老铁们，，，， ，是不是一寻思“中式推拿”，，，， ，就觉着是先生傅咔咔一顿按 ？？？？? 那你可想浅了！俺之前也这么以为，，，， ，直到在俺们这片儿，，，， ，一家开了快二十年的老店里，，，， ，被一位先生傅“教育”了好几回，，，， ，那体验，，，， ，真是翻开新天下大门了！今儿个咱就唠点着实的，，，， ，把中式推拿那点项目掰扯得显着确白，，，， ，从手法到流程，，，， ，再到你咋选、或许得花几多银子，，，， ，保你看完心里贼有底，，，， ，出去消耗绝不让人唬。。∽咂穑?
咱得先整明确，，，， ，中式推拿它不是瞎按，，，， ，那是一套老祖宗传下来的手艺活，，，， ，考究个“辨证施治”。。最主要的项目，，，， ，就是围绕那八大基础手法睁开的，，，， ，但各家店的叫法可能花里胡哨，，，， ，你听我给你翻译翻译。。
头一个，，，， ，必需得是“按法”。。这是基础中的基础，，，， ，用手指、手掌或者肘尖子，，，， ，稳当外地往你身上压。。俺那回肩膀轴子疼得不可，，，， ，师傅就用拇指按俺肩胛骨缝那儿，，，， ，那酸胀感，，，， ，嗖一下就窜到手指尖了，，，， ，但按完那叫一个松快！师傅说这叫“得气”，，，， ，说明按对地方了。。
第二个，，，， ，“摩法”。。这个就温顺多了，，，， ，用手掌在你身上画圈圈，，，， ，主要是肚子上用得多。。俺有个朋侪，，，， ，老说吃完饭肚子胀，，，， ，去做了半小时的腹部团摩，，，， ，做完就听肚子里咕噜咕噜响，，，， ，屁也放了，，，， ，立马就舒坦了，，，， ，用他的话说就是“气儿顺了”。。
第三个，，，， ，“推法”。。这个劲儿是走直线的，，，， ，从这儿推到那儿。。最常见的就是“推背”，，，， ，从脖子根沿着脊梁骨一直推到后腰。。师傅给俺推的时间，，，， ，俺能感受皮肤下头有“疙瘩棱”的工具，，，， ，师傅说那是“筋结”，，，， ，逐步给你推开。。做完背上热乎乎的，，，， ，感受背都能挺直二里地。。
第四到第八个手法，，，， ，那就更带劲儿了。。“拿法”，，，， ，就跟捏筋似的，，，， ，主要搪塞你脖子上那两条大筋（斜方。。，，，， ，老垂头玩手机的人，，，， ，被拿一下那感受，，，， ，又疼又爽。。“揉法”是打圈圈，，，， ，但比摩法劲儿透，，，， ，专攻酸痛点。。“捏法”是三指捏皮肉，，，， ，后背捏完火辣辣的，，，， ，但贼解乏。。“点法”是手指头尖像钉子似的，，，， ，精准点穴，，，， ，脚底板上的涌泉穴点一下，，，， ，半个身子都麻。。最后是“拍法”和“击法”，，，， ，就是啪啪拍、哒哒敲，，，， ，一般最后用，，，， ，给你全身通个场，，，， ，拍完感受身体可“溜清洁”了。。
知道了手法，，，， ，咱再看店里挂的价目表，，，， ，你就门儿清了。。那些混名，，，， ，基本就是差别手法组合，，，， ，针对差别部位。。
好比说“全身保健推拿”。。这就是大杂烩，，，， ，啥手法都用点，，，， ，时间一般60或90分钟。。俺第一次去就做的这个，，，， ，师傅从后脖子到脚后跟给你捋一遍。。这里有个坑：价钱差老多了，，，， ，从百十来块到好几百都有。。区别主要在师傅手艺和时长。。俺的履历是，，，， ，找那种先生傅坐镇的店，，，， ，哪怕贵点，，，， ，也别找自制的外行，，，， ，那真是花钱买罪受。。
再好比“局部精油SPA”。。这听着洋气，，，， ，但焦点照旧中式手法，，，， ，就是给你抹上精油再推拿，，，， ，更顺溜。。适合怕疼、就想放松的姐妹。。俺媳妇就自得这个，，，， ，说按完皮肤滑溜，，，， ，身上也轻松。。但要注重，，，， ，纯中式推拿和这个SPA是两码事，，，， ，前者治“不爽”，，，， ，后者重“享受”。。
尚有“颈肩专项调理”和“腰部温肾保养”。。这就是精准攻击了！坐办公室的老铁，，，， ，十个有九个得选颈肩专项。。俺一连去做过一个疗程（10次），，，， ，头三次疼得龇牙咧嘴，，，， ，后面就越来越得劲儿，，，， ，现在脖子“嘎嘣”响的误差好多了。。这项目一般带热敷或者拔罐，，，， ，加料得加钱，，，， ，30到50不等。。
最顶的还得是“正骨复位”。。这个可不敢瞎做！必需是履历老道的巨匠傅才行。。俺见过师傅给一个膀子错位的小伙“咔吧”一下掰回去，，，， ，其时就好了七八成。。但这不属于通俗推拿项目，，，， ，收费也高，，，， ，没误差可万万别瞎实验。。
光知道项目不可，，，， ，流程里的门道更深，，，， ，关系到你钱花得值不值，，，， ，人安不清静。。
第一步，，，， ，进门看和问。。? 先看店里亮堂不、清洁不。。一定得问师傅的工龄！俺就认准谁人给俺按了五年的李师傅，，，， ，他手一搭，，，， ，就知俺最近是不是又熬夜喝酒了。。外行和先生傅，，，， ，那手感是天壤之别。。
第二步，，，， ，相同很主要。。? 趴那儿之后，，，， ，师傅会问你“哪儿不得劲儿”。。你可别客套，，，， ，? 疼就是疼，，，， ，轻了重了直接说。。俺头回欠盛意思说，，，， ，师傅劲儿大，，，， ，按得俺第二天背都青了。。现在俺都直接说：“师傅，，，， ，受累，，，， ，俺吃劲儿，，，， ，但您可着酸痛点来，，，， ，别的地方轻点。。” 相同好了，，，， ，体验翻倍。。
第三步，，，， ，时长和加项。。? 通俗推拿一般是60分钟，，，， ，从师傅手碰着你最先算。。你要注重，，，， ，前面洗脚、易服服的时间不算在内。。? 做到一半，，，， ，师傅可能会推荐你加个拔罐或者刮痧，，，， ，说“你湿气重啊”。。俺的建议是：头回去，，，， ，别加！? 就做基础项目，，，， ，先试试师傅手艺。。真想加，，，， ，下次再说。。
关于价钱，，，， ，? 俺给你个着实参考。。在俺们这二线都会，，，， ，一般小店全身推拿60分钟或许120-180，，，， ，好点的大店或先生傅，，，， ，得200-300。。办卡能自制，，，， ，但别一次充太多，，，， ，? 先体验好了再说。。那些几十块的“特价”，，，， ，大都是引流，，，， ，可能时长缩水或者派新手，，，， ，俺踩过雷。。
Q1：中式推拿和泰式、SPA有啥纷歧样。 ？？？？?
A：那可太纷歧样了！咱中式的，，，， ，考究穴位、经络，，，， ，手法是为了“通”，，，， ，给你调理身体的。。泰式那家伙，，，， ，是给你“掰”，，，， ，种种拉伸，，，， ，像做瑜伽。。SPA主要是抹油推推，，，， ，放松惬意。。你要治酸疼，，，， ，得找中式 ；；；；； ；要舒坦，，，， ，找SPA ；；；；； ；想活动筋骨，，，， ，找泰式。。
Q2：多长时间按一回合适。 ？？？？?
A：俺问过先生傅，，，， ，你要是保健，，，， ，一周一回就挺好。。要是像俺之前那样颈肩误差重，，，， ，可以一周两回，，，， ，一连按个把月，，，， ，收效了再拉长时距离。。万万别天天去，，，， ，肌肉也得歇着。。
Q3：按完身上疼、有淤青，，，， ，是不是被按坏了 ？？？？?
A：哎呀，，，， ，分情形！酸疼正常，，，， ，那是手法到位了。。但要是有刺痛、或者第二天淤青特殊严重，，，， ，那可能是师傅手法太重或者差池路。。稍微的、按着惬意的淤青（出痧）没事，，，， ，那是气血通了。。下回记得让师傅轻点。。
Q4：啥样人不可推拿呀 ？？？？?
A：这可是正经的！有身的、有严重心脏病高血压的、皮肤有破损熏染的、刚喝大酒的、骨折没长好的，，，， ，都消停眯着，，，， ，可别去按！清静第一！
Q5：怎么判断师傅手艺好欠好 ？？？？?
A：俺以为就三点：一是手是不是热乎，，，， ，冰冷的手按着不惬意 ；；；；； ；二是找痛点准禁绝，，，， ，好师傅一摸就知道你误差在哪儿 ；；；；； ；三是按完你感受轻松，，，， ，不是更累。。知足这三点，，，， ，基本就没跑。。
行了，，，， ，唠了这么多，，，， ，从里到外、从手法到价目，，，， ，俺算是把攒的履历都倒腾出来了。。总结起来就一句话：中式推拿是个手艺活，，，， ，不是实力活。。? 你去消耗，，，， ，得知道自己要干啥（是解乏照旧治疼），，，， ，得会看、会问、会相同。。别光看店面装修，，，， ，要害得看师傅那双手。。?
希望俺这篇大真话，，，， ，能帮你整得显着确白，，，， ，下回去推拿，，，， ，心里有谱，，，， ，钱花在刀刃上，，，， ，舒惬意服地享受，，，， ，那才叫一个得劲儿！有啥新体验，，，， ，随时回来唠呗！