哎呀，，，，，哥老倌，，，，，是不是一提起“男士spa”，，，，，你脑壳头就只想到“推拿”两个字？？？？？然后心头又在打鼓：“究竟有些啥子名堂哦？？？？？贵不贵嘛？？？？？进去咋个选才不得遭烧（坑）？？？？？”
莫慌！前段时间我也是加班加得遭不住，，，，，肩膀颈子硬得像块石头，，，，，硬起头皮去体验了好几回，，，，，从百把块的到上千块的都试过。。今天就来好生跟你摆一哈，，，，，男士spa究竟包括哪些项目，，，，，让你把钱花在明处，，，，，舒坦到实处！?♂?
这类项目是最常见、最禁止易踩雷的，，，，，主打一个放松解乏，，，，，适合我们这些天天坐到电脑眼前的“僵人”。。
中式推拿/指压：这个你肯定不生疏哈。。先生傅用手指、肘枢纽给你“精准攻击”穴位和经络。。酸、胀、痛、麻，，，，，种种感受一起上，，，，，按的时间你可能会“惨叫”，，，，，但按完之后，，，，，谁人松活劲儿，，，，，不摆了！一般60-90分钟，，，，，凭证师傅手艺，，，，，价钱在200-400元之间。。适合平时劳累、肌肉紧绷的兄弟。。
泰式古法推拿：这个有点意思，，，，，不但是按，，，，，还要把你掰来掰去，，，，，做种种拉伸行动，，，，，像在做瑜伽。。帮你把枢纽都“扯伸抖（舒展）”。。我上次做完，，，，，感受人都长高了两公分（错觉哈），，，，，全身经脉都通了。。时长和价钱跟中式推拿差未几。。
足底反射疗法：莫小看按脚哈！先生傅说脚底板上全是身体器官的反射区。。他给你一按，，，，，你这里痛那里痛，，，，，他就说你对应的肝啊、胃啊可能不太得劲。。有没有科学依据我不晓得，，，，，但按完脚板热乎乎的，，，，，晚上睡觉确实要扎实些。。这个一般是60分钟左右，，，，，200元左右。。
这类项目就要上“装备”了——种种植物精油。。不但是为了好推，，，，，精油自己也有放松、舒缓、甚至护肤的效果。。格调瞬间就上来了，，，，，适合考究点生涯品质的。。
经典精油SPA：这是最最最常见的男士SPA项目。。你趴到床上，，，，，推拿师用调好的精油，，，，，用手掌、手臂给你做全身推油。。手法一般较量柔和、流通，，，，，重点不是“按透”，，，，，而是“推通”。。精油随着体温化开，，，，，满屋子都是淡淡的香味，，，，，惬意得很容易扯扑鼾（打呼）。。时间通常是90分钟，，，，，价钱在300-600元，，，，，精油优劣差价大。。
热石SPA? ?：这个我强烈推荐！推拿师先把平滑的玄武岩用精油泡起，，，，，再加热，，，，，然后放在你背上、手掌上，，，，，配合手法转动。。那一股温暖扎实的热力，，，，，逐步透进骨头缝里，，，，，专门搪塞那种深层的、陈年迈寒般的酸痛。。我做完一次，，，，，感受背上一块压了几年的石头终于落了地。。这个项目一般要100分钟以上，，，，，价钱在500-800元，，，，，但至心值！
头部精油舒缓：若是你经常脑壳昏、睡欠好、头皮紧，，，，，可以单点这个，，，，，或者做完全身SPA后加一个。。推拿师用清凉或舒缓的精油，，，，，推拿你的头皮和太阳穴，，，，，谁人感受…简直不像是自己的脑壳了，，，，，轻飘飘的。。或许30分钟，，，，，100-200元。。
这类项目就更有针对性了，，，，，像是给你的身体做一次“专项维修”。。
肩颈重点理疗：我们上班族的“重灾区”！这个项目会用更深的手法，，，，，甚至配合刮痧、拔罐（走罐），，，，，专门搪塞你那硬得像铁板的斜方肌。。历程有点“惨烈”，，，，，但搞完之后，，，，，脑壳转起来都无邪了。。一般是60-75分钟，，，，，300-500元。。
肾部保养/脊柱保养：名字听起来有点玄乎，，，，，着实就是用精油和手法，，，，，重点照顾你后腰和整条脊柱区域。。先生傅会跟你说，，，，，这里温暖了、通了，，，，，整个人都有劲。。是不是真的那么神我不敢打包票，，，，，但腰杆那里热乎乎的，，，，，确实很惬意。。时长和价钱参考肩颈理疗。。
看到这儿，，，，，你是不是有点眼花缭乱了？？？？？莫急，，，，，记着下面几点，，，，，不得拐（错）：
先看店面：正规的SPA馆，，，，，门头、大厅都亮亮堂堂、干清洁净，，，，，进去是淡淡的香薰味，，，，，绝对不是那种乌黢麻黑、灯光暖昧的地方。。
问清项目：进去莫欠盛意思，，，，，直接问：“你们这个XXX元/XX分钟的项目，，，，，详细是做啥子的？？？？？用的是啥子精油？？？？？推拿师是男是女？？？？？” 正规店巴不得给你先容清晰。。
拒绝“擦边球”：记着，，，，，所有正经的SPA项目，，，，，名字和历程都是清清晰楚的。。若是对方语言含迷糊糊，，，，，或者项目名字听起来怪里怪气，，，，，搞快闪人！我们只是来放松的，，，，，不是来踩雷的。。
体验为王：第一次去，，，，，可以先从基础的中式推拿或经典精油SPA试起。。以为师傅手法、店面情形都知足，，，，，再加钱实验热石这些特色项目。。
Q1：男的做SPA，，，，，会不会有点“娘”哦？？？？？
A1： 哎呦，，，，，这都啥子年月了！健身不“娘”，，，，，打球不“娘”，，，，，凭啥子让自己身体舒坦一下就“娘”了？？？？？你去看看，，，，，现在几多精英男士、运发动都按期做SPA护理，，，，，这是明确生涯、关爱自己的体现。。身体是革命的资源，，，，，把它保养好，，，，，才是真男子！
Q2：价钱差别咋个那么大？？？？？几百和上千的有啥子区别？？？？？
A2： 区别主要在这几方面：1. 情形：高等的自力房间带卫浴，，，，，通俗的可能是隔间。。2. 时长：90分钟和120分钟肯定纷歧样。。3. 用品：精油的品牌、质量是天差地别。。4. 技师：资深先生的价钱和通俗技师差别。。我的建议是，，，，，选中心价位的（好比400-600元），，，，，性价比最高。。
Q3：我去的时间要准备啥子？？？？？要脱光。？？？？？
A3： 莫主要！一般流程是：到店-确认项目-进房间-洗沐（一定要先冲，，，，，皮肤清洁才好吸收精油）-换上店家提供的一次性裤衩-趴好。。推拿时，，，，，只有需要推拿的部位会露出来，，，，，其他地方都有毛巾盖好，，，，，私密性很好。。你就放松睡一觉就行！
以是喽，，，，，哥老倌，，，，，男士spa包括的项目，，，，，从基础的按、压、推到高级的油、石、养，，，，，名堂多得很。。它不再是啥子神秘消耗，，，，，就是咱们打工人的“身体加油站”和“情绪避难所”。。
不要比及颈子痛得动不了了才想起它。。每个月花个小几百，，，，，给自己安排一次90分钟的彻底放松，，，，，把疲劳和压力全都甩出去，，，，，绝对是笔划得来的康健投资。。
搞快珍藏一哈，，，，，下追念去的时间，，，，，晓得咋个选了嘛！找个巴适的店，，，，，去当一回“甩手掌柜”，，，，，巴适得板！?