唉呀，，列位老醯儿，，可算是寻见人唠这嗑了！? 自从额前几年落户到这重庆，，除了迷上暖锅，，另一大喜欢就是寻个得劲的桑拿推拿地方松快松快。。。 。。您可别说，，这山城湿热，，搓个澡、按个摩，，那可真是“美太太”的享受！
可一最先啊，，额也抓瞎！网上搜“重庆桑拿推拿”，，出来的信息花里胡哨，，价钱从几十到上千，，看得人脑仁疼。。。 。。啥子“高端水疗”、“泰式古法”，，名堂多得吓人，，不晓得里头究竟是个甚门道。。。 。。额这外地人，，就怕花了钱，，还寻不下个舒坦，，反倒惹一肚子气。。。 。。
这几年，，额也算是把江北、南岸、渝中几个区的店，，圪蹴了不下二三十回。。。 。。有踩过坑，，也发明了不少宝藏地界儿。。。 。。今儿个，，额就掏心窝子，，用额这“新重庆人”兼“老西帮”的挑剔身子骨，，给大伙儿说道说道，，保你听得显着确白，，花钱花在刀刃上！?
头一桩要紧事，，咱得把看法弄灵清！在额们北方，，桑拿跟搓澡、推拿，，那经常是在一个大门里头的事儿。。。 。？？傻搅酥厍，，你得留个心眼。。。 。。
“桑拿”可能就是个“湿蒸房”：许多重庆外地人说的“去蒸个桑拿”，，很可能就是指健身房或者有些浴场里谁人小小的湿蒸房，，跟咱想的那种“沐浴中心”全套活儿，，差别可大嘞！你兴冲冲去了，，可能发明只醒目蒸一会儿，，其他啥也没有，，憋屈得慌。。。 。。
“推拿”才是重头戏：在山城，，“推拿”往往和“足疗”、“SPA”分不开家。。。 。。你寻的“桑拿推拿”，，或许率最后落脚点是一个以推拿为主，，可能附带简朴淋浴和湿蒸的养生馆。。。 。。想找北方那种大池子泡澡、大通铺躺着、师傅喊着号子搓泥的豪爽时势，，店未几，，得专门寻！
以是啊，，您要是就想出出汗，，随便按按，，那选择海了去了。。。 。。但您要是跟额一样，，惦记那一套“泡、蒸、搓、按、歇”的完整仪式感，，那就得擦亮眼，，往下看了。。。 。。
额不扯虚的，，直接上干货。。。 。。按额的个人体验，，给大伙儿分分类，，名字咱蕴藉点说，，但特征说清晰，，你好对号入座。。。 。。
【A类：综合派“北方澡堂子”感受】适合：就想愉快搓个澡、体验完整流程的
“金汤馆”：在观音桥那里。。。 。。这是额寻见的最靠近北方气氛的店了。。。 。。大池子、桑拿房、休息大厅一应俱全。。。 。。搓澡师傅手法扎实，，能用澡巾给你搓出“交响乐”来。。。 。。弱点是装修有些年头了，，但性价比高，，团购也就200来块能搞定全套。。。 。。想家的时间，，额就去这儿。。。 。。
“碧水云天”：在汽博中心周围。。。 。。这家情形新，，层次高，，水果饮料随便吃。。。 。。推拿项目多，，从中医推拿到精油SPA都有。。。 。。价钱也“悦目”，，单人消耗轻轻松松上500。。。 。。适合宴客或者想对自己好一点的时间去。。。 。。
【B类：手艺流“推拿专门店”】适合：不在乎泡澡，，就认师傅手艺的
“古法瞽者推拿”（连锁）：好几家分店。。。 。。先生傅手艺真是没的说！颈肩腰腿不惬意，，找他准没错。。。 。。就是地方小，，纯推拿，，没其他花活。。。 。。一次百十块钱，，专治州不得劲。。。 。。
“泰合玺”（连锁）：正宗的泰式推拿。。。 。。被拉伸、被扳扯，，历程有点“痛苦”，，但完了全身轻松。。。 。。喜欢“受虐式”放松的，，可以去试试。。。 。。价钱在200-300之间。。。 。。
【C类：审慎选择型】这些坑，，额替你踩过了
有些开在老旧公寓楼里的小店，，门口灯牌闪得晃眼，，进去就跟你推“特色服务”，，收费模糊。。。 。。额的建议是，，扭头就走，，甭犹豫！?
一些团购价低得离谱（好比99元90分钟全身SPA）的，，大都要在房间里推销加项目，，你不加，，推拿师的脸就拉得比驴还长，，按得那叫一个搪塞，，花钱买气受。。。 。。
先打电话，，问清三句话：“有没有大池子泡澡？？”“搓澡是单独收费照旧包括的？？”“推拿项目是啥子价目表？？” 这三句问完，，基本就能判断是A类照旧B类店了。。。 。。
善用团购，，但盯紧“使用须知”：团购是试水好要领。。。 。。但一定要看差评！特殊是关于“推销”、“区别看待”、“时间缩水”的差评，，一踩一个准。。。 。。优先选“免预约”、“周末可用”的套餐，，省心。。。 。。
挑对时间：周末晚上是人最多、最忙乱的时间，，师傅可能体力不支。。。 。。最佳时间是事情日下昼或晚上8点后，，人少，，服务更详尽。。。 。。
敢于说“不”：进房间后，，若是推拿师一直推销办卡、加钟，，你就直接说：“额今天就体验这个套餐，，需要清静休息一下，，谢谢啊。。。 。。” 态度礼貌但坚定，，一般对方就不会纠缠了。。。 。。
问：第一次去，，流程是甚？？怕闹笑话。。。 。。
答：莫怕！进去先换鞋领手牌，，然后去淋浴、泡澡（若是有）。。。 。。想搓澡就叫服务员排个号。。。 。。完事儿后，，换上店里的一次性衣服，，去休息厅或者直接进推拿房间。。。 。。进了房间，，跟师傅说清你那里重点按，，那里不受力，，就成啦！
问：或许得花几多钱？？
答：这差得远嘞！纯推拿（60-90分钟），，一般100-300元。。。 。。带泡澡搓澡的套餐，，一般200-500元。。。 。。高端SPA，，那就没准了，，600往上。。。 。。记得进门就先看价目表！
问：有没有适合一家人，，或者和朋侪一起去的地儿？？
答：有！A类那两家“综合派”的，，通常有公共休息区，，能看影戏、用饭、打牌，，甚至有住宿的客房。。。 。。提前打电话问清是否有“休息大厅”和能住宿，，就能计齐整次“沐浴中心一日游”了，，美气得很！
总而言之啊，，在重庆寻个好的桑拿推拿，，就像吃暖锅找老灶一样，，不可光看门面，，得看“里子”。。。 。。甭管是图个身子骨松快，，照旧想体验一把南北文化差别，，心里有了额这份“指南”，，保你能少走弯路，，把钱花得值值儿的！?
这山城生涯，，巴适是巴适，，就是累腿。。。 。。寻个妥帖地方，，让身子和心里都舒坦一下，，这日子，，才叫有滋味儿！您说是不是这个理儿？？