哎， ，，，， ，俺滴乖乖！? 最近可是让俺老表问住了， ，，，， ，他非说在南京有一种“养生馆”， ，，，， ，里头不是让你躺那儿推拿， ，，，， ，是能叫你“打跑”！一听这， ，，，， ，俺心里直犯嘀咕：这弄啥咧？？？养生不都是舒舒坦坦哩， ，，，， ，咋还“打跑”上了？？？是噱头照旧真有好货？？？今儿个， ，，，， ，俺就非得给恁扒一扒， ，，，， ，说道说道。。。?
一、 先唠明确， ，，，， ，啥叫“能打跑”的养生？？？
咱一般人想的养生馆， ，，，， ，那不都是推个油、按个背， ，，，， ，得得劲劲睡一觉。。。但这个“打跑”， ，，，， ，可不是叫恁跟师傅打斗！??♂? 在俺这探询了一圈， ，，，， ，又亲自跑去探了几家店， ，，，， ，才弄明确。。。
着实啊， ，，，， ，它说的是一种“动态宣泄”疗法。。。有些先生傅传承下来哩手艺， ，，，， ，或者连系了现代运动康复的理念， ，，，， ，它不是让恁光躺着。。。而是通过一套特定的手法， ，，，， ，拍打、拉伸、颤抖恁的经络和肌肉疙瘩， ，，，， ，历程里头恁可能得配合着动， ，，，， ，甚至会出点汗， ，，，， ，感受跟“跑”了一阵一样， ，，，， ，全身气血“哗”一下就通了。。。?
用俺探店时一个先生傅的话说：“恁那身子锈住了， ，，，， ，得敲打敲打， ，，，， ，叫它重新转起来！” 他一边说， ，，，， ，一边在俺背上“啪、啪”有节奏地拍， ，，，， ，那声音响亮， ，，，， ，但又不疼， ，，，， ，拍完感受那块僵硬的肉啊， ，，，， ，真跟化开了似的， ，，，， ，得劲！?
二、 在南京， ，，，， ，这号“能打跑”的店都在哪儿？？？有啥门道？？？
南京城这么大， ，，，， ，这种店还真不是满大街都是。。。主要集中在老城区或者一些社区底商， ，，，， ，门头往往不太起眼， ，，，， ，有的甚至就挂个“理疗”、“正骨”的牌子。。。? 你想找那种装修得金碧绚烂的， ，，，， ，或许率找不着。。。为啥？？？先生傅们以为， ，，，， ，手艺比门面主要！
俺去过的三家， ，，，， ，有两家在鼓楼那一片的老小区里。。。一家师傅是祖传的手艺， ，，，， ，主打“道家拍打”， ，，，， ，一套下来四五十分钟， ，，，， ，能把你拍得全身发热， ，，，， ，最后那一下“收功”， ，，，， ，感受浊气真的从脚底“跑”出去了。。。另一家是退伍的推拿师开的， ，，，， ，连系了军体拳的一些拉伸要领， ，，，， ，让你随着他的口令做行动， ，，，， ，他再给你“纠正”， ，，，， ，一套下来， ，，，， ，那叫一个酸爽通透， ，，，， ，比在健身房练一小时还累， ，，，， ，但累完特殊轻松！??♂??
价钱上， ，，，， ，一次或许在150到300块之间， ，，，， ，比通俗推拿贵点， ，，，， ，但比许多spa自制。。。先生傅说了：“俺这不是享受服务， ，，，， ，是给您解决问题哩， ，，，， ，时间、实力、心得下到。。。” 这话着实！? 据俺视察， ，，，， ，这些店的熟客特殊多， ，，，， ，都是口口相传来的， ，，，， ，不提前约基础排不上号。。。
三、 亲自试水！这“打跑”式养生， ，，，， ，究竟中不中？？？
光说不练假把式。。。上星期， ，，，， ，俺就亲自去体验了一把谁人“道家拍打”。。。先生傅先让俺站好， ，，，， ，手一搭上俺的肩膀， ，，，， ，就说：“小伙子， ，，，， ，颈椎不可啊， ，，，， ，脾胃也弱。。。”? 嘿， ，，，， ，真准！俺还没吭声呢。。。
接着就从后背最先拍， ，，，， ，那手法有考究， ，，，， ，不是乱拍， ，，，， ，是顺着经络， ，，，， ，一下是一下， ，，，， ，声音响亮但透着一股劲儿， ，，，， ，能感受到力透进去， ，，，， ，震得内里酸麻的筋结“嘎巴”稍微响。。。拍到腿上时， ，，，， ，俺不自觉就想顿脚， ，，，， ，师傅就说：“对了， ，，，， ，想动就动， ，，，， ，把闷气往下走， ，，，， ，打跑它！” ????
全程下来， ，，，， ，俺是又呲牙咧嘴又全身冒热气。。。做完之后， ，，，， ，感受肩膀脖子那块轻省多了， ，，，， ，眼都似乎亮堂了点。。。晚上睡觉也沉。。。先生傅交接， ，，，， ，回去可能会有点酸疼， ，，，， ，那是正常反映， ，，，， ，多喝热水。。。果真， ，，，， ，第二天有些地方是酸， ，，，， ，但那种酸是淤堵散开的感受， ，，，， ，不是运动拉伤。。。
不过， ，，，， ，俺也得说大真话：这玩意儿不是人人都能受得住！要是你特殊怕疼， ，，，， ，或者体质很虚， ，，，， ，得提前跟师傅说， ，，，， ，让他手法轻点。。。它也不是仙术， ，，，， ，做一次就想百病全消， ，，，， ，那不可能。。。要害得坚持， ，，，， ，还得配合自己平时注重。。。? ?
FAQ（俺猜恁肯定想问这些）：
问：这“打跑”会不会很疼。。？？？俺怕疼。。。
答：疼倒不至于， ，，，， ，主要是“酸、麻、胀、热”。。。好师傅的手法是有渗透力但不是死疼。。。提前跟师傅说你的忍痛水平， ，，，， ，他能调解。。。一最先有点不适， ，，，， ，后面就是愉快了！
问：这跟健身房磨炼有啥纷歧样？？？
答：那可大纷歧样！? 健身房是你自动练肌肉。。。这个是师傅用专业手法， ，，，， ，帮你把那些自己磨炼不到、也放松不开的深层筋结和淤堵给“激活”、“疏通”开， ，，，， ，是针对问题的被动调理， ，，，， ，目的纷歧样。。。?
问：做一次效果能管多久？？？得做几多次？？？
答：这看个人体质和误差轻重。。。像俺这种恒久坐出来的误差， ，，，， ，做完一次， ，，，， ，轻松感能维持三四天。。。先生傅建议， ，，，， ，最先调理时一周一次， ，，，， ，做个三四次， ，，，， ，把基础打好， ，，，， ，后面保养就一个月一两次就管。。。?
问：南京这种店好找吗？？？咋分辨靠不靠谱？？？
答：说真话， ，，，， ，欠好找， ，，，， ，主要靠口碑和熟人先容。。。恁可以看看公共点评上那些评价未几， ，，，， ，但评价特殊详细、像是老客写的店。。。进门看看师傅的手， ，，，， ，是不是有劲又粗糙（笑）， ，，，， ，再聊两句， ，，，， ，看看他说的在不在理， ，，，， ，感受差池， ，，，， ，扭头就走， ，，，， ，可别欠盛意思！?
结语：
以是啦， ，，，， ，朋侪们， ，，，， ，南京这个“可以打跑的养生馆”， ，，，， ，它不是武术班， ，，，， ，而是一种更自动、更深入的身体调理法。。。适合咱这些久坐不动、全身僵硬， ，，，， ，感受“亚康健”的现代人。。。它可能没那么惬意， ，，，， ，但求的是一个“通透”！
虽然啦， ，，，， ，啥工具都不可迷信。。。找到靠谱的师傅是要害， ，，，， ，把它当成一种深度的身体整理和维护， ，，，， ，配合好饮食作息， ，，，， ，那才真中！俺以为， ，，，， ，在南京这座老城里， ，，，， ，能藏着这样内行艺的养生馆， ，，，， ，也算是咱的福气。。。有时机， ，，，， ，恁也去试试， ，，，， ，感受一下气血“被打跑”又活过来的感受， ，，，， ，得劲！? 别忘了， ，，，， ，去之前打个电话问清晰， ，，，， ，可别跑空喽！?