俗的基底油。。。。。 。正规店用的精油，，，，， ，虽然有优劣，，，，， ，但都会明码标价，，，，， ，不会中途强行推销。。。。。 。
我的履历：你进去就问“有没有最基础的全身放松套餐”，，，，， ，看他的价目表是不是清晰。。。。。 。正规的店，，，，， ，项目、时间、价钱写得一清二楚，，，，， ，不敢迷糊。。。。。 。
FAQ：你们最常问的几个问题
Q：柔式spa“有飞机”吗？ ？？？？ ？是不是那种服务？ ？？？？ ？
A：哥子，，，，， ，我再次严肃跟你说，，，，， ，正规的绝对没得！? 你说的那种，，，，， ，是违法的“歪推拿”，，，，， ，它基础不敢明目张胆叫“柔式spa”。。。。。 。正规柔式做完，，，，， ，是你个人神清气爽，，，，， ，身体放松，，，，， ，而不是有那种心理反映。。。。。 。我以我个人信用担保，，，，， ，我去的正规店，，，，， ，技师手法专业，，，，， ，距离坚持得之好，，，，， ，连闲聊都很少。。。。。 。
Q：价钱一般咋样？ ？？？？ ？是不是贵得吓人？ ？？？？ ？
A：分都会和店肆层次。。。。。 。像我这种二线都会，，，，， ，一个90分钟的经典柔式套餐，，，，， ，价钱在300-500元之间是合理的。。。。。 。包括了所有基础流程。。。。。 。若是低于200，，，，， ，你就要嫌疑他用的工具和技师水平；；；；；；高于800，，，，， ，可能就是情形特殊高等或者加了特殊项目（好比热石）。。。。。 。记着，，，，， ，美团或公共点评上先看评价和价目表，，，，， ，心里才有底。。。。。 。
Q：女生可以去不？ ？？？？ ？会不会尴尬？ ？？？？ ？
A：虽然可以去！并且现在许多女生都喜欢去。。。。。 。正规店都有女技师，，，，， ，你预约的时间就可以指定。。。。。 。项目流程一模一样，，，，， ，就是放松。。。。。 。我熟悉的女娃子去做，，，，， ，都说睡眠变好了。。。。。 。一点儿都不尴尬，，，，， ，你是主顾，，，，， ，是去享受服务的。。。。。 。
Q：多久做一次较量合适？ ？？？？ ？
A：先生傅建议，，，，， ，若是你是办公室久坐族，，，，， ，每两周或一个月一次，，，，， ，是很好的放松和保养。。。。。 。做太勤了也没须要，，，，， ，肌肉也需要自己恢复的时间。。。。。 。像我们这种“社畜”，，，，， ，按期花百来块钱投资一下自己的老骨头，，，，， ，比啥子都值！?
结语：放心去享受，，，，， ，但眼睛要擦亮
总而言之，，，，， ，柔式spa自己是个好工具，，，，， ，是一套成熟、有用的全身深度放松要领。。。。。 。它的项目焦点就是泡脚、问询、精油开背、经络推拿和头疗。。。。。 。?
我们畏惧，，，，， ，是由于有不正规的耗子屎坏了这锅汤。。。。。 。以是，，，，， ，选择比啥子都主要：找连锁品牌、看线上评价、预约时问清流程、坚持选择基础套餐、感受差池立马退却。。。。。 。
希望我这篇掏心窝子的分享，，，，， ，能帮你们作废疑虑。。。。。 。身体是自己的，，，，， ，累了就去正规地方好好放松一下，，，，， ，不丢人！巴适得板！?