哎呀，，，，，伙计们，，，，，可算把你们盼来啦！快上炕，，，，，咱盘腿坐下好好叨拉叨拉。。。 。。? 一提及“两口子晚上在炕上干点甚”这个事儿，，，，，预计十有八九的人脑子里先蹦出来的就是“各刷各的手机”，，，，，要么就是背对背看电视，，，，，清静得能闻声针掉地上。。。 。。额跟俺家那口子，，，，，前阵子也这球样，，，，，感受可没意思了，，，，，话说不了两句就顶牛，，，，，关系凉哇哇的。。。 。。厥后额是着实憋不住了，，，，，琢磨出些不花钱、不走邪道，，，，，还能让俩人重新热乎起来的办法，，，，，试了三个来月，，，，，嘿，，，，，还真不赖！今儿就掏心窝子跟你们说道说道。。。 。。
一、 误入邪路？？你说的“打扑克”跟额想的可不是一回事！
先敲敲黑板啊。。 。。≡壅舛档模，，，，可不是你们想的那种不正经的、乌七八糟的“扑克app”或者“小游戏”。。。 。。那种工具，，，，，咱正经人可不沾，，，，，害人害己不说，，，，，还违法乱纪，，，，，逮住可是要倒大霉的！? 额一最先在网上瞎搜，，，，，也瞅见过那些个弹窗广告，，，，，吓得额赶忙关了，，，，，心说这可不可碰。。。 。。
咱说的是甚？？是正儿八经的、能增进情绪的、像打扑克一样有来有回的相同和互动。。。 。。你想啊。。 。。，，，，扑克为啥好玩？？由于有输有赢，，，，，有惊喜，，，，，有算计，，，，，还得配合。。。 。。两口子过日子也一样，，，，，不可总是一潭死水，，，，，得有点“游戏精神”，，，，，在炕上那一亩三分地，，，，，也能玩出花儿来。。。 。。
二、 相同卡壳？？试试额这“扑克破冰三板斧”
许多话，，，，，白天忙着顾不上说，，，，，或者绷着个脸欠好说。。。 。。晚上关了灯，，，，，并排躺下，，，，，这气氛着实最好了，，，，，可偏偏最容易酿成冷战现场。。。 。。咋破？？
第一斧：从“陈述句”改成“出牌式提问”。。。 。。? 别一启齿就是“你今儿咋又回来这么晚？？”（这叫兴师问罪）。。。 。；；；；怀桑骸摆溃，，，，今儿摸到张啥牌？？事情上顺心不？？”（这叫约请对话）。。。 。。把诘责换成好奇，，，，，对刚刚愿意接你的话把子。。。 。。
第二斧：玩个“至心话大冒险”简版。。。 。。? 不必太重大，，，，，就轮流问对方一个今天爆发的小事，，，，，或者一个简朴的喜欢。。。 。。好比：“今儿食堂用饭，，，，，你以为最好吃的是哪道菜？？”“若是能立马去个地方，，，，，你最想去哪儿？？”规则就是必需回覆，，，，，且不许笑话对方。。。 。。? 额跟工具就这么最先的，，，，，从“中午吃的甚”逐步聊到“最近有啥担心的事”，，，，，话匣子就翻开了。。。 。。?
第三斧：用“详细夸夸”取代“笼统表扬”。。。 。。? 别说“你真好”，，，，，这话听得耳朵起茧了，，，，，没感受。。。 。。要说：“今儿你回来随手把垃圾倒了，，，，，额心里可暖乎了，，，，，省了额一趟腿。。。 。。”夸到详细行为上，，，，，对刚刚知道以后该咋做，，，，，你才兴奋。。。 。。
三、 关系升温？？这几个“不插电小游戏”比啥App都管用
放下手机！放下手机！放下手机！主要的事说三遍。。。 。。手机一拿，，，，，人就跟被吸进去一样，，，，，哪有空搭理旁边的人？？
“故事接龙”游戏：? 一个人起个头，，，，，好比“以前，，，，，山里有个懒汉…”，，，，，然后轮流往下编，，，，，每人说一两句。。。 。。不必管逻辑，，，，，越离谱越可笑。。。 。。这个最能看出两个人的脑洞和默契，，，，，经常编着编着就笑成一团，，，，，啥懊恼也没了。。。 。。?
“回忆杀”翻旧账（好的那种）：? 相互考考对方，，，，，第一次看影戏是啥时间？？第一次下馆子点的啥菜？？谈恋爱那会儿，，，，，对方送你的第一件工具是甚？？专挑那些甜的、暖的旧账翻，，，，，翻着翻着，，，，，情绪就回温了。。。 。。? 额俩有一次翻到第一次牵手的场景，，，，，俩人都臊得酡颜了，，，，，可心里美滋滋的。。。 。。
“未来畅想”妄想局：? 不聊眼前的柴米油盐，，，，，就瞎想。。。 。。好比“等咱有了钱，，，，，头一件想干的事是甚？？”“等退休了，，，，，你想在哪儿住。。 。？？”一起做做梦，，，，，能感受到两个人是在一条船上的，，，，，心贴得就近。。。 。。
四、 最终心法：把“双人炕”谋划成“能量充电站”
你得把睡觉前这半小时，，，，，当成一天里最主要的仪式。。。 。。这不是使命，，，，，是给两个人情绪充电的时间。。。 。。
肢体接触不可少：? 不是非要咋样。。。 。。就手拉着手，，，，，或者脚碰着脚，，，，，那种皮肤的温热转达过来，，，，，比说几多话都管用。。。 。。这叫“无声的相同”，，，，，告诉对方“额在呢”。。。 。。
“情绪垃圾”不倒床上：? 有矛盾，，，，，只管白天解决。。。 。。着实憋着火，，，，，上炕前先说好：“额现在有股火，，，，，想说道说道，，，，，你能听额说完不？？”定个规则，，，，，不吵隔夜架，，，，，哪怕问题没解决，，，，，也先说开，，，，，不带着气睡觉。。。 。。
共创“放心时刻”：? 可以一起听首老歌，，，，，或者用手机播点下雨的白噪音。。。 。。创立一种专属于你俩的、放松的配景气氛，，，，，身体和心情自然而然就松下来了。。。 。。
FAQ（你可能想问的）：
问：要是他/她就是不配合，，，，，嫌额贫困，，，，，咋办？？
答：? 正常！谁一最先都别扭。。。 。。万万别上来就搞大的。。。 。？？梢源幼罴蚱拥淖钕龋，，，，好比关了灯，，，，，你自动往他那里凑凑，，，，，或者给他挠挠背。。。 。。他不抗拒，，，，，就是前进。。。 。。明天再试试说一句话。。。 。。就像温水煮田鸡，，，，，不，，，，，是温水暖人心，，，，，逐步来。。。 。。
问：天天累得跟驴似的，，，，，哪有实力玩这些？？
答：? 问得好！额要说的就是，，，，，正由于累，，，，，才更需要这个“换头脑”的时间。。。 。。刷手机是“被动消耗”，，，，，越刷越累。。。 。。而这种几分钟的小互动，，，，，是“自动毗连”，，，，，是一种精神上的放松和充电。。。 。。试试看，，，，，就从五分钟最先，，，，，不累。。。 。。
问：除了谈天玩游戏，，，，，还醒目点更有“意思”的不？？
答：? 额懂你的意思。。。 。。但饭要一口口吃，，，，，路要一步步走。。。 。。情绪基础打好了，，，，，相同顺畅了，，，，，其他的才是水到渠成、锦上添花的事。。。 。。心里那层冰还没化，，，，，光想着焚烧，，，，，那能得劲吗？？先把上面这些“基本功”练好了，，，，，你自然会发明，，，，，一切都更协调、更有“意思”了。。。 。。?
问：这些办法，，，，，对完婚多年的老伉俪尚有用不？？
答：? 太有用了！老伉俪容易陷入“默然的日常”，，，，，更需要一点新鲜的“刺激”来激活昔日的温情。。。 。。不是让你装年轻，，，，，而是用新的方式，，，，，去重温旧的友谊。。。 。。许多老伙计老姊妹试了，，，，，都说感受又找回点刚搞工具时那股羞答答的劲头了，，，，，有意思得很！
行了，，，，，额这点家底可都抖落清洁了。。。 。。说究竟，，，，，炕上那点事，，，，，功夫在诗外。。。 。。平时不搭理，，，，，指望关了灯就能你侬我侬，，，，，那是做梦。。。 。。情绪就是个银行，，，，，你得平时零存，，，，，要害时刻才华整取。。。 。。这些个小游戏、小话术，，，，，就是往情绪银行里存的一块两块。。。 。。存得多了，，，，，家这个港湾才真的暖乎，，，，，真的扎实。。。 。。希望额这通大真话，，，，，能给你们提个醒，，，，，开条路。。。 。。日子长着呢，，，，，俩人好好的，，，，，比赚几多钱都强！咱下回再拉呱！